Mu juuksed langevad palju välja: mida ma saan teha?

Kas sa arvad, et viimasel ajal "mu juuksed langevad palju" Kas teil on olnud aegu, kui olete sellele eriti mõelnud?

Ebanormaalse juuste väljalangemise põhjuseid võib olla mitu. Selles artiklis räägime neist, kuid ennekõike mõistame, kuidas juuksed kasvavad ja surevad.

Lisaks lahendame mõned kurioossed küsimused seoses juustega (kui kõige rohkem langeb, kui see kasvab tagasi või ei jne) ning pakume välja 4 näpunäidet juuste väljalangemise peatamiseks, et see teid enam ei vaevaks teema.

Mu juuksed langevad palju välja: miks?

Tavaliselt meil on peas umbes 120 000 juuksekarva. Kogu päeva vältel on normaalne juukseid kaotada; tegelikult kaotame päevas keskmiselt 50 kuni 100 juuksekarva. Õnneks neid täiendatakse. Kui oleme ka a eriti pingeline aeg, see juuste väljalangemise hulk suureneb.

Võite mõelda: "Miks mu juuksed palju langevad?" Põhjused võivad olla väga erinevad, kuigi kõige sagedasemad on: stress, vale toitumine, sünnitusjärgne, valgu puudus, vitamiinide liig, hormonaalsed probleemid, võimalik aneemia, hüpotüreoidism, järsk kaalulangus, antidepressandid ja muud tüüpi ravimid ning vananemine.

Kuigi need on kõige sagedasemad põhjused, on neid ka rohkem (ja mõned ülalnimetatutest võivad ilmneda isegi korraga). Iga inimene on erinev ja juhul, kui kukkumine on ülemäärane, peaks ta minema spetsialisti juurde, nagu näeme hiljem.

Järgmises jaotises selgitame juuste kasvu faase.

Juuste kasv: faasid

Kui kaua juuksed kasvavad? Igal juuksel on kasvuprotsess, mis erineb faaside rida: esimene, mis on vars kapillaar, iseloomustab asjaolu, et see kasvab umbes poolteist sentimeetrit (see on anageeni faas või suurendama). See esimene etapp kestab 2 kuni 6 aastat.

Hiljem katageeni või üleminekufaasis peatub juuste kasv umbes 2 ja 3 nädalaks. Sellele järgneb kolmas faas, mida nimetatakse telogeeni või eliminatsiooni faasiks; Selles faasis langevad juuksed välja ja vabanevad juuksefolliikulist. See juhtub selleks, et saaksid sündida uued juuksed.

Aga mis siis, kui mu juuksed langevad palju välja? Eelmiste faaside suhtes juhtub see, et kasvufaas väheneb (see tähendab, et see lüheneb) ja langusfaas saabub varem.

Kas mul peaks olema mure, kui mu juuksed langevad välja?

Oleneb. See on normaalne ja tavaline, et inimesed kaotavad oma juuksed iga päev (teatud määral). Kuid, Kui näeme, et see kukkumine on liigne, siis võime hakata kaaluma võimalust minna professionaali juurde (Vähemalt selleks, et saaksime oma kahtlused lahendada ja nende päritolu selgeks teha).

Kuidas teada saada, kas langus on "liigne"? Kõigepealt vaatlemine; vaadake oma harja, valamu põrandat, dušši, padja, riideid... peame pöörama tähelepanu sellele, kas nendes piirkondades on palju juukseid või mitte. Samuti võime puudutada oma pead, et avastada, kas meie juustes pole tihedust. Seega peaksime nendel juhtudel pöörduma spetsialisti, ideaalis dermatoloogi poole.

Kas seda kukkumist saab kontrollida?

Kui olete juba mõtlemises „mu juuksed langevad palju välja“ ja olete veendunud, et summa on tõesti liiga suur, on loogiline, et esitate endale järgmise küsimuse: kas ma saan seda kontrollida?

See sõltub juhtumist, kuigi üldiselt on see midagi kontrollitavat ja seetõttu, et seda saab ravida erinevate protseduuride, toodete jne abil. Nagu me ütlesime, on professionaal alati see, kes meid kõige paremini nõustab.

Kuigi see on kontrollitav, on tõsi, et mida varem seda juuste väljalangemist ravitakse, seda parem (st esimestest sümptomitest alates).

Kuidas juuste väljalangemist peatada?

Võib-olla arvate, et "mu juuksed kaotavad palju" või soovite lihtsalt seda vältida. Igal juhul, siin on mõned näpunäited juuste väljalangemise vältimiseks ja peatamiseks.

1. Peanaha puhtana hoidmine

On hädavajalik mitte kaotada juukseid, hoida peanahka puhtana (see tähendab ilma rasvata). Niisiis, peske seda minimaalselt mitu korda nädalas (eksperdid soovitavad seda pesta iga 2 päeva tagant, kuigi leidub inimesi, kes peavad seda iga päev pesema). Samuti võite valida konkreetsete šampoonide kasutamise (näiteks juuste väljalangemise vastane šampoon).

2. Kaitseb juuksefolliikulisse

Nagu me ütlesime, kui juuksefolliikulisse sureb, lakkavad juuksed igaveseks kasvama. Sellepärast on oluline kaitsta meie folliikuleid, eriti kui nad alluvad vabade radikaalide toimele.

Need omakorda kiirendavad juuste väljalangemist ja vähendavad nende kasvu. Seega peame säilitama folliikulite hea hapnikuga varustamise ja toitumise. Selleks on olemas spetsiifilised tooted, mille koostisosad on: melatoniin, ginkgo biloba ja biotiin.

3. Toidake juukseid

Kui soovite, et mõte "mu juuksed kaotavad palju" kaoks lõpuks teie peast (sõnamäng mõeldud), järgige järgmist nõuannet: toidab juukseid hästi, juurest otsani, kaasa arvatud peanahk.

Selle saate läbi šampoonid, palsamid ja spetsiifilisi maske, aga ka läbi hea toitumise ja võimalikult rahulikult elamise (st stressi vältimise).

Toidu konkreetsel juhul on ideaalne selle tasakaalustamine; see tähendab, et see sisaldab põhimõtteliselt valke, vitamiine ja mineraale. Teisest küljest aitavad eriti pähklid ja taimsed rasvad palju tervete juuste kasvatamisel ja nende väljanägemisel.

4. Minge professionaali juurde

Lõpuks (ja see ei pea olema viimane asi, mida teha) peame minema professionaali juurde, juhul kui välja langenud juuste hulk on tõesti liiga suur ja probleem kestab kaua.

Dermatoloog on parim spetsialist, kes aitab meie probleemi lahendada, seega pöördume hea spetsialisti juurde ja järgime nende soovitusi.

See on oluline, kuna "tõsise" juuste väljalangemise probleemi korral võib tema nõbu märkide tuvastamine aitab meil vältida seda, et tulevikus kaotaksime palju rohkem juukseid ja jõuaksime alopeetsia või kiilaspäisuseni (eriti mens).

Kas juuksed kasvavad tagasi?

Kas te arvate pidevalt, et "mu juuksed kaotavad palju" ja kas olete mures, et lõpuks kaotate need? Lihtsalt puhata; juuksed kasvavad alati, välja arvatud juhul, kui teil on naha või juuste endaga seotud tõsine haigus. Seega lakkavad juuksed kasvama alles siis, kui folliikul on täielikult surnud.

Igal juhul, kui teate oma kukkumise päritolu, võite alustada sobivat ravi; mida varem alustate, seda tõenäolisem, et te ei kaota kõiki oma juukseid.

Millal kaotame rohkem juukseid?

Kuigi iga inimene on maailm, eriti suvel, kui me kaotame rohkem juukseid. Selle põhjuseks on "ekstra" välised agressioonid, mida meie juuksed saavad, näiteks mitu tundi päikesevalgust (mis võib põhjustada peanaha põletusi).

Asjaolu, et suvel juuksed "rohkem põlevad" (täpsemalt, peanahk põleb), võib juuksed sügisel rohkem välja kukkuda.

Seega, kui te arvate, et "mu juuksed kaotavad palju" ja eriti suvel, on oluline, et te läheksite sinna professionaalne ja proovige vähendada ka väliseid agressioone teie juustele (kuivati, kuumus, jne.).