Paanikahoog, omapärane häire

See on kahtlemata kõige kohutavam psühholoogiline kogemus, mida mittepsühhootiline inimene võib ärkvel olles kogeda. ja siiski, see sobib väga hästi ja muudab patsiendi palju küpsemaks... kui pöördute õigeaegselt kliinilise psühholoogia spetsialisti juurde ja kui ta teab, mida ta teeb. See on seotud paanikahooguga, psühholoogiline nähtus, mida käsitlevad järgmised read.

• Seotud artikkel: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Mis on paanikahoog?

Paanikahoog tekib siis, kui inimese psühholoogiline ja närvisüsteem on olnud mitu kuud ja isegi aastaid tugeva surve all (enamikul juhtudel). Nagu mõned infarktid, ei ilmne ägedatel hetkedel, vaid ajas, päevades või nädalatesja ka äkki, mistõttu üksikisikul pole aimugi, kust kaadrid tulevad ja muutub ärevamaks.

See juhtub tavaliselt inimestel, kes, kuigi nad teevad asju ja on heas tujus, on sisimas kaotanud oma mõtte, nad ei tea, kuidas oma eluga jätkata.

See juhtub ka sünnitusjärgselt inimestel, kellel on keerulised psühholoogilised trajektoorid ja kes kannatavad pärast rasedusperioodi pingutusi ja pingeid ning sünnituse ammendumist seda häiret ootamatult. Ja ka hašiši tarbimisega, mis on mõne inimese jaoks obsessiiv; see nõrgestab närvisüsteemi ja vähendab võimet asju planeerida ja teha.

Sümptomid

Nagu nägime, on piinav paanika, mis ootamatult tungib patsiendi meeltesse ja närvisüsteemi. Teda üllatab kogetu, miski, mida ei oodatud ega osatud isegi ette kujutada. Süda lööb 180 löögiga ja see annab tunda rinnus, kaelaarteris, justkui plahvataks.

Mõtted on lakanud reageerimast, arusaamadega ei toimu interaktsiooni, "käsu ja käsu" protokoll on kadunud. See on kaos. Hüperventilatsioon muudab inimese uimaseks ja vähendab tema nägemisvälja ümbritsedes seda veelgi enam endas, kus ideid või enesejuhiseid peaaegu pole, kuna ruumi on ainult ühe emotsiooni tundmiseks: võimendatud hirm. Milleni? Iseendale, seal toimuvale. Indiviid ei tunne ennast ära, kogeb depersonaliseerimine ja derealiseerimineSee on teie sees nii sügaval, et teil pole maailmas viibimise tunnet.

Kuid sellegipoolest valdab teda äärmiselt intensiivne energia, mida ta ei saa suunata. Ta tunneb, et sureb ipso facto, ta tunneb, et läheb sel hetkel hulluks, kardavad kontrollimatult tegutseda ja põhjuseta karjuda, asju lõhkuda, endale haiget teha. Nagu ekstaas, aga halb reis.

Mõni minestab. Need on inimeste sõnul tunnid või minutid ja lõpuks saabub rahu. Keha on kurnatud, autonoomne närvisüsteem on kogu oma energia ära kasutanud. Inimesele paigaldatakse automaatselt mõte, et tema pea on kahjustatud ja see saadab teda kogu elu, et ta on hull. Tegelikult on paanikahood nii-öelda tavalisemad kui nohu, kuid need varjavad end häbist. Niisiis keegi ei saa teada, et ka paljudel tänaval möödunud inimestel on see olnud.

Selle häire teine ​​rist on hirm hirmu ees. Pidev hirm selle kordumise ees, paanikahirm jälle ettearvamatu. Just siis, kui lahendust ei suudeta õigel ajal leida või kui need, kes ei tea probleemi olemust ega tee muud kui protsessi takistavad, on agorafoobia, klaustrofoobia ja talumatu olla üksi. Esimesed päevad on kohutavad.

Paanikahoo õrnad küljed

Paanikahoog ei ole mitmetähenduslik ega tõlgendatav, nagu depressioon, ärevus või stress. Paanikahoog ilmub seal füsioloogilise ärevuse sümptomite kõige kõrgemas otsas selge ja äkiline. Paanika on paanika. See on hõlpsasti tuvastatav, sest patsient, ilma psühhopatoloogiast midagi lugemata, ütleb vähemalt ühte neist kolmest sümptomist:

• Mul oli tunne, et suren kohe ära.
• Arvasin tol ajal, et lähen hulluks.
• Mul oli tunne, et ta teeb midagi kontrollimatut nagu mu tagumik, karjub mõttetult, lõhub asju ...

Paanikahoogude ja paanikahoogude või ärevuse vahel on vaid väike segadus, kuid kui me nende sümptomite kohta küsime saame hõlpsasti tuvastada, kas tegemist on paanika või ängikriisiga. Ärevus on tüütu, see ei lase teil olla, kuid see pole nii paanika.

Teine kurioosne aspekt on see, et kuna autonoomse närvisüsteemi (ANS) ergastus on paanika ajal olnud maksimaalne, tavaliselt on patsient kurnatud ja ilma suurema energiata Sel hetkel, ehkki need minutid pärast rünnakut, hakkavad mõtted struktureeruma hirmu, ootusärevuse ümber.

Muide, on inimesi, kes minestavad. Neil vedas? Võib küll, aga siis tekib hirm kukkuda ja peale haiget teha.

Tegema?

Teine positiivne aspekt on see, et kuigi see on nii suurejooneline, õigeaegselt õigesti ravituna kaob häire peaaegu täielikult ja hästi läbi viidud teraapia tugevdab inimese tugevustunnet mitte ainult võimaliku paanika, vaid ka ärevuse või muude eluraskuste sümptomite korral.

Minge hea kliinilise psühholoogi juurde see selgitab sümptomeid hästi, mis pakub kiiresti käitumuslikke ressursse probleemidest vabanemiseks, selle arengu kohta aru andmiseks, ja anda oma panus ülejäänud teraapias patsiendi teadvustamiseks paanikahoo põhjustanud kontekstist ülioluline. Erinevus sellest, kui ollakse kodus, lukus, hirmul, suureneb ravimite tarbimine ja langeb depressioon, on kolossaalne.

Muidugi peab paanika ohvril olema kannatlikkust vähemalt paar kuud või paar aastat, kuna see häire jätab äärealad, ehkki pole kunagi jõudnud paanika episoodide intensiivsus: peavalud, migreenid, emakakaela ja kaela lihaste pingetunded, päevad, mil nad tunnevad haavatavam, peapööritus, närvistimulaatorite mälestustest tingitud peapuudused, avalike rahvahulkade kohtades viibimise vältimine, tahhükardiad... Kuid hea terapeut aitab teil selle pika viimase venituse läbida.

Ja ma kordan, inimene tuleb välja tugevdatunaNoh, kui olete järginud juhiseid ja mõistnud konteksti nii, et see ei korduks, olete ületanud paljud hirmuhetked... üksi, mis on täiskasvanuks saamise viis nagu iga teine.

Ravi peaks kõigepealt olema ainult käitumuslik. Juhiseid ja tehnikaid on vähe ja konkreetseid, neid on lihtne suhelda. Oluline on edastada patsiendile kindlustunne, et see juhtub ja et see ei jäta tagajärgi.

Vanemad, kui nad hirmunult kontorisse tulevad, sest näevad öösel oma lapsi öiste hirmudega, siis nemad kindlasti rahustada, kui neile sellest teatatakse, ehkki hirm, mida nad oma elus näevad lapsed, see sel ei ole vähimatki tagajärge teie närvisüsteemi küpsemisele. Noh sellega, sama.

Ravi teises faasis tuleks konteksti analüüsida kergest kognitiivsest või dünaamilisest vaatenurgast. Kolmanda põlvkonna narratiivsed ravimeetodid või psühhoanalüütiline kuulamisravi peaksid aitama terapeut ja patsient, et määrata kindlaks sisu, mis on õõnestanud füüsilist ja psühholoogilist vastupanu individuaalne. On hädavajalik juhtunu raamistada ja anda subjektile sügavam rahu. Samamoodi aitab see jätkata kadunud suundi ja illusioone, et teha ruumi ängistusele.

Ravimite osas parim on see, et subjekt võib oma hirmule vastu astuda ilma farmakoloogilise abita see lahutab ja lükkab edasi enesekompetentsi omistamise. Kuid on patsiente, kes oma konteksti ja omaduste tõttu juba võtsid neid ja midagi ei juhtu selle ravimi integreerimiseks paanikahoo ravis.