10 sümptomit, mis esinevad depressiooniga teismelistel

Etapp noorukieas See hõlmab muutuste lõpmatust nii füüsiliselt kui emotsionaalselt ning ka inimestevaheliste suhete osas.

See on võtmeetapp meie olemise kujundamisel ja täiskasvanule keskendumisel. Hormonaalsed muutused ja mõned sotsiaalsed olukorrad võivad muuta nooruki vastuvõtlikumaks ja ärritatavamaks ning see on etapp, kus meeleoluhäired võivad tekkida ja ilmneda. Iga viies noor põeb selle etapi mingil hetkel depressiivset seisundit. Teismelised koos depressioon see võib olla isoleeritud ja avaldada pideva heidutuse sümptomeid.

• Kui selline käitumine jätkub vähemalt kuus kuud, võib see olla märk sellest, et noor kannatab mõne all depressiooni tüüp.

Millised on noorte teismeliste depressiooni sümptomid?

Mitmed rahvusvahelised institutsioonid, näiteks WHO Laine Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon on välja töötanud rea juhendeid, mis määratlevad ja kirjeldage erinevaid sümptomeid ja märke, mis hoiatavad meid, et nooruk võib kannatada depressiooni all.

Depressioon selles elulises staadiumis see on suitsiidi kolmas põhjus. Seetõttu peame selle probleemi minimeerimiseks tegutsema.

Siis Loetleme kõige tavalisemad sümptomid, mis võivad viidata sellele, et teismelisel võib olla raske:

1. Unehäired

Kui nooruk muudab oma unetundidega seotud harjumusi tõsiselt, võib midagi juhtuda. Mõningatel juhtudel, see võib olla üks esimesi füüsilisi depressiooni tunnuseid. Kui noor magab liiga vähe või liiga palju tunde, võib selle aluseks olevaks häireks olla depressioon. Igal juhul ei tähenda sümptomi olemasolu seda, et see inimene kannataks depressiooni all, vaid see on punane lipp.

• Lisateavet selle punkti kohta: "Unehäired: kõik, mida peate teadma"

2. Abulia: huvi kadumine

Kui varem lõbutsenud ja kirglike hobide ja tegevustega teismeline kaotab huvi nende asjade vastu, peaksime hakkama muretsema. Näeme, kuidas noormees on tabamatu ja igav ning eelistab veeta palju aega ilma sõprade või pere seltskonnata.

3. Muutused söömiskäitumises

Sageli öeldakse, et äärmused pole kunagi head. Noh, see juhtum on selle selge näide. Kui kellelgi kaob täielikult soov süüa või vastupidi, ta sööb ülemäära, läheb midagi valesti. The söömishäired, nagu anoreksia Laine buliimia nervosa, võib tihedalt seostada depressiooni pildiga.

4. Viha ja nutt ilma nähtava põhjuseta

Proovid minema Spontaanne kurbus ja kurbus on depressiooni sümptomitega patsientide seas üsna tavalised. Kui me räägime teismelistest, vihased puhangud või nutt võivad ilmneda ilma jälgitava põhjuse või ajendita. Kui selline olukord muutub sagedaseks, peaksime kaaluma abi otsimist.

5. Sõprusest järk-järgult loobumine

Depressiooniga noorukite seas on märgatav aspekt see nad distantseeruvad järk-järgult oma sõpradest, näitavad suhtlemisel vähest huvi ja eelistavad isoleerida end kontaktidest teiste inimestega.

6. Kehv keskendumisvõime ja vähenenud õppeedukus

Noormees, kes on läbimas meeleoluhäireid tavaliselt on madal keskendumisvõime, lisaks mitmed probleemid, mis puudutavad asjade meeldejätmist ja otsuste tegemist. Need tegurid koos madalama õpimotivatsiooniga põhjustavad enamasti halvemaid koolitulemusi.

7. Madal enesehinnang ja negatiivne enesemõiste

The madal enesehinnang on noorte seas üldiselt väga levinud joon, kuid kui see muutub püsivaks, võib see lõpuks tekitada enda suhtes halvustavaid kommentaare ja olla depressiooni märk. Liigne süütunne, liialdatud kriitika ja emotsionaalne sõltuvus teistest inimestest peaksid panema meid märkama ka seda, et midagi toimub.

• Lisateave selle küsimuse kohta: "Miks ma vihkan ennast? Põhjused ja lahendused "

8. Agressiivne käitumine ja ebaseaduslike ainetega flirtimine

Juhul, kui noorukit hakatakse sageli kaklema või kaklema, tuleb teha järgmist:kiusamine”Ühele oma kolleegidest või sagedasest halvast ettevõttest võib ta kannatada mõne tõsise põhiprobleemi all. Mis veel, riskantne seksuaalkäitumine või flirt alkoholi või muude uimastitega oleks arvestatavad tegurid.

9. Põgenemised ja muud tähelepanu kutsuvad

Perekodust põgenemine on üks võimalikest depressiooni tunnustest. Mõnikord see võib olla nooruki kaitsemehhanism, mis püüab vanemate tähelepanu tõmmata.

10. Enesetapumõtted ja -mõtted

See on ühemõtteline märk sellest, et noorukil on tõsine vaimse tervise probleem. ** Seda tüüpi korduvad mõtted surma kohta on verbaliseeritud selliste fraasidega nagu "Ma ei taha edasi elada"**. Arenenumatel juhtudel võib nooruk ennast kahjustada või enesetappu proovida.

Viis näpunäidet depressiooni raviks

Nüüd, kui teame erinevaid märke, mida võime selle häirega noorukieas täheldada, selgitame, kuidas peaksime käituma (vanemate, sõprade või perena) juhul, kui meie vahetus keskkonnas olev noor võib kannatada depressiooni all.

1. Vestelge temaga

Esimene samm, mida saame teha, et teada saada, miks nooruk käitub veidralt, on rääkige temaga, et proovida teada põhjuseid. Tegelikult on sümptomeid, mis võivad ilmneda, kuid ei pruugi viidata aluseks olevale häirele.

Igal juhul on oluline rääkida noorukiga, et teada saada, kas ta on teadlik, et tema käitumine on muutunud, ja pöörduda tema poole, kui ta palub meilt abi. Kui enesetapumõtted ilmnevad, on mõistlik seda teemat mitte tabuna käsitleda. Perekond võib seda tüüpi juhtumite korral mängida olulist rolli, et aidata noorukil end paremini tunda..

2. Mine arsti juurde

Me ei peaks kartma perearsti poole pöördumist. Kui noorukieas ilmnevad sümptomid on üha murettekitavamad ja neid on keerulisem juhtida, peaksime pöörduma seda tüüpi juhtumi, näiteks psühhoterapeut. Vaimse tervise spetsialist suudab pakkuda iga juhtumi kohta usaldusväärset diagnoosi ja vajadusel välja töötada ravi, lisaks vanemate suunamisele olukorra juhtimiseks.

3. Psühholoogiline teraapia parem kui ravimid

Elame ühiskonnas, mis kipub kõike ravimitega ravima. Mõnikord ravimiravi on vajalik ning depressiivsete häirete korral on antidepressante, millest võib palju abi olla.

Igatahes, Ideaalis õpib noor inimene oma emotsioone juhtima ja motivatsiooni asjakohaselt suunamaja seda ei saa pillidega saavutada. Kerge depressiooni korral (näiteks düstüümia), ei ole uimastiravi vajalik. Tõeliselt tervendav on leida viis tunnete ja emotsioonide väljendamiseks ning seda on lihtsam saavutada arstide ja psühholoogide terapeutilise toe abil.

The hariduspsühholoogid Need võivad olla väga kasulikud ka seda tüüpi juhtude avastamisel ja ravimisel. Nad saavad otsustavalt aidata noorukil teadvustada, et nende olukord võib ja peab muutuma. Veelgi enam, son spetsialistid, kellel on võimalus kohandada õppekeskkonda võimalikult palju selle häirega õpilase vajadustele.

4. Muutke harjumusi ja rutiini

Teismelised, kes kannatavad depressiooni all neil on tavaliselt väga häiritud unegraafik ja nad on apaatsed tavapäraste tegevuste suhtes. Sel põhjusel on soovitatav aidata neil välja töötada hästi planeeritud ajakava, mis pole eriti range, kuid ambitsioonikas Pange paika näiteks magamamineku aeg ja mitmesugused tegevused, mille jaoks noor tunneb motivatsiooni iga päev.

Võimalus jagada aega ja ruumi inimestega, kes teid toetavad, võib olla positiivsuse annus.

5. Spordiga tegelemine, vanim teraapia

Füüsiliste harjutuste harjutamine on kellelegi väga positiivne, kuid eriti depressiooniga noormehele. Noore iseloomule ja vajadustele vastava tegevuse leidmine võib olla suurepärane viis stressi ja ärevus, samuti heade tunnete allikas, et minimeerida oma negatiivseid emotsioone.

Kui seda tegevust tehakse grupis ja õues, võib positiivne mõju olla veelgi parem.

• Saate seda kontrollida, lugedes seda artiklit: "Füüsilise treeningu 10 psühholoogilist kasu"