Astrofoobia (hirm tähtede ees): sümptomid ja ravi

Universumi, kosmose või kosmose avarused, samuti suur hulk tähti ja kehasid taevakehad, mis seal elavad, võivad olla sama vaimustavad kui hirmutavad inimesi, kes nad jälgivad. Kui see tunne aga muutub teravaks hirmuks nende ees, on väga võimalik, et oleme silmitsi astrofoobia juhtumiga.

Selles artiklis räägime seda tüüpi spetsiifilisest foobiast. Analüüsime omadusi, mis eristavad seda tavalisest hirmust, ning kirjeldame selle peamisi sümptomeid, põhjuseid ja ravimeetodeid.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on astrofoobia?

Astrofoobia on psühholoogiline häire, mis on osa ärevushäiretest. Tema enda nime põhjal on lihtne järeldada, et see on liigne, irratsionaalne ja kontrollimatu hirm tähtede või taevakehade ees, mis on kosmoses või universumis.

Kui võtta arvesse sõna etümoloogilisi juuri, on "astro" termin, mis pärineb ladina keelest ja mis teeb viide kõikvõimalikele maailmaruumis asuvatele taevakehadele ja mis lisaks sellele on nähtavad maa; samal ajal kui mõiste "foobia" saab alguse kreeka sõnast "phobos", mis tähendab lendu või hirmu.

Nagu artikli alguses mainitud, peetakse astrofoobiat ärevushäireks, mille korral inimene kogeb liigset ja irratsionaalset hirmu tähtede eesja mille puhul kogete äärmiselt suurt ärevust iga kord, kui kahjustatud inimene tähti vaatab

Kuigi astrofoobia on foobia tüüp, mida elanikkonna seas esineb väga vähe, sellest võib saada väga puudet tekitav häire, mille puhul patsient on vastuvõtlik kodumaale jäämise äärmusesse, et mitte taevast näha.

Seetõttu võib see vaimuhaigus muuta ja piirata inimese käitumist, vähendades tema elukvaliteeti. Õnneks on seda tüüpi spetsiifiliste foobiate jaoks olemas väga tõhusad ravimeetodid, tänu millele suudab inimene sellest üle saada ja elada normaalset elu.

• Võite olla huvitatud: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Häire kliinilised tunnused

Nagu ülejäänud foobiad või ärevushäired, on ka astrofoobial terve rida kliinilisi tunnuseid eristada seda tavalistest või mittepatoloogilistest hirmu või hirmu tunnetest.

Seetõttu peab astrofoobia eristamiseks mittepatoloogilisest hirmust vastama järgmistele omadustele:

• Liigne ja ebaproportsionaalne hirm, võttes arvesse olukorra tegelikku ohtu või foobilist stiimulit.
• Irratsionaalne hirm, kuna inimene ei suuda sellele loogilist selgitust pakkuda.
• Võimetus kontrollida hirmu ja ängi emotsioone.
• Vältimiskäitumise genereerimine olukorrast.
• Hirm ilmub pidevalt ja jäädavalt läbi erinevate kardetud olukordade.

Millised on sümptomid?

Astrofoobia peamised sümptomid on seotud suure ärevuse kogemisega. See kliiniline pilt ei avaldu aja jooksul pidevalt, vaid ainult neil juhtudel, kui inimene seisab silmitsi foobilise stiimuliga või näeb seda ette; sel juhul tähed ja taevakehad.

Neid sümptomeid võib jagada kolme rühma, sõltuvalt sellest, kas need vastavad füüsilistele, kognitiivsetele või käitumuslikele sümptomitele.

1. Füüsilised sümptomid

Enne foobia olukorraobjekti ilmnemist kesknärvisüsteemi aktiivsus suureneb liigselt, tekitades palju muutusi ja muutusi füsioloogilisel ja orgaanilisel tasandil.

See füüsiline sümptomatoloogia hõlmab järgmist:

• Suurenenud pulss.
• Suurenenud hingamine.
• Südamepekslemine.
• Lämbumistunne
• Lihaspinge.
• Suurenenud higistamise tase.
• Peavalu.
• Maohäired.
• Pearinglus.
• Iiveldus ja / või oksendamine.
• Pimendused ja teadvusekaotus.

2. Kognitiivsed sümptomid

Füüsiliste sümptomite ilmnemine sõltub seosest või ekstravagantsest uskumustest ja ideedest foobilise olukorra või stiimuli ja selle oletatava ohtlikkuse kohta. Need ideed moodustavad kognitiivsed sümptomid ja ilmnevad tavaliselt varakult, tekitades ärevussümptomeid.

Astrofoobia kognitiivsete sümptomite hulgas on:

• Moonutatud mõtted tähtede ja taevakehade kohta.
• Pealetükkiva ja kontrollimatu ideed, mis patsiendi meelt üle ujutavad.
• Obsessiiv spekuleerimine tähtede võimalikest ohtudest.
• Katastroofiline kujutlusvõime kardetud objekti suhtes.
• Hirm kaotada kontroll ja ei suuda olukorda soodsalt juhtida.

3. Füüsilised sümptomid

Varem mainitud ärevussümptomite peamine tagajärg on rea käitumisharjumuste või käitumismudelite sooritamine, mis tekivad vastusena kardetud stiimulile.

Need füüsilised sümptomid ilmnevad selleks, et vältida kardetud olukordi või põgeneda nende eest, kui seda ei oleks võimalik vältida. Nii saab astrofoobia proovige vältida ebameeldivate emotsioonide kogemist nagu ärevus ja ahastus.

Neid käitumismustreid nimetatakse vältimiskäitumisteks ja põgenemiskäitumisteks. Vältimiskäitumise korral sooritab inimene rea toiminguid eesmärgiga välistada võimalus nendega silmitsi seista.

Teisalt ilmnevad põgenemiskäitumised siis, kui astrofoobia all kannatav inimene puutub paratamatult kokku kardetud olukorra või stiimuliga. Kogu olukorra jooksul sooritab inimene igasuguseid toiminguid või käitumine, mis võimaldab teil põgeneda seda võimalikult kiiresti.

Mis sellel on põhjused?

Kuigi praeguseks pole foobiate selgitamiseks täiesti usaldusväärseid põhjuseid kindlaks tehtud. Teadlased viitavad võimalusele, et väga traumaatilised sündmused või kogemused või suure emotsionaalse laenguga koos geneetilise eelsoodumusega stressi kahjulikele mõjudele loovad aluse konkreetse ärevushäire, näiteks astrofoobia ilmnemiseks.

Lisaks on ka muid tegureid, nagu isiksus, kognitiivsed stiilid või asendusõpe, mis võib soodustada sellise irratsionaalse ja kontrollimatu hirmu ilmnemist ja arengut nagu foobiad

Selle foobia ravi

Vaatamata astrofoobia vähesele esinemissagedusele on ülejäänud spetsiifilistele foobiatele ühised väga tõhusad ravimeetodid ja -meetmed, tänu millele inimene saab oma hirmust üle ja jätkab oma elu tavapärasena.

Spetsiifiliste ärevushäirete, nagu foobiad, korral kõige tõhusamaks osutunud sekkumistüüp on kognitiiv-käitumuslik teraapia, kus süsteemse desensibiliseerimise (DS) kaudu saab inimene harjuda oma hirmu objektiga silmitsi seisma.

Selles süstemaatilises desensibiliseerimises puutub patsient kujutlusvõimeliselt kokku mitme reaga foobiaga seotud olukorrad, mis järjestatakse järk-järgult, kõige vähem määral hirmu. Samamoodi rakendatakse ärevuse taseme vähendamiseks lõõgastumisvõtteid.

Teine laialt kasutatav tehnika on elus kokkupuude, mille kaudu inimene satub kardetavasse olukorda otseselt ja järk-järgult. Kuid need meetodid peaksid alati toimuma vaimse tervise spetsialisti järelevalve all ja juhendamisel.