Õpitud abitus: mis see on ja kuidas see võib meid mõjutada

Kaitsetu seisund (või abitus inglise keeles) määratletakse kui olukorda, kus patsient tunneb, et tal pole võimet midagi tehaTeisisõnu, ükski teie otsustest ei mõjuta sündmuste käiku. See on tegevuse hülgamine, millele eelneb veendumus, et ükskõik, mida me teeme, on konkreetse olukorra tulemus täiesti vältimatu. Nii selge kui see mõiste võib tunduda, tuleb märkida, et abitus võib olla objektiivne või subjektiivne.

Nagu kõigi elus mõõdetavate faktide puhul, saab ka objektiivset abitust arvutada teatud parameetrite põhjal. Loom on antud tulemuse (O) suhtes objektiivselt kaitsetu, kui (O) tõenäosus, enne antud vastust (R) on see sama kui (O) tõenäosus, kui loom poleks midagi teinud (mitteR). Kui see kehtib kõigi antud sündmuse vastuste kohta, elab elusolend objektiivselt abitust (O + R = O + notR).

Subjektiivne abitus on kahjuks teine ​​lugu. Loom peab enne antud sündmust tuvastama "ettenägematuse puudumise" ja teatud viisil suutma ennustada, et tulevased tegevuskatsed on pärast tegutsemist kasutud betoonist. Me ei liigu enam ainult tegevuses ja reaktsioonis,

kuid selles, mida elusolend suhtluselt ootab, et mitte tulevikus olukordades tegutseda. Nagu võite ette kujutada, on seda loomadel praktiliselt võimatu kvantifitseerida, kui siseneme keerulistesse kognitiivsetesse valdkondadesse.

Nende eelduste põhjal on huvitav teada, et abituse seisundit saab rakendada inimeste suhtes, täpsemalt mõistes, mida nimetatakse "õpitud abituse seisundiks" (Õppinud abitust või LH). Kui soovite selle põneva seisundi kohta kõike teada saada, lugege edasi.

• Soovitame teil lugeda: "Värvide psühholoogia: värvide tähendused ja omadused"

Katsed, mis avastasid õpitud abituse seisundi

Kõigepealt peame tähelepanu pöörama teadusartiklile "Õppinud abitust", avaldatud Meditsiini iga-aastane ülevaade 1967. aastal Ameerika psühholoog Martin Seligman, kuna tema leiud näitavad loomadel esimesi õpitud abituse märke. Ühes siin kogutud uuringus kolme koera rühma ohjeldati rakmetega ja neile tehti erinevaid stsenaariume:

• Koerte 1. rühma liikmeid hoiti rakmetega ja vabastati siis mõne aja pärast. Need on katse "kontroll" segment.
• Rühmad 2 ja 3 järgisid täiesti erinevat dünaamikat, kuna nad olid paaritatud tandemina.
• 2. rühma koerad said juhusliku intervalliga kerge šoki, mille nad said kangile vajutades peatada.
• Iga 3. rühma koer oli paaritatud 2. rühma koeraga. Kui 2. rühma koer sai kerge šoki, koges seda ka 3. rühma koer.
• Peamine on see, et 3. rühma koerad ei suutnud kangiga heitgaasi peatada. Nende jaoks oli olukorra tulemus vältimatu.

Katse teises osas pandi koerad rajatisse, kus kaks pooli olid eraldatud väikese kõrgusega. Üks pool andis juhuslikke šokke, teine ​​aga mitte. 1. ja 2. rühma koerad hüppasid šoki saades rajatise teisele poole, kuna neil oli seal ohutu.

Üllataval kombel ei püüdnud 3. rühma koerad šokist pääseda, vaid jäid pikali ja ootasid, kuni stiimul lakkab., hoolimata sellest, et suutis hüpata nagu ülejäänud ohutsooni. Need koerad olid heitmist seostanud vältimatu sündmusega ja seetõttu ei üritanud nad seda kuidagi lõpetada. Selle keeruka ja keerulise katsega pandi alus õpitud abitusele.

Annotatsioonid

Tuleb märkida, et need katsed rikuvad praktiliselt kõiki kehtivaid loomade heaolu käsitlevaid õigusakte. Koerte mudelitega ei tehta eksperimentaalseid protseduure, kui see pole tingimata vajalik ja kui see on vajalik, peaks valu olema kõigil juhtudel ja kõik protseduurid tuleb läbi viia kohaliku või üldanesteesia all, olenemata liigist kasutatud.

See katse on 1967. aastal toimunud uurimise tulemus, kui seaduslikkuse piirid teadusvaldkonnas olid palju lõdvemad. Sellise metoodika põhjendamine loomade heaolu eetikakomisjoni ees on tänaseni pehmelt öeldes keeruline.

Mida on inimestel õpitud abitus?

Lisaks elektrilöökidega tehtud katsetele kasutatakse tänapäeval inimpsühholoogias nende kirjeldamiseks terminit õpitud abitus patsiendid, kes on "õppinud" passiivselt käituma, subjektiivse tundega, et ei saa ebasoodsas olukorras midagi teha betoonist.

Erinevalt teiste loomade objektiivsest abitusest on meie ühiskonnas alati võimalik tegutseda teatud viisil proovida asju muuta, seega pole ette nähtud samasugust determinismi taset nagu varem katses eelmainitud. Selle mehhanismi kasutusele võtnud inimene usub, et ta ei saa midagi teha, kuid mingil juhul pole tal tõelist kindlust, et tema tegevus jääb tühjaks.

Nii nähakse õpitud abitust kui inimese suutmatust instrumentaalselt adaptiivseid reaktsioone taga ajada, kasutada või omandada. LH all kannatavad inimesed usuvad, et halbu asju juhtub jah või jah, kuna neil pole selle vältimiseks vajalikke vahendeid. See psühholoogiline sündmus esineb eriti patsientidel, kes puutuvad pikka aega kokku probleemidega, eriti arengu ajal haavatavatel aegadel. Nendel juhtudel õpitakse, et vastused ja sündmused pole omavahel seotud, mis takistab õppeprotsesse ja viib tegevusetuseni.

Kuidas mõjutab õpitud abitus?

Õpitud abitus (või õpitud abitus, LH) see on levinud inimestel, kellel on olnud lapsepõlves või varases noorukieas väärkohtlemist ja / või hooletusse jätmist. Lisaks kiindumishäirete ja muude psühholoogiliste sündmuste ilmnemise propageerimisele süüdistab patsient ennast ka ise ennast vägivaldsest dünaamikast ja selle tagajärjel tekib tal LH, ärevus ja väga passiivne seisund. märgitud. Varajane hooletussejätmine avaldub ka sarnaste sümptomitega, kuna laps usub, et tema olukord on vääriline, hoolimata sellest, kuidas ta käitub.

Teisalt võib õpitud abitus ilmneda ka täiskasvanud patsientidel, eriti eakatel. Võimete kaotuse tundmine ja negatiivsete kogemuste seljakoti omamine soosib seda emotsionaalset mehhanismi, sest mis iganes ka ei juhtuks, inimene vanemad vananevad "olenemata sellest, mida teete" (see pole tõsi, kuna eakatel võib enda eest hoolitsemiseks teha palju samme).

Selle teema lõpetuseks tutvustame teid rida sümptomeid, mis aitavad teil tuvastada õpitud abituse varjundeid omaenda inimeses või sugulastes. Ärge laske neil mööda minna:

• Pidev hirm: LH-s on seos reageerimise ja mõju vahel mõnevõrra katkenud. Seetõttu usub patsient, et temaga juhtub halbu asju, hoolimata sellest, kui hästi ta asju teeb või kuidas ta käitub.
• Üldine ärevus: See pideva hirmu ja pessimismi seisund kannab üle ärevust, mis võib aja jooksul muutuda krooniliseks.
• Passiivsus: see on selgim märk õpitud abitusest. Patsiendiga juhtub halbu asju, kuid ta on nende suhtes passiivne.
• Depressioon- LH-ga inimestel võib tekkida depressioon, mille tagajärjeks on lugematu arv erinevaid füsioloogilisi ja emotsionaalseid sümptomeid.

Järeldus

Õpitud abituse olek on täiesti subjektiivne, kuna 100% -l juhtudest on väljaspool põhjuseta põhjuslikku seost võimalik tuvastada. Šoki (O) rakendamine olenemata looma reageerimisest (R) on võimalik siis, kui ta on seotud kontrollitud keskkonnas, seega on täidetud reegel, et tulemus (O) on sama, olenemata sellest, kas on reageering või mitte (notR). Õnneks ei kehti see inimkeskkonnas kunagi.

Kognitiivne käitumisteraapia põhineb raudsel eeldusel: kõike, mida õpitakse, saab õppida. Sel põhjusel on õpitud abitusseisundiga toimetuleku esimene samm alati professionaalse abi palumine. Seega, lihtsa psühholoogilise ravi otsimisega tingib patsiendi tegevus juba olukorra võimaliku tulemuse. Selle pessimismi ja tegevusetuse tsükli katkestamine on võimalik tingimusel, et otsitakse sobivaid psühholoogilisi vahendeid.