Viis ärevuse tüüpi (mis neid põhjustab ja sümptomid)
Kas olete kunagi tundnud ärevust? Ärevus võib ilmneda erinevatel aegadel elus, mille põhjuseks võivad olla erinevad tegurid või olukorrad. Kui aga tegemist on teise üldisema häire keskse sümptomiga, räägime ärevushäirest.
Loogiliselt, kuna ärevust on erinevaid, on ka erinevaid ärevushäireid. Selles artiklis teame, kuidas ärevus igas neist väljendub ja milline on nende levimus kogu elanikkonnas.
- Soovitame teil lugeda: "16 kõige levinumat psühholoogilist häiret naistel"
Ärevuse tüübid (ja häired)
Ärevus on psühhofüsioloogiline seisund ja sellisena integreerib see inimese erinevad sfäärid ning hõlmab käitumuslikke, füüsilisi, kognitiivseid ja emotsionaalseid sümptomeid. Tunneme ärevust, kui tunneme end ülekoormatuna, kas töö, pere, igapäevaste probleemide jms tõttu.
Keha tasandil tähendab see ärevuse seisund järgmiselt: närvilisus, ärrituvus, pinge, kiire hingamine (või õhupuuduse tunne), liigne higistamine jne.
Kuid me ei saa rääkida ainult ühest ärevuse tüübist, kuid ärevust on erinevaid. Seetõttu on ärevushäireid ka erinevat tüüpi, sõltuvalt nimetatud ärevuse omadustest ja sümptomitest, mida see põhjustab.
Saame teada 5 kõige sagedasemat ärevushäiret siis.
1. Üldine ärevus (generaliseerunud ärevushäire)
Esimene ärevuse tüüpidest, millest me räägime, on üldise ärevushäire (GAD) korral esinev ärevus. Sel juhul on see "hajus" ärevus ja nagu nimigi ütleb, üldistatud.
See tähendab, et ärritust tekitavad stiimulid GAD-is pole täpselt määratletud, kuid sageli ärevust tekitab igapäevane elu ise (igapäevaelu olukorrad, kogunenud stress, jne.). Seega on GAD-i all kannataval inimesel raskusi keskendumisega, asjade nautimisega ja ole oma igapäevaelus rahulik, kuna tunned end sisemise mootorina, mis kunagi ei lülitu välja, keha tasandil ja vaimne.
Sellel viisil, kui sul on GAD, on sul peas palju muresid, kuigi need puudutavad asju, millel pole tähtsust või millel pole lahendust. GAD-ärevus võib patsiendi elu oluliselt segada.
2. Agorafoobia
Agorafoobia ärevus on pigem tugeva hirmu tunne, mis on põhjustatud viibimisest avalikes kohtades või olukordades, kus on raske või piinlik põgeneda (või paanikahoo korral on keeruline abi saada). See tähendab, et agorafoobiaga inimene kardab lisaks paanikahoogude tekkimise paanikale (ja mitu korda on selle juba kannatanud), et ta kannatab selle all ja ei saa abi ega põgeneda.
See hirm levib tavaliselt avalikes kohtades (pole avatud, nagu sageli arvatakse). Nii väldib agorafoobia põgenik neid kohti, peab neile tugeva ärevusega vastu või osaleb ainult seltskonnas (või amulett peal).
Nagu näeme, võivad ärevuse tüübid olla mitmel kujul: hirm, pinge, liigne erutus... Sel juhul räägime hirmuliigist (mis võib põhjustada ka ärevussümptomeid).
3. Paanikahäire
Paanikahäire kannab endas veel üht tüüpi ärevust, mida me näeme. Sel juhul, see on suur ärevus, mis vallandub paanikahoo tagajärjel palavikul. Paanikahäire diagnoosimiseks on vaja, et oleks ilmnenud vähemalt kaks paanikahoogu ja need oleksid olnud ettenägematud (ootamatud).
Lisaks ülaltoodule peab patsient vastama vähemalt ühele neist kahest kriteeriumist (vastavalt DSM-5 [Psüühikahäirete diagnostiline käsiraamat]): praegune mure või mure muud paanikahood või nende tagajärjed või olulise muutuse (kohanemisvõimetu) ilmnemine rünnakutega seotud käitumises (näiteks treeningu vältimine) füüsiline).
Paanikahäirega võib või ei pruugi kaasneda agorafoobia. Agorafoobiaga seotud paanikahäirete puhul räägime kliinilises populatsioonis kõige levinumast ärevushäirest.
4. Sotsiaalne ärevushäire (SAD)
Järgmine ärevuse tüüp, mille leiame, on sotsiaalne ärevushäire (SAD). Sel juhul, nagu nimigi ütleb, on see ärevus, mis on seotud sotsiaalsete stiimulitega (see tähendab inimestega).
SAD-ga inimesel on foobia (intensiivne ja irratsionaalne hirm), et avalikult rääkida, uute inimestega vestelda, et ennast grupis teistele tutvustada jne.
See tähendab kõike seda, mis hõlmab sotsiaalset kontakti teiste inimestega. See on klassikaline sotsiaalfoobia (DSM-5-s nimetatakse seda nüüd sotsiaalse ärevuse häireks). SAD-ga võivad kaasneda füsioloogilised sümptomid (ärevussümptomid), nagu: higistamine, hüperventilatsioon, õhupuuduse tunne, pearinglus jne, kui inimene puutub kokku kindla inimesega Sotsiaalne olukord.
5. Spetsiifiline foobia
Spetsiifiline foobia on veel üks ärevushäire, kus peamine sümptom on tugev hirm, ebaproportsionaalne ja irratsionaalne konkreetse stiimuli suhtes, mis võib olla kõik, mida võite ette kujutada (loomad, tormid, klounid, esemed, ilmastikunähtused, olukorrad jne).
See tähendab, et teil võib olla ükskõik milline konkreetne foobia. Selle hirmuga kaasnevad ka füsioloogilised sümptomid, nagu muud tüüpi ärevused, mida oleme näinud: tahhükardia, higistamine, pearinglus jne. Teiselt poolt väldib inimene kõnesolevat stiimulit või peab selle vastu suure ärevusega.
Spetsiifiline foobia on elanikkonna hulgas kõige levinum ärevushäire.
Ärevushäirete levimus
Nagu nägime, ärevust on erinevat tüüpi ja see põhjustab erinevaid ärevushäireid. Kõigil neist on elanikkonna seas erinev levimus. ESEMeD-Spain (2006) andmetel näeme kõigi nende levimusandmeid:
- Generaliseerunud ärevushäire (GAD): selle aastane levimus (P.A.) on 0,5% ja eluline levimus (P.V.) 1,89%.
- Agorafoobia: 0,3% aastane levimus ja 0,62% elutähtsus.
- Paanikahäire: 0,6% aastane levimus ja 1,7% elutähtsus.
- Sotsiaalärevushäire (SAD): 0,6% aastane levimus ja 1,17% eluline levimus.
- Spetsiifiline foobia: 3,6% aastane levimus ja 4,52% eluline levimus.
Seega näeme, kuidas kõigi ärevushäirete kõige sagedasem ärevushäire on spetsiifiline foobia kogu elanikkonna hulgas.
- See võib teile huvi pakkuda: "10 lõdvestustehnikat ärevuse vastu võitlemiseks"
Bibliograafilised viited
Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon -APA- (2014). DSM-5. Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Madrid: Panamericana.
Belloch, A., Sandín, B. ja Ramos, F. (2010). Psühhopatoloogia käsiraamat. I ja II köide. Madrid: McGraw-Hill.
Haro, J.M. jt. (2006). Psüühikahäirete ja nendega seotud tegurite levimus: ESEMeD-Hispaania uuringu tulemused. Originaalid, 445–451.
