10 märki ja sümptomeid OCD-ga inimestel

Kui olete üks neist inimestest, kes pesevad iga kümne minuti tagant käsi, või teil on kinnisidee, sest teie kapp on tellitud täiusliku kromaatilise skaala järgi, kindlasti on teile mõnel juhul seda öeldud sa kannatad Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD).

Soovitatav lugemine: "Obsessiiv-kompulsiivne häire: mis see on ja kuidas see avaldub?"

Obsessiiv-kompulsiivne häire: Kuidas teada saada, kas see kannatab teil?

Paljudel juhtudel ei pruugi väikesed koristamise või muude rituaalide "moehullused" kujutada endast mingit psühholoogilist probleemi. Tegelikult on inimesi, kes võivad eelistada käsi väga tihti pesta, kuid kellel pole selle puhastustoimingu sooritamiseks obsessiivset vajadust. Me räägiksime eelistuse juhtumist.

Kuid teised inimesed ei saa seda tüüpi sundide tegemisest oma igapäevases elus hoiduda. Need inimesed kannatavad häire, mida nimetatakse obsessiiv-kompulsiivseks häireks (OCD), kiindumus, mis lisaks juba kommenteeritud sundrituaalid, viitab see ka obsessiivsetele mõtetele, millega nad peavad tegelema a iga päev. OCD mõjutab 1% täiskasvanutest Ameerika Ühendriikides.

OCD-ga inimeste tunnused, sümptomid ja tunnused

Kuidas me saame teada, kas kellelgi on märke ja sümptomeid, et ta vajab professionaalset abi? OCD on keeruline häire ja on mitmeid diagnostilisi teste, mis aitavad vaimse tervise spetsialistidel teada saada, kas inimesel on see häire.

Lisaks võib OCD avalduda subkliinilises vormis, see tähendab, et on inimesi, keda mõjutavad mõned selle iseloomulikud tunnused, kuid mitte teisi. Need on OCD juhtumid, mis ei vasta minimaalsetele diagnostilistele kriteeriumidele, kuid mis kahtlemata kujutavad endast inimese heaolule suhtelist probleemi.

10 obsessiiv-kompulsiivse häire tunnust ja sümptomit

On teatud käitumismustreid ja sümptomeid, mis võivad meid hoiatada, et tegemist on inimesega, kes kannatab mingil määral OKH all. Need on kümme kõige tavalisemat.

1. Sundkäsipesu

Sundkäsipesu või kätepuhastusvahendite kasutamine on sageli OCD tunnuseks.. Seda pesevate inimeste kategooriat peetakse väga sageli OCD-ga haigestunud inimeste alatüübiks.

Selle pideva puhastustegevuse taga on teie hirm mikroobide ees. Kuid see võib olla tingitud ka nakkushaigustesse nakatumise või kellegi nakatamise foobiast.

Kuidas otsida abi, kui kannatate selle sümptomi all (või tunnete kedagi, kes kannatab)? Kui mõtlete sageli mikroobide ohtlikkusele ja pesete käsi, kardate, et te pole neid hästi pesnud või teil on foobia püsiv ja ebaratsionaalne mõne haiguse (näiteks AIDS või infektsioon) nakatumiseks võib teil olla üks peamisi kätepesu tunnuseid sunniviisiline. Negatiivne märk on ka see, et tunnete vajadust seda tüüpi puhastuste järele, näiteks peate pesema iga kahe tunni tagant.

2. Põhjalik ja liigne puhastamine

Teine OCD-ga inimeste kategooria on "koristajad". Nagu saab kergesti järeldada, koristajad on need isikud, kes sunnivad koristama. Mikroobide või lisanditunde vältimiseks saavad nad oma maju pühkida, nühkida ja desinfitseerida. Ehkki koristustegevus rahustab ajuti nende obsessiivseid mõtteid, tunnevad nad peagi tungi koristada veelgi põhjalikumalt kui eelmine kord.

Kui kulutate koristamiseks mitu tundi päevas, peaksite kaaluma professionaalse abi otsimist. Kõigest hoolimata ja kuigi obsessiivselt puhastamine on märk sellest, et meil võib tekkida psühholoogiline tasakaalutus, pole see tingimata OK-ga seotud märk. Obsessiivne puhastamine võib olla seotud ärevuspildid.

Seotud postitus: "Puhkuse kinnisidee: põhjused, omadused ja näpunäited"

3. Vaadake käitumine üle

Ülevaatuskäitumine seisneb selles, et inimesel on vaja 3,4 või 20 korda tagasi pöörduda, et kontrollida, kas ahi on sisse lülitatud või mitte, kas uks on jäetud avatuks või suletuks. See on üks OCD-ga kõige sagedamini seotud sundmõtteid ja mõjutab peaaegu 35% selle all kannatavatest inimestest.

Sarnaselt teiste sunniviisiliste käitumistega võivad ka muudatused põhjustada rea ​​seeriat kinnisideed, näiteks irratsionaalne kahju tekitamise hirm või vastutustundetuse tunne.

Kas on vaja abi otsida, kui kellelgi on see märk? Noh, see sõltub. On normaalne, et mõnikord kontrollime mõningaid asju, näiteks kas oleme jätnud bensiini sisse või oleme auto korralikult sulgenud. Kuid kui ülevaade segab negatiivselt igapäevaelu ja muudab meid näiteks saitidele hiljaks, võib see olla selge märk OCD-st.

4. Ütle

Mõned obsessiiv-kompulsiivse häirega inimesed täitma ülesandeid vastavalt teatud arvukale mustrile või loendama vaimselt, kui nad oma igapäevaseid toimetusi teevadnäiteks nõudepesemisel või trepist üles ronimisel. Need käitumisviisid võivad olla ebauskude või irratsionaalsete veendumuste ilmingud, näiteks seda uskudes number 7 on õnnenumber ja see võib viia nad sammu ületamisel seitsmele sammule jalakäijad. See võib olla ohtlik.

Kas see märk on murettekitav? Oleneb kontekstist. Kas seda on mõtet teha? Loendamine on mõnes olukorras ilmselt mugav. Kuid OCD-ga inimesed räägivad obsessiivselt ja kontekstides, kus see ei too neile midagi positiivset, vaid pigem vastupidi: nad saavad seada end ohtu või näha, kuidas nende patoloogiline harjumus nende mõtteid kaaperdab: nad ei saa numbreid ja harjumust ütle.

5. Organisatsioon

OCD-ga inimesed saab olla äärmiselt organiseeritudja kipuvad perfektsionism. Kõik peab olema paigutatud sümmeetriliselt või järgima täiuslikku kromaatilist järjekorda jne. See on märk, mis vihjab teie vajadusele kõike ebatervislikult tellida.

Peaksime abi otsima, kui näeme, et meie vajadus asju tellida ületab mõistlikkuse. On loomulik ja täiesti loogiline, et tahame, et meie laud oleks hästi korraldatud ja tööriistad käepärast, kuid kui tunneme vajadus sorteerida kõik pliiatsid ja pastakad vastavalt mõnele perfektsionistlikule kriteeriumile (näiteks ostetud aasta) igaüks neist) ja tunneme ärevust, kui nad pole sellised, nagu arvame, et neid tuleks tellida, peame võib-olla rääkima a-ga psühholoog.

6. Hirm vägivalla ees

Me kõik hoolitseme selle eest, et me ei satuks ohtudele, mis võivad tähendada meie füüsilise terviklikkuse vähenemist. Me kõik põgeneme (suuremal või vähemal määral) vägivaldsete olukordade ja ohtude eest. Samuti mõtleme aeg-ajalt võimalusele, et võime sattuda õnnetusse. Mida rohkem me proovime sellistest lahti saada negatiivsed mõtted, seda rohkem tuleb meile ette, nagu näitavad erinevad teaduslikud uuringud. Kuid see kehtib eriti OCD-ga inimeste kohta, kes nad võivad proovida neid mõtteid edutult kõrvaldada või võivad nad selliste fatalistlike ideede kordumise pärast väga häirida.

Millal abi otsida? Negatiivsed mõtted ei puuduta ainult OCD-d põdevaid inimesi. Neid on meil kõigil üsna sageli. Kuid märk, et meil on OCD, kuvatakse siis, kui käitume (või lõpetame selle sooritamise), et seda vältida võimalikud ohud, näiteks autosse mittejäämine või kellegi pidev hoiatamine köögi kasutamise ohu eest Gaasist.

7. Häirivad seksuaalsed mõtted

Nagu vägivaldsete mõtetega, OCD-ga inimestel võivad seksuaalprobleemide ümber tekkida korduvad mõtted. Need mõtted põhjustavad neile ebamugavust, sest need on tavaliselt häirivad ja täiesti soovimatud. Näiteks võivad nad ette kujutada, et neil on homoseksuaalsed suhted, olles samal ajal heteroseksuaalsed (või vastupidi).

Need obsessiivsed mõtted võivad olla väga häirivad ja viia OCD-ga inimesele taganema teatud inimestest, kellega nad usuvad, et nad "seavad oma seksuaalsuse ohtu". See võib olla märk, et peaksime otsima professionaalset tuge.

8. Kinnisidee oma romantiliste partneritega

Ka OCD-ga inimesed iseloomustavad kinnisideemõtted romantiliste partnerite suhtes. Mõnikord võivad nad seda sümptomit avaldada ka oma sõpradele, töökaaslastele ja teistele tuttavatele. Näiteks on nad kinnisideeks romantilise suhte purunemiseni, kuna ei suuda ületada valet kuulujuttu oma partneri truuduse kohta.

See psühholoogiline probleem võib kajastuda ebamugavuses ebakindlusega toimetulemisel ja see võib õhkida paljusid teie isiklikke suhteid.

The romantilised lahkuminekud Need tekitavad meie jaoks stressi ja kurbuse olukorra ning on normaalne, et tunneme end isegi tema suhtes pisut kinnisideena. Kuid OCD märk tekib siis, kui need mõtted meie mõtteis krüptivad ja tekitavad liigset süü-, ebaõnnestumis- või hirmutunnet.

9. Ohutusotsing

See, kuidas mõned OCD-ga inimesed oma ärevust leevendada üritavad küsige oma lähedaste arvamust, kui teie käitumine on teistele nähtav või tüütu. Nad võivad peo ajal tunda end väga mures ja ebamugavalt ning enda turvalisuse tundmiseks kasutada teatud sundmõtteid või rituaale.

Mis on käitumine, mis põhjustab ärevust? Inimestel, kes kasutavad sõpra oma ärevuse rahustamiseks pidevate küsimustega, võib olla OCD.

10. Vihkavad nende välimust

The Keha düsmorfne häire see on tavaliselt OCD-ga seotud seisund. BDD-ga inimesed nad fikseerivad kinnisideeks oma keha mõne tunnuse, mida peavad asümmeetriliseks, ebaproportsionaalseks või lihtsalt inetuks (See võib olla nina, nahk, silmad, kõrvad... või mõni muu kehaosa). Need obsessiivsed mõtted on üsna sarnased obsessiiv-kompulsiivse häirega inimeste kogetud mõtetega. Tegelikult on need häired, mis on sageli omavahel seotud ja kannatavad samaaegselt.

See ei tähenda, et loomulikult BDD all kannataks igaüks, kes ei armasta mingit kehaosa. Kuid BDD-ga inimestel võivad tekkida OCD funktsioonid. Kui selle väidetava füüsilise defekti mõju teie igapäevasele rutiinile ja teie psühholoogilisele tasakaalule on märkimisväärne, on vaja otsida psühholoogilist abi.