Perfektsionism: 16 perfektsionistlikku isiksuseomadust

Kas olete üks neist, kes eelistab teie elus alati kõik minna plaanipäraselt? Või olete pigem need, keda improviseerimine köidab?

Kuigi on tõsi, et meie eesmärkide elluviimiseks ja arendamiseks on eelistatav tegevuskava, võib kõigest hästi kinni hoidmine muutuvad jäigaks ja kaugeks inimeseks, kes ei naudi oma vähimatki elu, kuid eelistab säilitada igavese täiuslikkuse fassaadi enne ülejäänud.

Kuid kas kellegi elu on nii täiuslik ja lohakas? Ei, see ei saa olla kaugemal reaalsusest, kus perfektsionistid elavad, kuna pidevalt oma tuleviku pärast muretsedes ei saa nad aru, et nende olevik halveneb. Nende täiuslikkuse kinnisidee on nii intensiivne, et isegi siis, kui nad saavutavad kauaoodatud edu või eesmärgi, pole nad selle tähistamisest huvitatud, sest nad analüüsivad väikseimat viga, kritiseerivad astutud samme või kavandavad juba järgmist käiku, et veelgi rohkem saada kõrge.

Rõhutame siin, et me ei taha vihjata sellele, et see, kellele mõtlete oma järgmise sammu üle või mida soovite oma elus jätkata, on midagi negatiivset, kuid lubage endale kogu protsessist rõõmu tunda, ümbritsevatest ja õppetundidest, mida ebaõnnestumised võivad teha jätan su maha.

• See võib teile huvi pakkuda: "16 erinevat isiksusetüüpi ja nende kirjeldus"

Selle kõige juures võime meilt ainult küsida: kas peate end perfektsionistiks? Kui soovite sellest teada saada, lugege seda artiklit edasi, sest räägime perfektsionistlikest isikuomadustest.

Mis on perfektsionistlik isiksus?

Perfektsionistlikud inimesed, perfektsionism või ‘perfektsionistlik sündroom’ on moonutatud isiksuse tüüp, neid iseloomustab kindel veendumus, et kõik nende elus tuleb ellu viia erakordse edugaalates ühistest majapidamisharjumustest kuni karjääriedu. See tähendab teie käsutuses olevate võimaluste põhjalikku analüüsi, et valida kõige sobivam ja millised toob kaasa vähem võimalikke vigu, nad otsivad intensiivselt viisi, kuidas isegi see võimalus väheneb mitte ühtegi.

Kuna üks viga põhjustab neile olulist emotsionaalset stressi ja nad kalduvad loobuma millestki, mida nad peavad ajaraiskamiseks või kinnisideeks eesmärgi nimel, kuni see on ideaalselt saavutatud. See näitab, et nad on tegelikult inimesed, kelle võimed on väga ebakindlad, ja nad otsivad võimalust ennast pidevalt tõestada, hoolimata omaenda vaimsest, füüsilisest või emotsionaalsest stabiilsusest.

Täiuslikkuse paradoks tegelikus elus

Kõik meie ümber nõuab täiuslikkust, õppimist, tervise säilitamist, oskuse arendamist ametid, armuelu jne, kuna kõige täiusliku tegemine on näide sellest, kui võimekad me oleme, nii et see on isegi märk sellele imetlema. Aga... Kui palju oleme valmis täiuslikkuse saavutamiseks ohverdama? Kas see tähendab, et peame oma elu nautimise kõrvale jätma, et asjad ilma untsuviseta korda saada?

Kinnisidee täiuslikkusest võib tuua meie tervisele tõsiseid tagajärgi, kuna selle tulemuseks on meeleseisund pidevalt madal, tulenevalt muredest, stressist ja ärevusest tehtud otsuste või soovitud tulemuste pärast otsing. Lisaks väheneb lõõgastumishetkede otsimine, mis vähendab kehale vajalikku puhkust ja meil tekivad isegi unehäired.

See toob probleeme ka inimestevahelises ja intiimses sfääris, pühendamata selleks piisavalt aega suhetele pole kummaline näha, kuidas perfektsionistid käivad alati üksi teel edule, mida kunagi pole piisav.

Perfektsionistlikud isiksuseomadused

Teades kõiki tagajärgi, mida see isiksus endaga kaasa toob, on teie jaoks aeg teada seda iseloomustavad jooned.

1. Liiga metoodiline

See on perfektsionistliku isiksuse silmapaistvam omadus, sest püsiva püüdluse korral saavutada midagi muud kui täiuslikkus on nad kinnisideeks väikseimate detailide suhtes. Seega on nad suhtumises ja plaanides, mida nad millegi saavutamiseks, isegi ülesannete osas, liiga jäigad on igapäevaelust, vältimaks mõningast veavaru ja need ei vasta enne, kui järgivad seda mustrit laulusõnad.

2. Vajadus kontrolli ja korra järele

Kuna nad on oma elu igas valdkonnas väga metoodilised, on neil püsiv vajadus omada kontrolli oma tegevuse üle ning ideaalne organisatsioon, et neid ellu viia valmis. Pole üllatav, et perfektsionistid kalduvad kõike ise tegema, ilma et oleks vaja abi keegi ega tööta meeskonnana, välja arvatud juhul, kui neil on teatepulk olemas ja kõik järgivad oma reegleid täpselt nii, nagu nad seda teevad. tegema.

3. Veavaru puudub

Perfektsionistide jaoks on viga ebaõnnestumise sünonüüm, olenemata selle ulatusest tegelik mõju, mis teil mingis küsimuses on, mis annab uue võimaluse või aitab teie õppetunniga kaasa paremaks saama. See võib olla viga, mida saab parandada, kuid kui peate oma esialgsest plaanist kõrvale kalduma ja sattuma hetkelisse takistusse, on see suur stress ja emotsionaalne ebamugavus tema jaoks.

Need võivad viia isegi muu negatiivsema käitumiseni, näiteks paanikahood, kalduvus venitamisele või depressioon.

4. Kõik või mitte midagi

Rääkides edasilükkamiskalduvusest, õnnestub perfektsionistidel harva mõni ülesanne täielikult lõpule viia, kuna mis tahes eesmärgi saavutamiseks nad on Nad peavad läbima vältimatuid takistusi ja kuna see tekitab neis pettumust, eelistavad nad kõrvale jätta ülesande, mis on nende arvates kasutu, või lükata seda üha enam edasi. ebaõnnestuma. On ka vastupidine äärmus, kus nad võivad seatud eesmärgi saavutamisest nii kinnisideeks saada, et hoolimata sellest, kui palju see neile maksab või kui kaua see aega võtab, peavad nad selle saavutama.

5. Nad lükkavad teiste arvamused tagasi

Nad on äärmiselt isekad ja kangekaelsed inimesed, seega on normaalne näha neid alati ise töötamas, kuna nad usaldavad kavandatud eesmärgi saavutamiseks ainult iseennast ja oma visiooni. Mis kipub tooma probleeme töölt või õppimisest pärit kolleegidega, kes soovivad osaleda, oma arvamust avaldada või silma paista nimetatud ühisprojektis, kuna perfektsionistlik inimene lükkab tagasi tema arvamuse ja veelgi enam tema katse koostöö.

6. Vale meeldimine

Perfektsionism ei piirdu ainult inimese võimete või tulemuslikkusega professionaalsel tasemel, vaid hõlmab ka ideaalse isikupildi säilitamist. Nii püüavad nad teiste ümbritsevate inimeste silmis välja näha kenad, ametlikud ja atraktiivsed, et saaksite teenida nende usalduse ja teid juhtida.

See viitab ka vale meeldimise käitumisele, kus perfektsionistlik inimene teeskleb, et tunneb end kohas mõnusalt, et talle meeldib mõni inimene või ilmutab hetkelist seltskonda, kui see on kasulik teie välimusele täiusliku inimesena meeled.

7. Tulemused lähevad arvesse

Nad on alati neelatud ja mures tulemuse pärast, mille nad oma esituses saavad, nii et see ei häiri neid - liigse aja, energia ja ressursside investeerimine, kui see toob kaasa soodsa efekti ja Suurepärane. See on põhjus, miks nad ei naudi millegi loomingulist ja loomisprotsessi üldse, kuid on alati innukad lõpuni jõudma.

8. Hüvasti vaba aja veetmisega

Ja kuna nad eelistavad veeta kogu oma aja ülesande täitmisega, kuni see on täiuslik, ei ole neil aega enda nautimiseks ega oma ringiga. sotsiaalne ja võib seda isegi vihata, sest ta peab seda tarbetuks tähelepanu hajutamiseks või võib kahjustada tema mainet täiuslik.

Samuti ei näe nad vajadust pausi teha, kuna see on nende esitusega ebaproduktiivne „Kaotatud” aeg, et nad võivad investeerida parendustegevusse või katkestavad nende plaanid välja töötatud. Kui nad puhkavad, on see ka kavandatud, sealhulgas täpsed unetunnid, mida nad säilitavad.

9. Pessimistlikud suundumused

Pessimistlikud tendentsid on perfektsionistide seas väga levinud, kuna need on alati nii oodates, et juhtub midagi halba, kritiseerivad nad pidevalt kõike ja esitavad väga kõrgeid nõudmisi ise. Mis ei luba neil mingit triumfi nautida ega tähistada, nad visuaalselt visandavad tehtud vigu ja et igal hetkel võivad nad ebaõnnestuda (mis on nende suurim hirm).

10. Eraldatuse puudumine

Perfektsionistid võivad olla seotud kidurate ja sunniviisiliste inimestega, kuna neil on probleeme objektidest eraldamisega, isegi kui neil pole nende jaoks erilist väärtust. Kui nad usuvad, et see on mingil moel endiselt funktsionaalne, säilitavad nad selle, see käitumine sunnib neid püüdma vältida ka millegi tegemisest loobumist, isegi kui neil pole aimugi, kuidas seda teha.

11. Tugev hirm läbikukkumise ees

Kõik need ebakindluse tunded, pessimistlikud mõtted, pidev stress ja mured ning devalveeriv enesekriitika on samal põhjusel: tugev hirm ebaõnnestumise ees. Seda seetõttu, et ebaõnnestumine on kõige usaldusväärsem tõend selle kohta, et nad pole täiuslikud ja mis pole mingil juhul vastuvõetav, sest kui neist ei saa täiuslik olla, siis kas neist võib üldse kasu olla?

12. Negatiivsed enesehinnangud

Paljud inimesed usuvad, et perfektsionistid küsitavad ja karistavad ümbritsevaid inimesi kogu aeg, kui nad seda ei tee noh, mingi ülesanne ja kuigi selline käitumine on olemas, veedavad perfektsionistid tegelikkuses kogu oma aja julmalt ennast kritiseerides ise. Negatiivsete mõtete mõtlemine nende võimete üle, nende otsuste kahtluse alla seadmine ja iga sammu põhjalik hindamine.

13. Enda teenivad

See negatiivne enesehinnang ei takista loomulikult neil taotleda oma projektides omaenda väärtusi ja seepärast et nad eelistavad teha kõike omal moel ja iseseisvalt, kuna usuvad, et see on ainus ideaalne viis tee seda. Sellepärast ei näe te kunagi, et perfektsionist paluks kolleegidelt abi töö tegemiseks (kui nad seda vajavad) või eelistage meeskonnatööd, kus peate jagama edu või paljastama ennast teiste arvamusel, mis viib teid lüüa.

14. Kõrge konkurentsivõime

Vastupidi, selle asemel, et paluda kaaslastelt abi, näeb ta neid vaenlastena, kellest oma eesmärgi saavutamiseks tuleb võita, nii et ta pühendab ennast rohkem oma väärtuse demonstreerimisel ja teistest kõrgemal silma paistmisel, eriti näitades, et just nende ideed toovad kõige rohkem tulemusi täiuslik.

15. Moraalne paindumatus

Nagu me varem mainisime, ei piirdu täiuslikkus ainult esinemisega ega ka välimusega, vaid ka teie isiklike veendumuste ja väärtushinnangutega. Sel põhjusel saate hõlpsasti kohapeal vastuollu minna või ei meeldi inimesele, kes ei järgi teie samu vastuvõetavaid moraalseid või sotsiaalseid standardeid.

16. Sellest ei piisa kunagi

Perfektsionistide pakutud eesmärkidel pole kunagi lõppu, see tähendab, et kui neil õnnestub jõuda tipus, leiavad nad mingi viisi, kuidas kasvada isegi jõuga, isegi kui neil pole probleeme näiline. Paradoksaalsel kombel võib eesmärgi saavutamine muutuda teatavaks paigalseisuks ja seetõttu püüavad nad visualiseerida: mida saaksin teha nende täiuslikkuse parandamiseks ja jätkamiseks?