5 mõtteviisi, mis võivad teie meelt piirata

Kui miski iseloomustab inimese meelt, on see tema võime keskkonnaga kohaneda. Vastupidiselt sellele, mis juhtub enamiku teiste loomaliikidega, on meie käitumine palju rohkem tähistab viis, kuidas me otsustame õppida tegutsema oma geneetiliselt kodeeritud tegevustega DNA. See tähendab: inimest iseloomustab tema loovus, vabadus, millega ta valib täiesti originaalse mõtteviisi.

Kuid meie igapäevaselt seda loomepotentsiaali ei kasutata alati täielikult ära. On palju psühholoogilisi tegureid, mis seda piiravad, ja kui suudame need neutraliseerida, jätab see kõik maha mõtteala ja see vaimne paindlikkus, mida meie aju endaga kaasa toob ja mida me mõnel juhul ei teadnud meil oli.

Seetõttu on otstarbekas üle vaadata meie psühholoogilised harjumused ja tuvastada need mõtteviisid, mis piiravad meie kujutlusvõimet ja vähendada selle ulatust.

• Võite olla huvitatud: "Loomeinimeste rutiin ja mõtteviis"

Psühholoogilised harjumused, mis piiravad meie mõtlemist

Esimene asi, mida tuleb meeles pidada, mõistes, miks on mõned mõtteviisid, mis piiravad võimalikke vaimseid teid, mille valime, on see, et Inimese aju on vaatamata uskumatule arvule neuronitele (neist üle 80 miljardi täiskasvanud inimesel) oma ressursside piiramiseks piiratud Toimingud.

Ja jah, mõte on ka üks neist aju psühholoogilistest funktsioonidest, kuna seda ei eksisteeri väljaspool meie keha. Siin ei räägi me 100% oma aju kasutamisest (midagi, mida me juba hoolimata sellest pidevalt teeme näitavad müüti 10% meelest), vaid selleks, et hästi hallata meie juba olemasolevaid närvisüsteemi bioloogilisi ressursse kasutatud.

Seega peame valima vaimsed harjumused, mis võimaldavad meil kõige paremini ära kasutada ajus olevate piiratud ressursside hulka suunata teid võimalikult laia, paindliku ja loova mõtlemise poole. Ja selleks peate kõigepealt tuvastama need mõttemustrid, mis seda paindlikkust piiravad. Peamised neist on järgmised.

1. Venitamine

Termin edasilükkamine on tavaliselt tuttav väga vähestele inimestele, kuid peaaegu kõik teavad selle teist nime: "Ma teen seda homme" sündroom.. See on mõtteviis, mis viib väljakutsete edasilükkamiseks pidevalt vabanduste otsimisele. Edasilükkamise puhul on aga silmatorkav see, et see ei ilmu ainult siis, kui peame silmitsi seisma keeruliste probleemidega; See võib meid aeglustada ka lihtsate ülesannete täitmisel, näiteks riiete riputamisel või lahendatavate olukordade loominguliste lahenduste pakkumisel.

See muudab sündroomi "ma teen seda homme" nii piiravaks meie mõtlemise; Iga kord, kui jõuame punkti, kus meilt nõutakse teatavat paindlikkust, võib selle vähese pingutuse ootus olla selle ülesande edasilükkamine, võimaldades meil jätkata selles hõlpsas olekus, kus meie mõtlemine on kohandatud. Ja loomulikult kasvab loova mõtlemise edasilükkamine tõenäosus, et me ei tule selle väikese väljakutsega silmitsi seisma, palju.

• Seotud artikkel: "Edasilükkamine ehk "ma teen seda homme" sündroom: mis see on ja kuidas seda ära hoida"

2. Mäletamine

Mäletamine on mõttemuster, mis koosneb obsessiivsete ideede kontuuri sisenemisest millest meil on raske välja tulla. Näiteks kui hiljuti tehtud asi ajab meid väga häbi, on võimalik, et ükskõik, mida me ka ei teeks, viivad kõik mõtted lõpuks meelde, et oleme naeruväärne teiste ees, mis sunnib meid jätkuvalt selle vahejuhtumi pärast muretsema ja sellest tulenevalt paneb meid veelgi rohkem seda kogemust meelde tuletama tulevik.

Mäletamine töötab suhteliselt lihtsalt: mida rohkem mõtlete ideele, pildile või mälule, võimalik on see, et automaatselt ja tahtmatult ründab see vaimne sisu meie oma teadvus. See mitte ainult ei suurenda ärevust, vaid piirab ka loovust, kuna see seob meid ahastuse ja eeldatava hirmuga selle mälu uuesti üles äratada.

• Seotud artikkel: "Mäletused: tüütu nõiaringi ring"

3. Liigne perfektsionism

Mitu korda takistab perfektsionism, mis pole kaugeltki midagi, mis meid pidevalt täiustama paneb, edasiminekuks vajalikke esimesi samme astuma. Kui enne projekti alustamist nõutakse teilt mõtte avarust ja head annust loovust Mõistate, et veedate palju aega muretsedes enesehinnangu löögi pärast, mis võib olla ebaõnnestumine, see psühholoogiline harjumus võib toimida ankruna.

4. Analüüsi halvatus

Analüüsihalvatus on vaimne blokk, mis hoiab meid otsuste langetamise etapis ankrus. Seda mõttemustrit iseloomustab see, et seda ei peeta sageli probleemiks, kuna aja valimiseks kulutatud aeg Parimat võimalike valikute osas ei peeta seisakuks, vaid vajaduseks tagada edu, valides selle, mis meile kõige rohkem meeldib. see on nõus.

Teisisõnu on analüüsi halvatus omamoodi perfektsionism, mis on fikseeritud valiku faasis. Loobume ühe meile pakutava võimaluse valimisest, sest mingil moel kardame ebaõnnestumise võimalust; Sellepärast eelistame jääda eelmisesse etappi, kus saame edukusest fantaseerida.

• Seotud artikkel: "„Analüüsi halvatus”; kui üle mõtlemine muutub probleemiks"

5. Teiste süüdistamine

Teiste ja keskkonna süüdistamine kõiges halvas, mis meiega juhtub, on kindel viis jääda oma kohale. Muidugi pole mõistlik, et suur osa meie probleemidest on teiste süü, kuid kui me kõik keskendume Tähelepanu ainult teiste kohustustele kaotame silmist võimaluste valiku, mille vahel saame valida.