Armastuse 3 faasi ja nende omadused

Kas sa armastad oma partnerit, kuid ei tunne end enam esimese päevana? Kas märkate, et tunne, mida tunnete oma partneri suhtes, on aja jooksul muutunud? Need on täiesti tavalised aistingud, mis kirjeldavad muutusi meie enesetundes ja tõlgendavad, mida suhe meie jaoks tähendab.

See juhtub sellepärast paariarmastusel on erinevad faasid ja etapid, kõik need koos oma määratlevate omadustega. Kui artiklisViis faasi, mis ületavad paaride lahkulöömise duelli”Nad rääkisid südamemurdmise etappidest, selles tekstis käsitleme armastuse erinevaid faase.

Areneb ka armastus

Oluline on märkida, et hoolimata asjaolust, et see on nähtus, mis on inimeste seas palju huvi äratanud psühholoogiaspetsialistid, on lahknevusi armastuse faaside arvu ja nende omaduste osas nad määratlevad need.

Kuid, psühholoog John Gottmani sõnul, raamatu autor Principa Amoris: uus armastuse teadus, romantilisel armastusel on kolm erinevat faasi, mis ilmnevad järjestikku, samamoodi nagu inimesed sünnivad, kasvavad ja vananevad.

Tema uuringud on näidanud, et armastus on keerukas kogemus ja on aidanud tuvastada mõned eluetapid, mille jooksul armastus võib halveneda või edasi areneda lase käia kuni sügavaima emotsionaalse sidemeni.

Soovitatav artikkel: " 100 parimat fraasi armastuse ja romantika kohta"

Armastuse etapid: limerents, romantiline armastus ja küps armastus

Millised on need armastuse etapid? Millised omadused neil on? Allpool näete neid kirjeldatud ja selgitatud.

1. etapp: Limerencia

Seda etappi nimetatakse ka armumise või iha faasiks.ja see on faas, milles oleme kõige põnevam ja innukam teist inimest nägema. The tunded ja emotsioonid armastajate seas on seotud eufooria ja kiire meeleolu kõikumisega.

Mõiste "limerents" mõtles välja Dorothy TennovSelle kohaselt on selle etapi iseloomulikud sümptomid mõned füüsilised muutused, nagu punetus, värisemine või südamepekslemine; põnevus ja närvilisus, pealetükkiv mõtlemine, kinnisidee, väljamõeldud mõtted ja hirm tagasilükkamise ees.

Armumine on midagi erakordset

Raamatus Armastuse ja iha alkeemia, Dr. Theresa Crenshaw selgitab, et mitte ainult keegi ei saa meid hormoonide ja neurotransmitterite kaskaadist välja lülitada, mis kaasneb põneva esimese armastuse faasiga. Kuid kui armumine tekib, siis ja alles siis puhkeb armumise neurokeemiline kaskaad, mis muudab meie arusaama maailmast.

Ajakirja psühholoog ja kommunikatsioonijuht Psühholoogia ja mõistus, Jonathan Garcia-Allen, oma artiklis “Armastuse keemia: väga võimas ravim", Selgitab, et" selles faasis eraldab aju suures koguses dopamiin, serotoniin või noradrenaliin, seetõttu tunneme armudes end põnevil, energiat täis ja meie taju elust on suurepärane. Täpselt sama, kui tarbime psühhoaktiivseid aineid ”.

Lühidalt, kui me armume, eritub meie aju:

• Fenüületüülamiin (PEA): see on looduslik amfetamiin, mida meie keha toodab ja mida nimetatakse "armumolekuliks".
• FeromoonidDHEA-st tulenevalt mõjutavad nad rohkem sensuaalsust kui seksuaalsust, tekitades uskumatu heaolu ja mugavuse tunde. Pealegi võivad feromoonid mõjutada meie otsuste tegemist, ilma et me ise sellest isegi teadlikud oleksime.
• OksütotsiinSeda nimetatakse ka kallistushormooniks, see aitab luua lähedasi sidemeid teise inimesega. Kui tunneme end selle inimese lähedal ja meil on intiimsuhted, vastutab meie keha tema eraldamise eest. Selle keemilise ühendi kestus ajus on Donald F teooria järgi umbes 4 aastat. Klein ja Michael Lebowitz
• Dopamiin: see on seotud naudinguga ja neurotransmitter mängib olulist rolli hasartmängudes, narkootikumide tarvitamises ja ka armastuses. See on oluline, kuna see on seotud premeerimissüsteemiga, see tähendab, et see aitab meil meeldivat käitumist korrata.
• Noradrenaliin: tuntud ka kui norepinefriin, on see seotud eufooriatundega, erutab keha ja annab talle annuse looduslikku adrenaliini.
• Serotoniin: toimib emotsioonide ja meeleolu järgi. See vastutab heaolu eest, tekitab optimismi, head huumorit ja seltskondlikkust.

See järsk muutus põlvkonnas ning hormoonides ja neurotransmitterites muudab meid vähem stabiilseks emotsionaalselt, vähemalt mõnda aega ja konkreetselt siis, kui mõtleme teisele inimesele või tunneme seda Sulge.

2. etapp: romantiline armastus (usalduse loomine)

Selles etapis võivad tekkida järgmised küsimused: "Kas olete minu jaoks olemas?" "Ma võin sind usaldada?" "Kas ma võin teile loota nii headel kui halbadel aegadel?" Need on mõned mõtteid, mida me teeme, et teada saada, kas soovime jätkata selle inimesega, kes on meid nii palju tundma pannud, ja kas oleme tõesti selle õige pika teekonna jaoks õige inimesega armastus.

Kui me ei saa neile küsimustele positiivselt vastata, konfliktid tekivad ikka ja jälle ning võivad suhteid tõsiselt kahjustada. Nendele küsimustele antud vastused on aluseks turvalisele või ebakindlale suhtesse kiindumusele.

Väljakutse emotsioonide juhtimiseks

Seetõttu on tavaline, et selles etapis on kriise. Nendest väljumine tähendab suhte kasvu ja emotsionaalsete sidemete tugevdamist. Teisalt, kui kahtlused leiavad kinnitust, siis frustratsioon, pettumus, kurbus ja viha võib ilmneda.

Need kriisid võivad ilmneda umbes 2 või 3 aasta jooksul ja paljudel juhtudel määravad nende võitluste tulemuse liikmete läbirääkimis- ja suhtlemisoskus.

Usalduse arendamine või loomine põhineb ka paari teise liikme vajaduste arvestamisel. See saavutatakse:

• Olles teadlik teise inimese valust
• Sallivus nii nende kui ka teie vaatenurga suhtes
• Paari vajaduste rahuldamine
• Koos aktiivne kuulamine ja mitte kaitsev
• Koos empaatiavõime suhtumine

Soovitatav artikkel: " Seitse võtit partneriga tervete suhete loomiseks"

3. etapp: küps armastus (pühendumuse ja lojaalsuse loomine)

Kui paaril õnnestub eelmisest etapist üle saada, jõuab see ühinemise või küpse armastuse faasi. Seda etappi iseloomustab tõelise ja lojaalse pühendumuse ülesehitamine. See on usalduse sügavaim etapp, kus langetatakse ratsionaalsemaid otsuseid. See tähendab, et teist inimest hinnatakse sügavamalt ja on olemas liit, mis domineerib emotsionaalse voolu ja suhte alguse segaduste üle.

Selles etapis hinnatakse rohkem rahu ja rahu ning teisest inimesest saab tugipunkt. Suuremat tähtsust omistatakse kiindumusele, hellusele, sügavale kiindumusele ja armastus jõuab siis teisele tasandile.

Püsivate suhete kindlustamine

Selles etapis toitub armastus paari kahe liikme mõistmisest ja lugupidamisest.. Kuidagi hakatakse armastust kogema vähem individualistlikult, mõeldes paarile kui ühikule, mis on rohkem kui selle osade summa.

Emotsionaalne side ei ole nii obsessiiv kui esimeses faasis ja annab koha vabale armastusele, mis põhineb suhtlemisel, dialoogil ja läbirääkimistel. Selles faasis ilmneb väga harva suhtlemisprobleeme, mida varem polnud - esinevad, välja arvatud juhul, kui need on tingitud konkreetsest ja hõlpsasti tuvastatavast asjaolust, mis rikub Euroopa tervist suhe.

Sellesse faasi jõudmiseks tuleb meeles pidada, et armastus ei sünni, see on aja jooksul üles ehitatud ja sellest hoolitakse pidevalt. Aja lihtne käik ei vii armastuse viimasesse peamisse faasi.; näiteks võib see emotsionaalse sideme halveneda, kui sellele tähelepanu ei pöörata.

Kas soovite küpsest armastusest rohkem teada saada? See artikkel võib teile huvi pakkuda: " Küps armastus: miks on teine ​​armastus parem kui esimene?"