Sünnitusjärgne depressioon: põhjused, sümptomid ja ravi
Lapse saamine on üks kõige tasuvamaid kogemusi, mida inimene saab kogeda. Kuid, mõned emad kogevad sünnitusjärgset depressiooni.
Teaduslikud uuringud näitavad, et 10–15% vanematest võib selle häire all kannatada, mida Valencia õenduskolledž suutis kontrollida.
Õnneks on selle seisundiga patsientidel tänu psühholoogide tööle hea prognoos.
Järgnevates ridades uurime seda nähtust ning süveneme selle põhjustesse, sümptomitesse ja ravisse.
Depressiooni tüübid
On tavaline, et aeg-ajalt kannatab langus, sest elul on nii häid kui halbu hetki. Tegelikult võivad mõned kogemused meid nii intensiivselt mõjutada, et normaalseks muutumine maksab. Tekkinud sündmuse pärast on kurb olla normaalne, probleem juhtub siis, kui kannatustest saab a liiga oluline osa meie elus ja mõjutab meie igapäevast, mõjutades negatiivselt meie heaolu..
Nendel juhtudel räägime depressioonist ja vastavalt erinevatele psüühikahäirete käsiraamatutele võib depressiivseid häireid liigitada erinevalt.
- Suur depressioon: See on kõige tõsisem depressiooni tüüp. Seal on kaks klassi: üks episood ja korduv.
- Düstüümia: tuntud kui kerge depressioon.
- Maniakaalne depressioon: ilmub bipolaarse häire korral.
- Hooajaline depressiivne häire: toimub aasta ühes etapis. Näiteks talvel.
- Sünnitusjärgne depressioonMõned emad, eriti uued, võivad selle häire all kannatada.
Kui soovite rohkem teada saada erinevat tüüpi depressioonist, võite lugeda meie artiklit: "Kas depressiooni on mitut tüüpi?”
Mis on sünnitusjärgne depressioon?
Lapse saamine armastatud inimesega on üks elu suur kingitus. Kuid mõnikord võib see suurepärane kogemus kaasa tuua sünnitusjärgse depressiooni. Esimesed nädalad pärast sünnitust võivad olla emale haavatavuse aeg, kuna ta võib kogeda väga erinevaid emotsioone, mitte kõik neist positiivsed.
Mõnikord võib see tunne ilmneda ilma selgitusteta. Ärevus, kurbus, unetus, väsimus, ärrituvus, liigne väsimus, närvilisus, pessimismvõib mõjutada emaduse esimesi nädalaid või kuid.
Sümptomid
Seda tüüpi depressiooni üks silmapaistvamaid omadusi on see, et see tekib pärast sünnitust ja võib kesta kuni aasta pärast lapse sündi. Kuid milliseid sümptomeid kogevad sünnitusjärgse depressiooniga inimesed?
- ÄrrituvusÄrrituvus võib ilmneda sünnitusjärgse depressiooniga emadel, kes võivad tunda oma pere, partneri ja isegi uue lapse suhtes erutust.
- Kurbus: kõige tavalisem sümptom. Inimene kogeb negatiivset meeleolu, tungi nutma ja võib tunda madalat enesehinnangut.
- Unetus- Unehäired ja uinumisraskused on tavalised.
- Ärevus: Sünnitusjärgse depressiooniga inimesed kogevad suurt ärevust.
- Seksuaalse söögiisu puudumine: Sooline motivatsioon võib ilmneda sünnitusjärgse depressiooni tagajärjel.
- Söögiisu kaotusNagu teistegi depressioonitüüpide puhul, on ka selle häirega inimestel vähem soovi süüa, eriti varajases staadiumis. Kuid mõned inimesed söövad magusaid ja rasvu liiga palju, et leevendada psühholoogilisi probleeme.
- VäsimusSünnitusjärgne depressioon põhjustab inimese väsimust, kurnatust ja väsimust nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Põhjused
Sünnitusjärgne depressioon võib ilmneda erinevatel põhjustel. Need on järgmised:
- Raskused muutustega kohanemisel. Näiteks kui emal pole aega enda jaoks.
- Muutused sotsiaalsetes ja / või töösuhetes.
- Mure teie võime üle olla hea ema
- Unepuudus
- Irratsionaalsed ootused emaks olemise suhtes, eriti esimestel kuudel.
Ravi
Sünnitusjärgne depressioon võib ilmneda eriti vastsetel emadel ja seda kogeb iga kümnes ema. Õnneks toimib psühholoogiline ravi väga hästi, nii et patsiendil on tavaliselt hea prognoos.
Paljud patsiendid pöörduvad abi saamiseks perearsti juurde, kuid ideaalne on minna psühholoogilisse keskusesse nagu meie nimekirjas "10 parimat psühholoogia- ja psühhoteraapiakliinikut”. Nende inimeste jaoks, kes ei soovi või ei saa näost näkku kliinikus käia, saavad nad kasu psühholoogi abist, nagu on mainitud meie edetabelis: "6 parimat veebiteraapia kliinikut”.
Psühhoteraapia tähtsus
Ideaalne on viia läbi psühhoteraapiaseansse perinataalse psühholoogia eksperdiga, mis on psühholoogia haru, mis on orienteeritud eostamise, raseduse, sünnituse, sünnitusejärgse ja lapse kasvatamise vahelisele perioodile.
Üldiselt kipuvad psühholoogid kasutama kognitiivseid käitumisvõtteid, mis uuringute kohaselt on edukad.
- Võib-olla olete huvitatud sellesse sisusse süvenemisest. Lisateavet saate meie artiklist: "Kümme enim kasutatud kognitiiv-käitumuslikku tehnikat”
Uued terapeutilised mudelid selle patoloogia raviks
Nüüd, viimastel aastatel, on hakatud kasutama uut tüüpi psühhoteraapiat ja ka tulemused on positiivsed.
Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia või aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia on üks kõige rohkem kasutatud ja mõlemad kuuluvad kolmanda põlvkonna ravimeetoditesse, mida nimetatakse ka ravimeetoditeks kontekstuaalne.
Kui soovite seda tüüpi ravimeetodite kohta rohkem teada saada, võite lugeda meie artikleid:
- Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia: mis see on?
- Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT): põhimõtted ja omadused
