Rizaldos: "Empaatia on hea psühholoogi jaoks ülioluline"

Miguel Angel Rizaldos ta on üks neist kliinilistest psühholoogidest, kelle kokkuvõtet ei saa mõnes reas sünteesida. Aranjuezis (Madrid) sündinud 1967. aastal õppis ta Hispaania pealinna Complutense ülikooli psühholoogiateaduskonnas. Lisaks sellele, et pühendada keha ja hingele kliiniline psühholoogia, nii näost näkku kui ka veebipõhises konsultatsioonis, leiab Rizaldos aega õpetamiseks erinevad magistrid ja kursused, lisaks sellele, et nad on regulaarselt meedias ja kirglikud jooksmine.

Nagu sellest veel vähe oleks, on ta ka üks aktiivsemaid ja silmapaistvamaid psühholooge sotsiaalvõrgustikes, kus ta kaastööd teeb "Tema kaks senti" (nagu ta ise ütleb) psühholoogiaga seotud lugematute teemade levitamiseks kliinikus. Täna on meil olnud privileeg jagada temaga vestlust.

Mis viis teid psühholoogiks ja täpsemalt kliiniliseks psühholoogiks?

Phew... Noh, 30 aastat tagasi otsustasin õppida psikoloogiat. Tähistasin hiljuti koos kursusekaaslastega Madridi Complutense ülikooli psühholoogiateaduskonnas bakalaureuseõppe 25. aastapäeva. Tundub nagu eile.

Selle kraadi omandamiseks viis mind kaks põhjust: ühelt poolt olid mul vanemad sõbrad, kes hakkasid kraadi omandama. enne seda ja teisalt oli mind alati huvitanud teadmine, kuidas inimeste käitumine toimib.

Samuti töötate selle nimel, et pakkuda koolituskursusi psühholoogiaga seotud teemadel õpetas meistriklasse Kas nägite ennast pühendamas osa ajast õpetamisele, kui alustasite oma karjääri? psühholoog?

Absoluutselt mitte. Kuid saabub aeg, mil teil on vaja kogu oma kogemus edasi anda. Ma arvan, et see on minu kohustus professionaalina ja kirglik psühholoogia vastu. Paremat pärandit pole. Olen terapeudi oskuste entusiast, leian, et psühholoogi kutse tuleb edasi anda pärast 25 aastat ja seda kahjuks ülikoolis ei õpita.

Kliinilistel psühholoogidel peavad olema teaduspõhiste vahendite ja tehnikatega töötamine, kuid on vaja ka seda, et meil oleks "kunst" seda teha individuaalselt ja iga inimese jaoks kohandatud. Seda pole raamatutes lahti seletatud.

Keskkond, kus kliinilised psühholoogid peavad töötama, on lühikese aja jooksul palju muutunud, peamiselt Interneti välimuse tõttu. Kas arvate, et vaimse tervise spetsialistid kasutavad võrkude võrgustiku pakutavat potentsiaali hästi ära? Milline on teie isiklik kogemus selles meediumis?

Ma arvan, et mitte kõik ei kasuta internetti, ehkki liitumas on üha rohkem spetsialiste.

Minu jaoks on sotsiaalsed võrgustikud ja Internet juba üle nelja aasta aidanud levitada üldisi juhiseid, mis võivad olla paljudele inimestele väga kasulikud. Olen kindlalt veendunud, et see on tervishoiuspetsialisti ja eriti psühholoogia erialaspetsialisti kohus.

Interneti abil saan teraapias olla pidevam ja tinglikum. Inimesed on väga tänulikud ja tunnevad end toetatuna ka siis, kui suhet pole (ja pole kunagi olnudki) silmast silma. See on oluline ka seetõttu, et sel viisil on inimesel lihtsam „võimestada“, st olla autonoomne oma kohtlemises ja tema töötab nende parandamise nimel; midagi, mis on psühholoogias fundamentaalne.

Kõigepealt tuleb selgitada, et veebiteraapia pole omaette teraapia, vaid viis teraapiat vajavate inimesteni jõudmiseks. See on side- ja infotehnoloogia eeliste kasutamine (IKT) kui vahendid, mis muudavad meid spetsialistid hõlpsamini kättesaadavaks.

Nagu teisteski eluvaldkondades, ei tunne kõik end mugavalt ega näe seda võimalikuna. See on normaalne, on mõned kultuurilised barjäärid, millest on endiselt raske üle saada. Samuti sõltub juhtumist, kas see on kõige sobivam või mitte veebiteraapia kasuks. Psühholoogias, nagu tervises üldiselt, ei saa me olla tehnoloogilise arengu kõrval ja peame proovima neid oma igapäevaellu integreerida.

Teiselt poolt saab seda teha alates terapeutilisest ravist kuni väikeste selgitavate kahtluste lahendamiseni, lihtsate konsultatsioonide või psühholoogilise nõustamiseni, et muidu ei saaks toimuda, sest tavaliselt ei arva inimesed psühholoogi konsultatsioonile minekut väikese lahendamiseks kahtlus. Lühidalt öeldes on tegemist mitmekülgsemate spetsialistidega.

Mis te arvate, mida kliinilised psühholoogid ühiskonnas aitavad, lisaks teenustele, mida nad pakuvad igale oma kliendile eraldi?

Olen kirglik psühholoogia levitamise pärast ja usun kindlalt Interneti kui vahendi potentsiaali, et jõuda rohkemate inimesteni ja muuta psühholoogia kättesaadavamaks. Seetõttu pean seda professionaalseks kohustuseks levitada sisu sotsiaalsetes võrgustikes. Ma teen ka kliinilise psühholoogina koostööd erinevates meediakanalites, usun psühholoogia eelistesse ja tõhususse heaolu genereerimisel.

Viimasel ajal räägitakse palju Positiivne psühholoogia, psühholoogia haru, mis rõhutab selliste mõistete tähtsust nagu isiklik areng ja tähendusega seotud elu eesmärgid. Mida arvate selle pakutavast lähenemisviisist?

The positiivne psühholoogia, koos kolmanda põlvkonna käitumisteraapiatega, kujutavad endast kõige uuenduslikumat, mida viimastel aastatel on psühholoogia vallas juhtunud. Need on olnud ja on pöördepunkt psühholoogia suurema arengu ja efektiivsuse suunas.

Oleks tühine arvestada, et isegi raskuste korral tunnen end hästi, et ainult positiivne olemine lahendab probleemid. Sa pead tegutsema. Ja see tähendab tahet, võitlust, ületamist, ohverdamist... See kõik võib esialgu olla suur takistus ja põhjustada meile tagasilükkamist, kuna see maksab meile pingutusi. Me kipume energiat kokku hoidma. Soovime lahendusi ilma tööta. Elus lüheneb valmisoleku ja jõu vaheline kaugus treeningutega, pingutuste, visadusega. See tähendab, et mitte ainult mõtlemine, vaid ka tegemine; nagu meie vanad inimesed ütleksid: "žestiga ühendamine sõnaga".

Kas teie arvates on inimesed oma emotsioonide juhtimisel osavamad kui paar aastat tagasi? Kuidas hindate kriisi mõju meie psühholoogilisele tervisele?

Praegusel ajal ja tänu emotsionaalne intelligentsus, Usun, et meil on strateegiad oma emotsioonide optimaalsemaks reguleerimiseks. See ei tähenda, et see jõuaks kõigi inimesteni nii nagu peaks. See on emotsionaalse intelligentsuse aspekt üha rohkem arvestatakse meie poiste ja tüdrukute treenimisel, ehkki leian, et oleme praegu uutele põlvkondadele heaolu ja tervist loovate emotsioonide juhtimise edastamise alguses. Psühholoogid on kohustatud avalikustama juba teaduslikult tõestatud strateegiad mis on tõhusad emotsionaalse heaolu loomiseks, mis on tihedalt seotud Tervis.

Kriis on heaoluriigi nõrkuse lauale seadnud. Mitte kaua aega tagasi olin oma esmatasandi arsti juures ja kui küsisin tema patsientide osakaalu kohta ärevus või depressioon kriisi tõttu ütles ta mulle umbes 80%. Probleem on selles, et seda ei ravita õigesti.

Vastavalt protokollidele WHO, farmakoloogilist ravi ei kombineerita psühholoogilise abiga. Hispaanias psühholoogilisi probleeme "kipitakse". On kahetsusväärne, et meie riigis pole esmatasandi arstiabis kliinilisi psühholooge, nagu ka teistes Euroopa riikides. Ja vähesed vaimse tervise teenistuses olevad psühholoogid on küllastunud ja see toob tähelepanu väga vähe.

Mis on sõnum, mida selja taga on palju kogemusi omava psühholoogi seisukohast, mida prooviksite edastada neile noortele, kes tahavad pühenduda psühholoogiale?

Ainus asi, mida ma teile meelde tuletaksin, on see, et teete koostööd inimestega ja see tähendab, et peate ka inimestena kaasa lööma.

Mõistan oma tööd psühholoogina järjepidevuse ja kirguse järgi selles ametis. Samuti pean ülioluliseks empaatiavõime loomist inimese vastu, kellega ma töötan, oma patsienti, sellise terapeutilise ja inimliku keskkonna loomiseks, mis aitab tal eesmärke saavutada. Kui te pole sellega kursis, pühenduge parem millelegi muule. Usun, et selles töös ei saa te aseptiline olla ja kui see puudub empaatia, pole see tõhus. Inimesed on palju enamat kui diagnoos ja nad vajavad teie kaasamist.