Sporditreener: mis see on ja millised on selle eelised

Treeneritöö on eriala, mis on viimastel aastatel muutunud väga moes. Ja kuigi saab mõningane kriitikaKui seda rakendav spetsialist on hästi koolitatud, võib see anda suurepäraseid tulemusi inimeste isiklikuks, tööalaseks, hariduslikuks ja spordialaseks arenguks.

Täna räägime sporditreenerist, ettepanek, mis võimaldab teil maksimeerida sportlase või sportlase potentsiaali.

• Seotud artikkel: "10 põhjust spordipsühholoogi enda ellu kutsumiseks”

Erinevad treeneritüübid

Treenerid juhendavad inimesi muutumisprotsessis ja aitavad neil saavutada kogu oma potentsiaal erinevates valdkondades ning parandada nende heaolu. Nad saavad töötada inimestega, kes soovivad oma elu eesmärke saavutada (Elu juhendamine: saladus oma eesmärkide saavutamiseks) koos juhtidega, et töötajatega paremini tegeleda (Ettevõtete juhendamine: millest see koosneb ja millised on selle eelised?) ning isegi professorite ja õpetajatega (Hariv Coaching: tööriist paremaks õppimiseks ja õpetamiseks).

Kuid treener ei tööta ainult treeneritega (treeneri klient) individuaalselt, vaid saab seda teha ka inimrühmade ja töö- või spordimeeskondadega. Selles valdkonnas võimaldab see maksimeerida strateegiaid

psühholoogiliste ressursside õppimis- ja juhtimispotentsiaal kasulik eesmärgi saavutamiseks.

Coaching on metoodika, mis aitab ületada neid piiravaid tõekspidamisi, mis takistavad meil paljudel kordadel jääda pooleli selle vahel, mida me tegelikult tahame ja mida me võime saavutada.

• Seotud artikkel: "Coachingu 6 tüüpi: erinevad treenerid ja nende funktsioonid”

Sporditreenerite päritolu

Treeneritöö ja spordi suhe on reaalsus juba selle distsipliini päritolust. Tegelikult sündis treener, nagu me seda täna teame, Ameerika Ühendriikides 70-ndatel aastatel, eriti spordivaldkonnas. Selle peamine eelkäija oli tennisist Timothy Gallwey kellest sai hiljem treener. Ta mõistis psühholoogiliste aspektide tähtsust eesmärkide saavutamisel ja sporditulemustes üldiselt. Oma raamatus Sisemine tennisemäng, mis ilmus 1974. aastal, paljastavad tema ideed treeneritööst, mida hiljem kasutatakse ka muudes valdkondades, eriti töös.

Nüüd ulatub juhendamise päritolu ajas kaugemale, sest näiteks Sokratese ja tema panus metoodiline dialoog, mida tuntakse maieutikana, humanistliku psühholoogia eneseteostuse kontseptsioon, mille maksimum eksponent on Abraham Maslowvõi tuntud tava Emotsionaalne intelligentsus mille algselt pakkus välja Daniel Goleman, on seda distsipliini kujundanud.

Sporditreeneri eelised

Sporditreenerid toovad sportlastele palju eeliseid. Kuid millised on need eelised?

1. Aitab üksteist paremini tundma õppida

Sporditreener võimaldab sportlastel üksteist paremini tundma õppida, sest nad arendavad intelligentsust Emotsionaalne ja õppige tööriistu kasutama, et avastada oma piirid ja impulsid, mis kõik nende peatavad potentsiaal. Sporditreeneriga paraneb eneseteadmine, mis on isikliku ja spordi arengu võti.

• Võite olla huvitatud: "Enesetundmine: määratlus ja 8 nõuannet selle parandamiseks”

2. Aitab realistlikult planeerida

Enesetundmine võimaldab meil ka teada, millist rada soovime minna, ja aitab planeerida realistlikult. See on võti, sest see aitab hoida jalgu maa peal ja hoiab ära pettumuse.

3. Võimaldab teil saavutada maksimaalse potentsiaali

Treenerite abiga arendavad sportlased ressursse, pädevusi ja oskusi, mis võimaldab teil maksimeerida oma jõudlust ja potentsiaali. Treeneritöö paneb sportlased kaugemale, aidates neil vaimseid tõkkeid eemaldada.

4. Aitab ületada piiravaid uskumusi

Piiravad tõekspidamised on takistuseks sportlase valduses oleva potentsiaali saavutamisele, kuna Mõistus võib olla meie suurim vaenlane, kui me ei tea, kuidas need negatiivsed mõtted mõjutama.

Sporditreener pakub treenerile tehnikaid ja ressursse, mis on suunatud talentide parendamisele parimal viisil. Teisisõnu, sporditreener võimaldab tuvastada nõrkusi, vaid võtke ka muudatuse eest vastutus ja võtke meetmeid takistuste ületamiseks.

5. See soosib emotsioonide juhtimist

Emotsioonid võivad sportlikku sooritust aidata või takistada. Tänu treeneritööle on sportlased võimelised teavad ja reguleerivad omaenda tundeid, emotsioone, veendumusi, kohtuotsused ja toimetulekustrateegiad. Midagi, mis kahtlemata võimaldab saavutada paremaid tulemusi.

• Seotud artikkel: "Toimetulekustrateegiad: mis need on ja kuidas nad saavad meid aidata?"

6. Suurenda motivatsiooni

Sporditreener on võtmetähtsusega realistlike eesmärkide kavandamisel ja seadmisel, aga ka praeguses hetkes püsimisel ja meie käitumise kohta tagasiside saamisel. Treeneritöö on motiveeriv, sest inimene avastab ise oma motivatsiooni ning saavutab suurema väljakutse- ja ambitsioonivõime.

7. Suurendage kontsentratsiooni ja suuremat jõudlust

Praeguses hetkes püsimine ja kõrge teadlikkuse omandamine soodustab ka keskendumist ja suurendab jõudlust.

Pealegi alates treeneritööst võimaldab sportlastel endaga ühendust võtta siin ja praegu, nii et nad jõuavad olukorda, kus ülesande raskusaste ja selle täitmiseks vajalik motivatsioon on peaaegu ideaalses tasakaalus. Mis on tuntud kuivoolu olek”.

8. Vähendage pettumust

Realistlikud ja hästi planeeritud eesmärgid aitavad säilitada kõrget enesehinnangut, kuna inimesed ei ela irratsionaalsete ootuste järgi ja on vähem pettunud. Juhendamine kehtestab keskpikad ja pikaajalised tegevuskavad, seega on kasulik minna samm-sammult ja elada siin ja praegu.

9. Võimaldab juhtimist

Juhendamine annab sportlastele õiguse, kes tunnevad tänu sellele metoodikale vastutust oma tegude eest. Sportlastel on suurem õppimisvõime, otsustusvõime ja omandada muutuste korral positiivne mõtteviis.

10. Parandage grupi sidusust

Treenerit saab teha individuaalselt; aga ja eriti spordimaailmas, võib läbi viia rühmatreeninguid või meeskonna juhendamise seansse. Kui rühm tunneb end ühtsena ja taotleb ühist eesmärki, on neil lihtne kõrgel tasemel esineda. Juhendamine suurendab kuuluvustunnet, distsiplineerida ja meeskonnasiseseid suhteid parandada.