Elukava koostamine (6 sammuna)

Eluplaan on see, mis aitab meil luua igasuguseid projekte, mis toetavad meie isiklikku arengut. Kuigi meie elus on asju, mida me ei kontrolli, on järjepidevuse mõiste omamine oluline, et kogeda täielikult seda, mida maailm meie jaoks varuks on.

Selles artiklis näeme erinevad näpunäited elukava koostamiseks ja kuidas seda saab rakendada.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Kuidas koostada elukava

See võib olla paradoksaalne, kuid arvame, et oleme paljude arvamuste osas väga selged igasuguste ainete kohta, kuid meil pole aimugi, mida me omadega teeme elab.

Just sel põhjusel on elukava väljatöötamine ja rakendamine huvitav: see võimaldab meil leida projekt, millega saame peaaegu alati samastuda hoolimata sellest, et kõik meie ümber aja jooksul muutub.

Muidugi on mõnikord kriisihetki, kus eluplaanil pole enam mõtet. Kuid need ebakindlusperioodid ei pea tühistama ideed endal omada eesmärke ja strateegiaid neile lähemale jõudmiseks; see lihtsalt nõuab meilt uue eluplaani loomist. Sellest järeldub ka, et üks neist on alati hea alustada,

olenemata sellest, kui vana sa oled.

Vaatame siis, milliseid samme peame astuma oma eesmärkidele vastava eluplaani loomiseks.

1. Analüüsige oma eluiga

Esimeses etapis peate peatuma ja mõtlema, mis see meie arvates võib olla meie elutingimuste realistlik muutusvaru. Kui kinnisideed on kinnisideeks, mida saame saavutada näiteks ainult miljardäriks olemisega, paneb see meid ainult uuesti ja uuesti kukkuma. aeg pettumustes või oma eesmärkide poole püüdlemine nii edasi lükata, et vähehaaval unustame plaani eluaeg.

• Võite olla huvitatud: "Kuidas rutiinist välja tulla: 16 näpunäidet"

2. Määrake oma väärtused

Ükski eluplaan ei õnnestu, kui see läheb vastuollu meie väärtustega. Seetõttu peab meil olema selge, millised on need, millele omistame suuremat tähtsust. Selleks on kõige parem koostada loend, mis sisaldab peamisi väärtusi, mida peate asjakohaseks, ja seejärel sortige need vastavalt nende olulisusele. Kui teil on probleeme mitme mõtlemisega, leiate näiteid sellest artiklist: Kümme tüüpi väärtusi: põhimõtted, mis juhivad meie elu

3. Tehke kindlaks oma vajadused

Mõelge sellele, mis teid kõige rohkem täidab, kuid mitte lihtsalt valides välja oma hetke soovid, vaid neid üldisi eesmärke, mis teie arvates võivad hõlmata teie suuri eluprojekte. Tehke sama mis eelmises etapis: koostage vajaduste loend ja tellige neile tähtsuse järjekorras need, mis on teie jaoks kõige asjakohasemad. Hoidke neid maksimaalselt kolm, sest kui proovite taotleda mitut, ei pruugi te liiga palju kaasa lüüa kõigis neis.

Teiselt poolt arvage, et parimad eesmärgid on need, mis hõlmavad paljude inimeste õnne, alates nende märgist püsib kauem ja stabiilsemalt kui juhtumid, kus te olete ainus inimene, kes seda teeb hindab. Igal juhul on lisaks sellele tähelepanekule täiesti asjakohane suunata elu eesmärgile, mis teeb ainsaks inimeseks aastatepikkuse töö vilja.

4. Muutke oma vajadused ja väärtused tegevusahelateks

Alustades oma eesmärkidest ja väärtushinnangutest, arendage välja rea ​​tegevuskette, mis viivad teid praegusest olukorrast eesmärkideni. Nimelt minge oma eesmärkide ja väärtuste abstraktselt konkreetsele, strateegiad ja meetodid, mis viivad teid aastate pärast sinna, kuhu soovite.

Hea viis selleks on läbida mitu abstraktsiooni kihti, genereerides üldised eesmärgid ja ehitades sellest siis alaeesmärgid. Teiselt poolt proovige oma eluplaanile pühendumise suurendamiseks endale tähtajad paika panna.

5. Kaaluge rolli, mida teised inimesed teie elus mängivad

Oleks viga teha eluplaan ilma selleta võtke arvesse ülejäänud inimesi meie ümber ja neid, kes meid tulevikus ümbritsevad. Kas soovite pääseda teatud negatiivsetest mõjudest? Kas soovite veeta rohkem aega nendega, keda armastate ja hindate? Kuidas ühendate selle oma eesmärkidega?

6. Rakenda oma eluplaani ja jälgi seda

Eluplaani väljatöötamiseks vajalike toimingute tegemisest ei piisa. Samuti peame jätkuvalt jälgima, et need eesmärgid, mille poole püüdleme, on meie jaoks tähenduses. Aja lihtne kulgemine ning meie enda küpsemine ja õppimisprotsess paneb need vajadused spontaanselt muutumaja seetõttu peame olema tähelepanelikud, et mitte pimesi nende plaanidega jätkata.

Bibliograafilised viited:

• Lerner, R.M. (2002). Inimarengu mõisted ja teooriad. Mahwah, NJ: Erlbaum.
• Roosa, D. H. (2010). Üllatavad tõed sellest, mis meid motiveerib (1. väljaanne väljaanne). Barcelona: raamatukeskus.