"Runnorexia": tänapäevane sõltuvus jooksmisest
Tava füüsiline treening toob kasu psühholoogiline ja füüsiline. The jooksmine, täpsemalt: stressi vähendama, parandab kardiovaskulaarset võimekust, vähendab haigestumise riski jne. Seetõttu on tervisliku elu tagamiseks soovitatav, et jooksmine või kehaliste harjutuste harrastamine on osa meie elust, kuna see on oluline osa heaolu.
Aga kõik äärmuseni viidud võib olla kahjulik, ja jooksmine pole erand. Tänapäeval juhib jooksumood paljusid inimesi selle praktika kinnisideeks. Richard Benyo, aastal avaldatud artiklis Ameerika maanteejooksjate klubikinnitab, et "kehalises harjutuses on negatiivne külg, mis vähehaaval, salakavalalt, suudab positiivse efekti asendada".
Sõltuvuse jooksmine pole sama mis ületreenimine
Runnorexia ei ole sama mis ületreening. Jooksmise kinnisidee võib viia inimese liiga palju treenima, mis võib põhjustada ületreenimist. Ületreeningu sümptomid on lühiajalised ja on seotud taastumis- ja puhkeperioodiga. Selles mõttes võib kinnitada, et runnorexia on seotud Ületreenimise sündroom.
Runnorexia ehk jooksusõltuvus seevastu on perspektiivi kadumine füüsilise treeningu rolli kohta inimese elus. Kuigi inimene võib kannatada ületreeningu perioodi, sest läheneb võistlus oluline ja on oma ülesehitust halvasti planeerinud, kannatab runnorexiaga inimene veel ühe probleemi all Naersin. Sel juhul on olulisi psühholoogilisi aspekte: irratsionaalsed veendumused, madal enesevalitsemine, jne.
Lisaks neile aspektidele sotsiaalsed tegurid Nad on selle häire allikas, kuna kultuuril ja sotsiaalsel survel esteetika ja pildi vastu on selle patoloogia arengus oluline roll. Teisalt väidavad mõned eksperdid ka, et on bioloogilised tegurid mis põhjustavad selle sõltuvuse, kuna tundub, et aju eralduvate meeldivate kemikaalide vahel on seos kehalise aktiivsuse (endorfiinid, dopamiin jne) ja selle häire, nagu see tekib sõltuvusest, harjutamisel narkootikume. Nimelt tugevduse ajupiirkond See on seotud sõltuvust tekitava ja obsessiivse käitumisega, samuti runnorexiaga.
Psühholoog Eduardo Carreño intervjuus ajalehele Astuuria 24, selgitab: "Sõltuvusi on kahte tüüpi: sõltuvus ainetest (narkootikumidest) ja käitumisest (sõltuvus tööst, ostudest, spordist jne)". Nagu näeme, on sörkjooksusõltuvuse juhtum sõltuvus tegevusest ja naudingust, mille tekitab kõnealune praktika.
Runnorexiaga inimese sümptomid
Runnorexiaga inimene hindab jooksu üle, muutes selle oma elu kõige olulisemaks elemendiks isegi pere, sõprade, töö jne kohal.
On võimeline tühistama kohtumisi või jätma töö vahele, et jooksma minna. Väsimus või vigastused ei takista treeninguid sooritamast, kuna ebamugavustunne, mida te tunnete, kui te neid seansse ei tee, on sellest suurem. Tema vaba aeg on mõeldud jooksmiseks ja tema elu liigub peas ühe ideega: jooksmine.
Selle sümptomid on identsed mis tahes liiki füüsiliste harjutuste sõltlasega (näiteks sobivus). Need sümptomid ilmnevad siis, kui inimene ei saa füüsilist tegevust teha, ja võivad olla: ärevus, depressioon või ärrituvus.
