Üksindus: miks me seda kardame ja kuidas sellest õppida

Üksindus, tunne, et tunned end maailmas üksi ja on teistest eraldatudSee on midagi, mille kogemist võime karta. Inimesed peavad olema oma olemuselt ühiskonnas ja seetõttu teeme kõik võimaliku, et kunagi ei tekiks üksilduse hetki.

Üksinduse hetked pole aga sugugi halvad ja tegelikult võib neist palju õppida, eriti kõige olulisem: õppida endaga kaasas käima.

• See võib teile huvi pakkuda: "Muutke oma elu: 20 otsustavat nõuannet, et alustada nullist”

Miks me kardame üksindust

Inimesed on harjunud elama kogukonnas tsivilisatsioonide algusest peale: lapse sünnitamiseks ja sünnitamiseks on vaja kahte inimest, kes vajab vanemate ellujäämist, kuni ta saab ise hakkama. Kuid lisaks on selle perega kaasas ka teised pered, kes elavad ühiskonnas üksteise eest hoolitsemisel: ühed jahivad, teised teevad süüa, teised kaitsevad, teised ravivad... Ja selle mudeli abil oleme arenenud tänapäevani.

See on enam kui tavaline, et kardame üksindust, sest lõppude lõpuks selle mudeli järgi, milles kasvame, on ettevõte kaitse sünonüüm

n ja selle idee kohaselt oleks üksindus sünonüüm abitusele. Kuid lisaks sellele on veel üks põhjus, mis lisab hirmu üksinduse ees ja on seotud kaaslase leidmisega.

Kultuuriliselt jõuavad nii mehed kui eriti naised vanuseni, mil peame partneri leidma; kui see aeg möödub, hakkame meelt heitma ja meid võib kohustada selle eest, et me seda ei leidnud. Kuigi see on aja jooksul paranenud, on neid ka surve meie sees oma kaaslase leidmiseks ja vältige iga hinna eest üksi jäämist.

See ei tähenda, et need üksinduse kohta käivad argumendid ei pea paika. Lõpuks ja nagu me alguses ütlesime, peame elama ühiskonnasSee on osa meist ja pole midagi ilusamat kui elav armastus paarina ja elu kogukonnas. Nüüd sõltub kõik üksindusele antud tähendusest, sellest, millise lugemise me sellest teeme ja kas me kasutame seda enda kasuks või mitte.

• See võib teile huvi pakkuda: "Emotsionaalne sõltuvus: mis see on ja kuidas partneri sõltuvusest üle saada”

Kui oleme üksi, kui meid ümbritsevad inimesed

Me satume sellesse lõksu, et arvame, et üksi elamine on keset metsa erakuks olemine ilma kellegi teisega kokkupuutumata, kuid tõsi on see, et paljud inimesed elavad üksinduses, ümbritsetud inimestega; Noh, isegi kui nende kõrval on palju inimesi, tunnevad nad end rohkem üksi kui kunagi varem. See näitab lihtsalt, et üksindust ei mõõdeta mitte inimeste arvuga, keda me iga päev kohtame või näeme, vaid suhete kvaliteedis ja nendega loodud sidemetes.

Siinkohal võime öelda, et mitte asjata pole levinud ütlus "üksi parem kui halvas seltskonnas", sest tõsi on see, et on inimesi, kes veedavad oma elu väga väheste inimestega ja on äärmiselt õnnelik. Sel põhjusel on võimalik, et üksindus, mida näeme või tunneme väljaspool, on üksindus, mis tuleb seestpoolt, seestpooltja see on seotud hirmuga olla iseendaga.

Samuti on tõsi, et meie praegune ühiskond, mis on sotsiaalvõrgustike kaudu nii ühendatud ja dokumenteeritud, on muutnud meie ideed üksildusest halvemaks. Ühest küljest on tõsi, et oleme muutunud individualistlikumaks ja kulutame rohkem aega mobiiltelefonidele kui inimestega reaalsete suhete loomiseks. Teisest küljest ei tee liigne stiimul teiste inimeste elus rohkem kui suurendada meie ärevust, tühjuse tunnet ja üksindust. See juhtub põhimõtteliselt seetõttu, et me distantseerume ennast nähes teisi.

Otsustan, kas tunnen end üksi või olen üksi

Nagu me juba mainisime, on üksindus tunnetatav ja määratletud selle vaatenurga järgi, kust me seda näeme, seega peame hakkama üksinduse ja otsustada, kas tunneme end üksi või oleme üksi, sest see muudab lugu radikaalselt.

Üksinduse tunne on ole teadlik, et meie elus on midagi puudu (tühjus, mida tunneme), et me ei anna endale ja et ootame, et keegi teine ​​tuleks ja seda täidaks. Üksinda olemine on vastupidi teadmine, et praegu ei pruugi meie elus olla keegi paarina, vaid et meie elus on teisigi inimesi, kes meid õnnelikuks teevad, ja eriti, et me ei vaja kedagi täitma tühi; See on üksinduse positiivne külg.

Üksinduse hirmuga on seotud see vale idee, mis meil peas on, milles kui meil pole kedagi kõrval, ei saa me olla õnnelikud. Sest tõsi on see, et meil on kõik sees, et olla kõige õnnelikumad inimesed ja võib-olla mingil hetkel jagada seda kellegi teisega.

Kui otsustame elada ja nautida üksindust

Üksindus ei kesta igavesti (välja arvatud juhul, kui otsustate keset metsa elama minna), kuid on üksinduse hetki, sest meil kõigil on selles elus oma tulekud ja minekud. Tõde on need üksildased hetked on ilusad võimalused õppimiseks olla omaette seltskonnas, õppida üksteist tundma, meid usaldada ja nautida, kui imelised me oleme täielikus vabaduses.

Üksinduses elades oleme meie parimad sõbrad või kõige suuremad vaenlased. Meie oleme need, kes otsustavad, kas me alistume hirmule ja lootusetusele või kasutame olukorda hoopis ära suhelda sellega, kes me tegelikult oleme, ja ära kuulas.

Tõde on see, et kõigi inimeste suurim hirm üksinduse ees on leida ennast ise ja kõrvaldame lõpuks kogu müra meie ümber, et kuulda, mida te tegelikult arvate, tunnete või sa soovid. Aga kui see hetk saabub, julge endaga dialoogi pidada ja näed, kui tore on sinuga kohtuda; veeta aega koos sinuga, sest mida rohkem sa ennast tunned, seda lihtsam on end maailmale näidata.

Lõpuks, kui tunnete end üksikuna, ärge proovige teiste eest peitu pugeda ja ümbritsege end inimestega, et mitte ennast kuulata. Selle asemel ole avatud olema armastatud inimestega, et tunda nende armastust ja seltskonda, et saada jõudu hetkedel, mil me pisut lõdvestume. Pärast seda võidelda üksinduse vastu, proovides kohtuda uute inimestega, kellel on avatud meel ja tugevam enesekindlus.

• See võib teile huvi pakkuda: "Kuidas ennast armastada? 6 nõuannet enesearmastuseks”