Demotivatsioon: mis see on ja millised on selle tüübid?

Demotivatsioon on probleem, mis rajab oma kahjuliku olemuse väga lihtsale asjaolule: Me kipume seda alahindama.

Mitu korda, kui analüüsime projekti kallal töötamise alustamise eeliseid või puudusi, siis selle kõrvalt võimalikud probleemid hõlmame ainult seda, mis on seotud raskustega, mis meile tulevad keskkond. Näiteks tööturg, kus on suur konkurents, haridustee, kus peate läbima väga nõudlikke filtreid, või keskkond, kus on raske rahastust saada. Kuid me ignoreerime seda, et võime hakata ennast saboteerima.

Seda tüüpi olukordade lahendamiseks on hädavajalik selgeks teha, mis on demotiveerimine ja mida saame selle vastu võidelda.

• Seotud artikkel: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

Mis on demotivatsioon?

Sellele küsimusele vastamiseks alustame lühidalt, mis on motivatsioon.

Mis tahes tegevus, mida me teeme, olgu see siis teadlikult või teadvustamata, toimub seetõttu, et meis on olemas sari sätteid, mis viivad meid algatama käitumist, mille eesmärk on saavutada lühike, keskmine või pikk eesmärk tähtaeg. Motivatsioon on täpselt

sätted, mis toimivad meie tegevuse mootorina. See tähendab rida tingimusi (sõnastatud viisil "kui p, siis täidan q"), mis soodsa olukorra ilmnemisel viivad meid eesmärgile lähemale.

Mis siis on demotivatsioon? See on psühholoogiline nähtus, milles see on lahknevus ühelt poolt eesmärgi, mille poole teoreetiliselt soovime jõuda, ja meie tegeliku dispositsiooniseisundi vahel, teisele. See tähendab, et juhtub siis, kui algatusse investeerimisel on tõsiseid probleeme piisavalt jõupingutusi millegi saavutamiseks või kui te ei jõua seda ülesannet isegi alustada ja te langete ülesandesse venitamine.

Seega ei tee demotivatsioon meile ainult haiget, sest see on seotud probleemidega, mis vastavad teatud ootustele; Pealegi, kui see ilmneb, ei saa me isegi nautida rahu ega puhkust, et me ei peaks tegema neid tegevusi, mida teoreetiliselt soovisime teha. Ja see on see, et isegi kui me ei tee eesmärgi saavutamiseks vajalikku, ei kao ka see vaimne raamistik, mille järgi peaksime tegema.

Lõppkokkuvõttes ühendab demotivatsioon kahest maailmast halvima: ebamugavuse, mida võite kogeda keegi, kes vaatamata proovimisele pole saavutanud seda, mida soovis, ja see, kelle tunnetus tekitab süütunne.

• Võite olla huvitatud: "Apaatia: selle tunde sümptomid ja põhjused"

Demotivatsiooni tüübid

Demotivatsioonil võib olla mitu vormija seda saab esitada ka erineva intensiivsusega. Kõige problemaatilisemad või tõsisemad juhtumid on need, kus see motivatsioonipuudus laieneb kõigile eluvaldkondadele ja tahkudele: tööl, isiklikes suhetes jne. Nendes olukordades on tavaline, et probleem juurdub ühes kahest algpõhjust.

Ühest küljest võib selle põhjuseks olla vähem rikastav keskkond, kus pole suurt põhjust midagi teha, üldiselt. Näiteks keskkond, kus isegi majanduslikel põhjustel pole palju vabadust ja mida sellega ei seostata märkimisväärseid võimalusi majanduslikult või sotsiaalselt edasi liikuda, põhjustab see sageli demotivatsiooni paljudes eluvaldkondades, kui mitte kõigis.

Muudel juhtudel võib esineda depressiivset tüüpi häiret, mis avaldub muu hulgas demotivatsiooni tunde kaudu, mis on tegelikult sümptomite konglomeraat. Diagnoositud depressiooni korral tuntakse seda initsiatiivipuudust või äärmist motivatsioonipuudust abuliaja see ilmub mitu korda käsikäes muude nähtustega, mis takistavad ka suurte motivatsiooniallikate ilmnemist; näiteks anhedoniavõi võimetus tunda naudingut (ilma naudinguta on raske liikuda kindla eesmärgi poole).

Peale üldise demotivatsiooni on olemas ka konkreetsete kontekstidega seotud demotivatsiooni tüübid. Vaatame, millised on kõige tavalisemad.

1. Kooli demotivatsioon

Kool on asutus, kus õpilaste demotiveerimise probleemid on sagedased. Põhjused peavad tavaliselt olema seotud muu hulgas asjaoluga, et esimesest päevast alates on klassis käidud tajutakse kohustusena, mis tekitab vastupanu ja kuna väga suurtes klassides puudub individuaalne tähelepanu, antud õpetamist on raske kohandada iga õpilase huvidega. Siiski on võimalik paljudel juhtudel sekkuda ja suurendada õpilase motivatsiooni, muutes teatud õppedünaamikat.

2. Töö demotiveerimine

Nendel juhtudel mõjutab demotivatsioon negatiivselt nii töötajat, kes kogeb seda nähtust esimesena, kui ka organisatsiooni, mille heaks nad töötavad. Sekkumised töökeskkonnas, töövoos või tööformaadis need võivad aidata seda lahendada, kuigi mõnel juhul on probleem lihtsalt selles, et ametikohal teostatav põhitegevus pole inimesele mõttekas.

3. Sotsiaalne demotivatsioon

Seda tüüpi demotivatsioon ilmneb juhtudel, kui inimene näeb vajadust suhelda teatud sotsiaalsete ringkondadega, ilma et see oleks meeldiv või ergutav kogemus peale väga konkreetse kasu saamise ja sotsiaalse suhte olemusele võõras.

Demotivatsiooni põhjused

Demotivatsiooni põhjuseid on sama palju kui elukogemusi, mida inimene on võimeline kogema. Psühholoogide ülesanne on ära tunda, mis on probleemid igal üksikjuhul Kuigi sagedased põhjused on perfektsionismi liialdus, on selle tegevuse alustamise suure tõkke tajumine, oluliste väljakutsete puudumine ja edenemise tunne jne.

Teisest küljest tuleb arvestada, et demotivatsioon on kontekstuaalne nähtus: see ei asu Isiku "sisustus" (väljaspool patoloogilisi juhtumeid), kuid on seotud nende suhetega maailmas. Seetõttu tuleb mõnikord kõike teha, selle asemel, et prioriteedid ümber korraldada, mõned eesmärgid lahti lasta ja teised sihtida. eesmärkide saavutamise kaudu, mille mõnikord on kehtestanud ettevõte, pere, sõbrad, meedia, suhtlus jne.