Merevee 8 kasu teie tervisele ja heaolule

Rannas käimine ei tähenda ainult päikese nautimist ja päevitamist. See viitab ka võimule nautige merd ja selle vette sukeldumise eeliseidkas ujumiseks või selle mineraalsete omaduste ärakasutamiseks. Kas sa tunned neid?

Neile, kellel on õnne mere lähedal elada või kes saavad seda suvel nautida, ütleme teile Merevee 8 kasu tervisele ja heaolule.

• Seotud artikkel: "Hispaania 10 parimat spaad (teie heaolu ja lõõgastumise jaoks))”

Miks on merevesi kasulik?

Mereveest on meie tervisele nii palju kasu, et võiks isegi arvata, et see toimib loodusliku ravimina. Nende oma tervislik kasu on nii füsioloogiline kui ka vaimne, kuna see parandab isegi meie meeleolu.

Üheksateistkümnenda sajandi haigetele, kes põevad selliseid haigusi nagu tuberkuloos või bronhiit, oli tavaline veeta rannikul paar hooaega. Ühelt poolt said nad kasu soojemast ja päikeselisemast kliimast; teise jaoks, mere ääres viibimine võimaldas neil selle meditsiinilisi omadusi ära kasutada.

Mis aga annab mereveele nii palju kasu? Noh, peamiselt selle kõrge mineraalsoolade sisaldus. Need moodustavad mõned

35 grammi mineraalsooli liitri vee kohta. Teised vees leiduvad ühendid on väikesed kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja sulfaadi jäljed.

Sellel soolases vees leiduvate soolade ja mineraalide rühmal on rida omadusi, mis aitavad meie tervise ja heaolu erinevates aspektides. Allpool on loend koos merevee peamised eelised.

Merevee 8 kasu tervisele

Mineraalsoolade segu tõttu on merevesi tõhus ravim, millest võib abi olla mitmesuguste terviseprobleemide ravimisel.

1. See on nahale kasulik

Selle segu mineraalsooladest, nagu magneesium või kaalium, toimivad nahal, imades endasse sellesse kogunenud toksiine ja toimides tugeva koorijana. Sellepärast on merevee üks peamisi eeliseid aitab võidelda paljude nahaprobleemidega nagu akne, ekseem või psoriaas.

Samuti aitab see neid probleeme vältida tänu magneesiumi põletikuvastastele ja antiseptilistele omadustele, mis pidurdavad neid põhjustavate bakterite ja seente arengut.

• Seotud artikkel: "Kuidas koorida oma nägu (6 tõhusa koduse ravivahendiga)”

2. Aitab paraneda

Merevee teine ​​eelis on selle ravivad omadused. Selle kõrge soolade nagu jood või naatrium sisaldus laseb mereveel toimida antiseptiliselt ja aitab paraneda enne haavu.

3. Kasulik reuma ja artriidi korral

Merevesi koos treenimisega sobib ideaalselt selliste probleemide raviks nagu reuma või artriit, kuna see võimaldab teil teha füüsilist tegevust vähem mõju luudele ja lihastele. Sellisel juhul on soovitatav kasutada selliseid harjutusi nagu pilates merevees või ujumine.

4. Tugevdab immuunsüsteemi

On uuringuid, mis kinnitavad, et merevee üks eeliseid on see, et selle vannid aitavad tõsta valgete rakkude taset, mis on vajalik immuunsüsteemi hea toimimine ja nakkuste vastu võitlemine. Lisaks ja nagu me juba mainisime, toimivad selle mineraalsoolad antibakteriaalsetena.

5. Parandab hingamisteede probleeme

Teine merevee traditsiooniline eelis on see aitab paraneda ja parandada hingamisteede probleeme. Selle moodustavad mineraalsoolad aitavad eemaldada toksiine ja kopse ründavaid aineid ning aitavad kaasa nende puhastamisele. Seetõttu on mere õhust hingamine kasulik inimestele, kes kannatavad hingamisteede probleemide, näiteks astma all.

6. Väikeste koguste joomine on detoksifitseeriv

Kuigi merevesi ei ole joodav, võib väikeste koguste soolvee joomine meie mao tervisele kasuks tulla on keha jaoks lahtistavate ja võõrutusfunktsioonidega, aidates kõrvaldada toksiine ja puhastada käärsoole. Selleks võite liitris kuumas vees segada kaks supilusikatäit meresoola ja võtta soole liikumise ergutamiseks klaasi seda preparaati tühja kõhuga.

7. Vähendab ärevust ja depressiooni

Mere ääres olemine ei toimi ainult loodusliku lõõgastajana loodusliku maastiku vaikuse või lainete lõõgastava heli tõttu. Merevees sisalduv magneesium toimib ka loodusliku valuvaigistina ja aitab vähendada stressi.

Lisaks on vees tunnetataval kergusel ka rahustav mõju, samuti hingamine, mida me ujudes või sukeldudes sukeldudes võtame. Sellepärast aitavad sellised harjutused nagu vesiravi võidelda ärevuse ja depressiooni sümptomite vastu.

8. See aitab võidelda unetuse vastu

Merevee teine ​​eelis meie vaimse tervise jaoks on see, et see aitab meil unetuse vastu võidelda. Kooskõlas eelmises punktis mainitud rahustava toimega on merevesi rahustava toimega ja aitab reguleerida vererõhku, nii et see aitab meil pärast päeva rannas veetmist paremini magada.

• Seotud artikkel: "7 looduslikku ravimit rahulikuks ja koheseks magamiseks”