Miguel Ángel Ruiz: "Kinnisideede juhtimise teadmatus on kallis"

See, mida me tavaliselt mõistame "kinnisideede" järgi, on paljudel juhtudel midagi, mis aitab meil edasi liikuda, on motivatsiooniallikas, mis sunnib meid projektidele pühenduma. Muudel juhtudel kirjeldab see termin olukordi, mis mitte ainult ei paku meile midagi konstruktiivset, vaid kahjustavad ka meie psühholoogilist heaolu.

Selles teises kinnisideetüübis tuleb mängu kliiniline ja tervisepsühholoogia.: Paljudele inimestele tähendavad obsessiiv-tüüpi probleemid märkimisväärset kontrolli kaotamist nende elu üle kuni selliste haiguste tekkimiseni, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire.

Et paremini mõista, kuidas see juhtub ja mida seda tüüpi ebamugavuste korral teha, intervjueerime selle teema asjatundjat: psühholoog Miguel Ángel Ruiz Gonzálezi.

• Seotud artikkel: "Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD): mis see on ja kuidas see avaldub?"

Obsessiivsete probleemide psühholoogiline käsitlus: intervjuu Miguel Ángel Ruiziga

Miguel Angel Ruiz González Ta on Miguel Ángeli psühholoogia ja psühhoteraapia tervisekeskuse direktor ning üle kolme aastakümne kogemusega psühholoog. Selles intervjuus räägib ta kinnisideede olemusest ja sellest, kuidas neid ravitakse teraapias, kui neist saab osa probleemist.

Mis on kinnisidee psühholoogia järgi?

Mõte või idee, mis on põhjustatud suurest ja ülemäärasest murest, millega mõnikord kaasneb ka tegevus, mille eesmärk on nende peletamine mure korduval ja peaaegu kehtestaval viisil, mille korral inimene satub korduva mõtte või tegevuse orjusse sunniviisiline. Lisaks on oluline kindlaks teha, et mure või sund on tarbetu ja kohanemisvastane.

Millised on selle nähtusega kõige rohkem seotud psühholoogilised probleemid?

Üldiselt tekib märkimisväärne ärevushäire, mis ei võimalda kannatanud inimesel normaalset elu elada. Kuna kipute tahtma, et kõik oleks kontrolli all, olete pidevalt ärksas olekus, mures lugematul arvul asju, mis võivad valesti minna või mida ei saa kontrollida, toob see kaasa kaotuse kontroll. Ilmselt on see kõik, kui me räägime patoloogiast.

Kas on lihtne ära tunda, et sellised mõtted on teie jaoks probleemiks saanud? Või pööravad sellele asjaolule sageli tähelepanu teised?

Inimene, kui patoloogia hakkab arenema, on tavaliselt teadlik, et see pole hea. Ta kannatab palju, lisaks muudele eluvaldkondadele, nagu uni, või see mõjutab sotsiaalseid suhteid. See sõltub ka teie kinnisidee tüübist; see pole sama hüpohondria Kui hirm ukse lahti jätta, sosistada või punaseks saada.

On tõsi, et mitu korda näevad teised selgelt, et pereliikmel või sõbral on probleem ja mõnikord see isegi mõjutab neid isiklikult, kuna need patsiendid kaasavad lähedase isiku sageli täiesti mittevajalike kontrollide läbiviimiseks, või et nad räägiksid neile tuhat ja üks kord, et midagi pole valesti, kõik on korras või et see sümptom pole oluline, nii et rahune maha. Sellistel juhtudel kipuvad nad sugulasi survestama, et nad abi küsiksid, tehke seda või teist... muutes sellega tema probleemi veelgi tõsisemaks.

See kõik ei tähenda, et inimesel oleks selge, et tal on probleem, sest nagu ma ütlen, võivad seda keeruliseks muuta ka perekondlikud probleemid või suhted kolmandate isikutega.

Millised on teie psühholoogilise sekkumise professionaalse kogemuse põhjal kõige sagedasemad kaebused, kes seda tüüpi probleemide korral teraapias käivad?

Kõige sagedasemad probleemid on seotud liigse murega enda või lähedaste inimeste tervise pärast või sellega, et nendega juhtub mõni ebaõnn.

Teisest küljest võivad nad suure pildi tõttu muretseda selle pärast, et nad muutuvad kinnisideeks, et muutuvad punaseks või higistavad ja ülejäänud meist arvavad, et nad on julmad. Ka selle kohta, et nad võivad tööl või muudel aladel läbi kukkuda ja teevad end lolliks või et nad võivad hulluks minna. ja oma lähedastele haiget teha, jättes gaasi või vee või tänava ukse lahti jne.

Milliseid meetodeid ja strateegiaid kasutatakse psühhoteraapias nende patsientide abistamiseks?

Esiteks on oluline mõista ja aidata patsiendil mõista tema kinnisideed piisava kaudu terapeutiline interaktsioon, mis probleem tal on, mida ta teeb, kuidas ja millal seda teeb, ning selle kõige tõhusus häda.

Kui meil on probleem, siis teeme alati asju, mis kannatavad, selle lahendamiseks. Kui teeme õiget asja, on probleem lahendatud. Kui ei, siis näeme, et väga sageli on probleem see, mida inimene teeb enda vabastamiseks. See tähendab, et teie lahenduskatse on teie probleem ise. Selles mõttes on teadmine, kuidas kinnisideed hallata, on kallis.

See selge ettekujutus kasutu kasutusest, isegi kui negatiivne ja kahjulik see võib olla, muudab patsiendi kergemaks muutumise sunnina. Kuid see ei seisne mitte teie veenmises, vaid selles, et juhataksite oma probleemi radikaalselt erineval viisil nägema.

Sealt edasi viime inimese ellu rea strateegiaid, mis on kohandatud konkreetse probleemi väljendamiseks, st on tehtud mõõtmiseks. Sel moel toimub radikaalne muutus häire avaldumise olukorraga toimetulekul.

Seega antakse patsiendile strateegiate realiseerimisest tulenevad ressursid, mis viivad teda oma probleemi kogema, märkama, tunnetama täiesti erineval viisil. See tähendab, et kogeda olukordi, milles nende probleem ja probleem ise väljenduvad radikaalselt erineval viisil.

Ja kuidas toimub parendusprotsess?

Kui patsient kogeb seda olukorda radikaalselt erineval viisil pärast seda, kui ta on oma probleemi nägemuse muutnud, analüüsige seda kuni selle hetkeni läbi viidud toimingute tagajärjed ja on seega piisavalt motiveeritud väga spetsiifilise käitumise läbiviimiseks Kohe tekib väga vähestel seanssidel nn korrigeeriv emotsionaalne kogemus, mida inimene kahtlemata kogeb väga meeldivalt.

Sealt saab alguse radikaalsest muutusest selles, kuidas sa neid ülemääraseid muresid või sundmõtteid juhtid, ning koged, kuidas su hirm ja ärevus drastiliselt vähenevad. Sealt alates suunatakse kogu terapeutiline töö kogetud muutuste kindlustamisele.