Mängu tähtsus lapsepõlves ja täiskasvanueas

"Inimene mängib ainult siis, kui ta on vaba selle sõna täielikus tähenduses ja on täielikult inimene ainult siis, kui ta mängib" –Friedrich Von Schiller

Kas mäletate viimast korda, kui mängisite ainult mängurõõmuks?

Sageli seostame me mängu kui midagi, mis on ainulaadne lapsepõlve jaoks ja on asjakohane ainult selle eluetapi jaoks. Kuid lisaks leiame viimasel ajal, et isegi lastel pole aega mängida.

Mäng ületab harivalt ja pedagoogiliselt väärtuslikku tegevust, mis meelelahutab väikseid või elavdab täiskasvanute hetki. Mäng on osa evolutsiooniliste verstapostide loendist, kuhu peame jõudma kogu oma arengu vältelnäiteks kõndimise õppimise verstapost.

Vaatame paljude teiste loomade seas ka šimpanse, delfiine, koeri, lõvisid, nad mängivad vananemiseni ja surmani. Millega mängimine ületab kultuuri, on mängimine arenguks vajalik ja me ei tohiks kunagi seda lõpetada, samamoodi nagu me ei lõpeta söömist, kõndimist ega rääkimist.

• Seotud artikkel: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Mäng ja väljendus

Mängides väljendame ennast ja anname vabaduse oma kehale ja vaimule. Mäng on mõistmise masinavärk, mida me aastate jooksul atroofeerime.

Me nimetame mängu "realiseerimise masinavärgiks", sest see võimaldab meil end näha, iseenda tundmine, enda uurimine võimaldab meil end teostada, olla vabam ning areneda ja avastada kõik oma potentsiaal. Kui me seda kõike atroofeerime, taandame end manipuleeritavamateks inimesteks, kes on endast, kehast, meie emotsioonid ja ennekõike meie aistingud. Need, mis võimaldavad meil ennast reguleerida, ennast mõista, teavad, mida me vajame ja miks me seda vajame.

Mängimine viib meid praegusele hetkele lähemale, kuna see on üks väheseid kogemusi, mida tehakse lihtsalt nende tegemise rõõmuks ja mitte tulemuse nimel või sellega, mida saavutatakse. Ja see on iga hetk, mil oleme seotud praeguse hetkega, õnn.

Mängides lubame oma olemisel, sellel, mida peame välja võtma ja väljendama, vabalt tekkima, meie spontaansus avab meele, emotsioonide ja keha joondamise. Kõik need emotsioonid, mis meil kogunevad, pinged, ärevad sümptomid, peavalud, muu hulgas, võivad mänguhetkedel vabaneda.

Kuidas mängu taastada?

Mängu tagasi saamine võib olla mõnele pisut vaevarikas. Hea uudis on see, et meid on selle liikidena kavandatud ja ette valmistatud! Miks see võib maksta?

Nii kaua pärsitud olekus võivad ilmneda teadvustamatud hirmud olla tõelised ja spontaansed. Need ilmuvad tavaliselt plokkidena, näiteks kogevad piinlikkust mängides või naerdes. Miks me naerdes oma nägu nii mitu korda varjame, kui see on imeline?

Lisaks leiame sageli, et oleme asendanud "kohustus" "naudinguga" ja sellega kaasnevad mitmed uskumused, mis need võivad olla meie jaoks väga piiravad, kui tekib kahtlus, mis on õige ja mis vale, kui otsustate, mida minu ilm.

Kõigile neile inimestele, kes pole pikka aega mänginud, on ekspressiivsed ravimeetodid ideaalsed. Näiteks kunstiteraapia enesega ühendamise vahendina, naeruteraapia kui praktika "Laskmine" ja "lahti laskmine", tantsuteraapia kui vahend keha teadvustamiseks ja vabastamiseks lukud.

Mängu meie lastega jagamise eelised

Andes lastele tasuta mänguhetki ja -ruume, lubame nende arengul olla palju rikkam. Nad saavad uurida, nad saavad kogeda rolle, mis pole nende endi omad, kuid mida nad peavad tundma, nad saavad avastada iseennast ja Ennekõike saavad nad vabastada ja väljendada kõike, mida nad ei oska sõnadega teha või mida nad isegi ei suuda aru saama.

Teiselt poolt, Isana või emana annab lapsega vaba mängu hetkede jagamine palju kasu sidemetes ja kiindumustes. Kui räägin vabamängust, pean silmas mängu, mis on vaba parandustest ja hinnangutest. Mäng, kus ainult tahtlikult pööratakse tähelepanu naudingule, lõbususele, naerule, füüsilisele kontaktile, välimusele ja ennekõike tingimusteta armastusele.

Seda tüüpi mängu jagamine tähendab meie lapsele turvalisuse pakkumist, enesekindluse andmist, enda uurimist ja väljendamist. Edastame, et ta on meie jaoks oluline, et meile meeldib tema kohta rohkem teada saada, et tema ettevõte on meile meeldiv, et tal on oluline end väljendada ja et tal on nii hea. Kinnitame teie emotsioonid ja vabastame teid ebameeldivatest tunnetest, sest te ei tea, kas tunnete tunnetamine on okei. Ja selle kõigega ehitame ka ema / isa ja lapse vahel tervislikku kiindumust.

Tervisliku kiindumuse arendamine on üks kõige olulisemaid aspekte sellistes suhetes, mis meie lastel on ja jäävad maailma, tegelikkuse ja ümbritsevate inimestega.

Milliseid mänge saan oma lastega mängida?

Mõnikord kipume uskuma, et meie laste jaoks on parimad tegevused väga uudsed ja keerukad. Murdkem see müüt, mängud ei pea olema seda tüüpi.

Need võivad olla nii lihtsad mängud nagu laulu laulmine, tantsimine, pilgu kinnihoidmine, suletud silmadega aimamine, kui teise sõrm jõuab ühele liigesele minu käsivarrest, las igaüks joonistab teisest pildi, arvab maitsed, lõhnad, tekstuurid, esemed kaetud silmadega, rääkige looma jäljendades, jätke mulje, et olete loom, a taim, ese, tuletõrjuja, õpetaja või mõni amet, filmide või väljamõeldud tegelaste ja multifilmide arvamine, massaažide ahela tegemine paljude teiste hulgas.

Kõik need ülalnimetatud mängud pole mitte ainult vähe materjali nõudvad mängud, vaid ka need on väga stimuleerivad mängud meie lastele ja meile endale. Nende abil stimuleerime lisaks eelmistes lõikudes mainitud asjadest kasu saamisele sensoorselt, pakkudes endast rohkem kehatunnetust, mis hiljem teenib a kõrgem emotsionaalne eneseregulatsioon.

Seetõttu oleme näinud, miks mäng on hea arengu jaoks vajalik, milliseid eeliseid saame mängu jagades ja kui tähtis on seda kogu elu säilitada.

Nüüd on teil vaja ainult mängida, nautida ja tunda!

"Laps, kes ei mängi, ei ole laps, kuid mees, kes ei mängi, kaotas temas elanud lapse ja tal jääb sellest väga puudu" -Pablo Neruda

• Autor: Coral Rodríguez. ARA psühholoogia laste- ja noorukite psühholoog. Spetsialist käitumishäirete, emotsionaalse juhtimise ja tähelepanelikkuse alal.