12 võtit teadmiseks, kas teil on terve romantiline suhe

Mürgistest suhetest räägitakse paljuAga kuidas on lood tervislike romantiliste suhetega? Kas piisab, kui suhe pole tervislikuks mürgine?

Mitte; Selleks peab suhtel olema rida „ekstra” omadusi, ehkki need võivad mõlemal paaril loogiliselt veidi erineda.

Kuidas teada saada, kas meil on tervislik suhe? Kas tunnete mõnikord asju, mis ei sobi suhtesse ja teil on kahtlusi? Selles artiklis Pakume välja 12 võtit, et teada saada, kas teil on terve romantiline suhe, kuigi neid on palju rohkem.

Mis on tervislik suhe ja mis mürgine suhe?

Enne 12 võtme kommenteerimist, et teada saada, kas teil on tervislikud romantilised suhted, Selgitame lühidalt, millest tervislik suhe koosneb ja millal mitte.. Võiksime öelda, et vastupidine äärmus oleks mürgine suhe.

Põhimõtteliselt on suhe tervislik, kui see paneb meid ennast hästi tundma ja parandab meie elu. See on sama lihtne kui: suhe teeb meid õnnelikuks ja me oleme rohkem kui üksi olemine.

Selle asemel Mürgine suhe on see, mis paneb meid kannatama ja mida me siiski tunneme, et ei suuda lahkuda

. Sel teisel juhul ei ole me kooskõlas sellega, mida me tegelikult tahame, ja seal on midagi "sees", mis seda teab.

12 võtit tervislike romantiliste suhete jaoks

Nüüd, kui oleme teinud väikest nüanssi, et eristada tervet suhet toksilisest suhtest, me teame 12 võtit, et teada saada, kas teil on terve romantiline suhe ja konstruktiivne.

1. Sa oled suhtes õnnelik

Esimene 12 võtmest selle kohta, kas teil on tervislikud romantilised suhted, on endalt küsida: Kas olete selles suhtes õnnelik? Ilmselt on suhetes mingil või teisel hetkel alati takistusi, raskusi ja probleeme, kuid see ei tähenda, et te ei saaks selles õnnelik olla.

Niisiis, kui vastus sellele küsimusele (niimoodi, ilma palju mõtlemata) on jah, on see hea viide sellele, et suhe on terve.

2. Tunnete end harmoonias

Kui oleme oma füüsilise ja vaimse tervise nimel tervetes suhetes, oleme suhetes harmoonias (paariga koos olemise hetkedel ja ilma nendeta olemise hetkedel). See tähendab, et tunneme end rahulikult, rahus ja tunneme, et see suhe ja see, mida me selles tunneme, on kooskõlas või kooskõlas sellega, mida tahame.

3. Te ei sõltu teisest inimesest

Romantilistes suhetes on alati teatud määral sõltuvustKuid hoiduge, tervislik sõltuvus ei ole sama mis mürgine sõltuvus (ja nende kahe äärmuse vahel on ka kraadi).

Seega on normaalne, et paarist sõltub väike sõltuvus, mis seevastu "võimaldab" suhe, kuna see põhineb pühendumisel ja ühendusel kahe inimese vahel, kes on otsustanud olla koos.

Kui me aga ilma teise inimeseta midagi teha ei saa, pole meil tervislikud suhted. Teisalt, kui tunneme end vabalt ja iseseisvalt, et teha seda, mida tahame, ilma et peaksime seda tegema tehke seda koos teise inimesega, see on üks võtmetest, et teada saada, kas teil on romantiline suhe tervislik.

4. Armukadedusel pole tähtsust

Armukadedus varjata a madal enesehinnang ja ebakindlus nende käes, kes neid kannatavad. Ei ole tõsi, et "kui ta on kade, siis sellepärast, et ta armastab mind"; kõige sobivam fraas, mis peegeldaks tervislikku romantilist suhet, oleks "kui sa ei taha mind kaotada, kuid siiski tead, et ma pole sinu käes, tähendab see, et sa armastad mind".

5. Sa ei kannata

Seoses eelmiste võtmetega, et teada saada, kas teil on tervislik sentimentaalne suhe, leiame selle ühe: suhe ei põhjusta teile kannatusi. See tähendab, et üldiselt olete suhtes rahulik ja teise käitumine puudub isik (või suhteprobleemid), mis tekitavad liigset ärevust või ebamugavust (välja arvatud hetked täpne).

6. Tunned end vastastikku

Teine võti on järgmine: Armastate teist inimest väga ja tunnete ka, et see armastus on vastastikune ehk vastastikune. Te ei tunne, et olete rohkem armunud kui teine ​​inimene, või kui tunnete, siis ainult konkreetsetel hetkedel, mis ei ületa.

7. Tunnete, et teie kaks panustate suhtesse

Järgmine võti teadmiseks, kas teil on tervislikud romantilised suhted, on tunne, et paari kaks liiget panustavad suhtesseja et tasakaalustamatust pole. See ei tähenda, et poleks hetki, kus keegi panustaks rohkem või annaks rohkem või oleks rohkem kaasatud, vaid üldiselt panustavad mõlemad pooled.

8. Sa kulutad aega muudele asjadele

Kui pühendate lisaks suhtele aja pühendamisele ka muudele asjadele oma elus, on see märk sellest, et olete terves suhtes.

Seega veedate rohkem aega pere, sõprade, töö, hobide, õpingute jms veetmiseks Paarist kaugemale näitab see, et teie suhe on tervislik, kuna seda saavad toita ka teie teised tahud eluaeg. Kujutage ette, et olete lihtsalt terve päeva oma partneriga koos... Kas te arvate, et saaksite üksteisele midagi anda?

9. Suhe on üles ehitatud usaldusele

Teine võti teadmiseks, kas teil on tervislikud romantilised suhted, on teada vastates kahele järgmisele küsimusele: Kas usaldate oma partnerit? Ja ta on sinus? Kui vastused on jaatavad, näitab see veel üht märki, et suhe on tervislik. Usaldus on üks romantiliste suhete alustalasid, mis võimaldab teil tegutseda teise suhtes vabaduse ja austusega.

10. Olete üksteisega (või üksteisega) siirad

Siirus koos usalduse ja muude väärtustega on osa tervislikest romantilistest suhetest. Kui te ei valeta oma partnerile olulistes küsimustes ega tema teile, tähendab see, et võite olla rahulik teine ​​inimene, kuna ta ei varja teie eest midagi ja usaldab teid võimalike probleemide lahendamisel Ilmuvad.

11. Suhtlemine on sujuv ja lugupidav

Suhtlemine on paarisuhte põhitegur ning lisaks veel üks võti teadmiseks, kas teil on tervislikud romantilised suhted; Selle kaudu väljendame oma soove partnerile, aga ka hirme ja kahtlusi.

Kui seda suhtlust suhetes pole, võib juhtuda, et olulisi küsimusi ei arutata; mis veel, on hädavajalik, et see oleks voolav ja lugupidav. See, kuidas me oma partneriga suhtleme, peegeldab seda, milline on meie suhe.

12. Seal on vastastikune austus

Lisaks suhtlemisele käitumine partneriga peaks samuti põhinema austusel. Seega lisaks partneri suulise austusega pöördumisele peame temaga ka igas mõttes hästi kohtlema (ja ta kohtleb meid). Sel moel saab lugupidamine veel ühe võtme, et teada saada, kas teil on tervislikud romantilised suhted.

Bibliograafilised viited

• Paz, J.I. (2010). Tervislikud suhted ja partnerlus: kuidas nautida seksi ja armastust. Junta de Andalucía, tervishoiuministeerium.

• Riso, W. (1999). Armastada või sõltuda? Juhtkiri Planeta. Barcelona.