Tühi tool: geštaltteraapia tehnika

Tühja tooli tehnika on üks tööriistu Gestaltteraapia mis on silmatorkavamad ja mõnes mõttes tähelepanuväärsed: inimesed, kes istuvad tühja tooli ees ja pöörduvad selle poole, nagu istuks seal nende jaoks oluline olend; olend, kes on mingil moel olnud seotud nende elu muutnud sündmusega.

Muidugi, tegelikult ei istu keegi teie ees (mingil põhjusel nimetatakse seda tehnikaks) Tühi tool) Kujutlusvõime ja ettepanek on selles terapeutilises käsitluses põimunud, mitte esoteerika. Aga… Millest see tegelikult koosneb?

Istub tühjale toolile

“Ania kaotas autoõnnetuse tõttu isa üheksa-aastaselt. Sel õhtul lahkus tema isa suurel kiirusel töölt, sest väike tüdruk oli haige, kui purjus juht sõidukile otsa sõitis. Nüüd kuueteistkümneaastane Ania mäletab õnnetuse ööd veel nagu eile. Ta tunneb teatud süütunnet, sest kui poleks olnud tema seisundit, poleks tema isa nii palju jooksnud koju ja märka ka ägedat viha õnnetuse põhjustanud mehe vastu. "

Selliseid lugusid juhtub reaalses elus suhteliselt sageli. Paljud neist, kes kannatavad seda tüüpi kaotuse all, kannatavad suure emotsionaalse blokeerimise või äärmise afektiivse labiilsuse all, äkilised agressiivsed reaktsioonid või süütunne, mis venib pikkadeks aastateks, kui seda ei otsita ravi. Võimalik on isegi selliste patoloogiate ilmumine nagu

Traumajärgne stressihäire (PTSD).

Tühja tooli tehnika on üks võimalikest tehnikatest, mida sageli kasutatakse varasematel kogemustel põhinevate seda tüüpi kogemuste ületamiseks.

Mis on tühja tooli tehnika?

Tühja tooli tehnika on üks tuntumaid tehnikaid Gestaltteraapia. Selle lõi psühholoog Fritz perls eesmärgiga töötada välja meetod, mis võimaldaks lahendamata nähtusi või probleeme patsiendi ellu taas integreerida. Kõnealune tehnika püüab taasesitada olukorra või inimesega kohtumist, et temaga dialoogi pidada ja kontakteeruge sündmusega emotsionaalselt, osates olukorraga leppida ja sellele järelduse anda.

Tühja tooli tehnika nimi tuleneb tõelise tooli kasutamisest, milles patsient "istub" kujutlusvõimeliselt inimesele, olukorrale või tahule, mis põhjustab emotsionaalse blokeeringu hiljem dialoogi loomiseks mainitud.

Tühja tooli kasutamine

Seda kasutatakse näites näidatuga sarnastel juhtudel traumaatiliste kadudega toimetulekuks või toote ettevalmistamise käigus väga sageli. duell. Kuid selle kohaldamine ei piirdu ainult selle valdkonnaga, vaid pigem Seda kasutatakse ka elemendina, mis võimaldab aktsepteerida oma isikupära või mõtlemine, mida patsient ei pea vastuvõetavaks, samuti piirituste ja puuete (võimete kaotamine, amputeerimised jne) tajumine.

Samamoodi on see traumaatiliste olukordade vastu võitlemiseks sobiv tehnika, mis võib viia PTSS-i ja / või mitte dissotsiatiivsed häirednagu vägistamine, lahutus või ellujääja sündroom. Selle tehnika omadused võimaldavad seda rakendada ka haridusmaailmas või isegi organisatsioonide tasandil sellistes nähtustes nagu läbi põlema või ahistamine.

Kõigil juhtudel tegutsevad nad veendumusel, et lõpetamata protsessi sulgemiseks ja olukorraga leppimiseks on "patsiendil vaja ainult kogemusi, mitte selgitust".

Teraapia tasemel, samuti kui element, mille abil klient saab uurida oma visiooni ja võtta ühendust oma emotsioonidega, see on element, mis annab palju teavet nii üksikisikule endale samuti professionaalile, kuidas patsient olukorda töötleb ja kuidas see on tema olukorda mõjutanud elukvaliteet, eelistades muude probleemide ravi parandavate toimingute rakendamist analüüsitud.

Kuidas tehnika töötab

Vaatame allpool, kuidas töötab tühi tool. Esiteks, ettevalmistavas etapis seisab patsient füüsiliselt silmitsi tühja tooliga. See tähendab, et tühi tool asetatakse indiviidi ette (kuigi mõnikord paigutatakse see diagonaalselt nii, et kujutletava isiku või olukorra vastu ei oleks).

Seejärel soovitatakse patsiendil kujutada ette inimene, olukord või tunne või osa isiksusest, kellega dialoog toolil toimub.

Kolmandas etapis kutsutakse patsienti kirjeldama tehtud projektsiooni, et tugevdada kujuteldavat pilti, mida on esindatud. Mainida tuleb nii positiivset kui ka negatiivset nii inimese kui ka olukorra või selle mõju kohta.

Surma või lahusoleku korral Kasulik on meenutada suhteid, mis eksisteerisid enne sündmust ja mis enne toimustundetes olles trauma või enese vastuvõetamatud tahud on otstarbekas otsida hetke, millal see ilmus või millal sellest probleem sai. Tõenäoliselt ilmneb selles kontekstis poolelioleva ilmutamine või kõnealuste olukordade tekitatud aistingud, muutes blokeeritud elemendid teadlikuks.

Dialoogi alustamine

Hiljem, verbaalse väljenduse faasis, patsient alustab projektsiooniga dialoogi valjult, püüdes olla siiras ja nende detailide näitamine, mida patsient ei julge või pole elus suutnud avaldada igapäevaelus või enne kõnealust inimest, kuidas patsient on olukorda elanud ja miks see on olnud Niisiis. Terapeut peab jälgima dialoogi ja suunama selle ümber nii, et ei tekiks kõrvalekaldeid, mis olukorda halvendaksid, piiramata üksikisiku mõttevoogu.

Ehkki tehnika teatud variantides seda ei rakendata, on kasulik lasta patsiendil neid vahetada tool koos projektsioonitooliga, asetades ennast väljenduse hõlbustamiseks teise kohale emotsionaalne. See teabevahetus toimub nii palju kordi, kui seda peetakse vajalikuks, kui üleminek on vajalik ja kooskõlas käsitletava probleemiga.

Viimaseks patsiendile juhitakse tähelepanu ja ta aitab kajastada aistinguid, mida ta näitab, nii et subjekt suudab tuvastada ja mõista oma emotsionaalseid reaktsioone, kuidas sündmus on teda mõjutanud ja kuidas see mõjutab nende elu.

Tehnika lõpetamiseks soovitab terapeut patsiendil silmad sulgeda ja kujutada ette, kuidas projektsioon siseneb uuesti sisse kõrvaldada kõik loodud kujundid, pöörates samal ajal tähelepanu ainult reaalsele kontekstile konsultatsioon.

Tühja tooli kasutamise raskused

Kuigi see tehnika on näidanud oma kasulikkust emotsionaalse blokeerimise, enese aktsepteerimise ja leinaprotsesside lahendamise jaoks, selle rakendamist võivad takistada mitmed takistused.

Alustuseks nõuab seda tüüpi tehnika oskust kujutleda ja projitseerida inimese pilti, olenemata sellest, kas olendit pole või on osa temast. See tähendab, et keegi, kellel puudub võime kõnealust isikut või isiksuse tahku täpselt ette kujutada, ei saa tehnikast soovitud kasu. Projekteerimise hõlbustamiseks saab patsienti tehnikas juhtida läbi küsimuste.

Teine raskus on see, et patsient ise keeldub seda kasutamast, kuna peab seda naeruväärseks või on hirm või raskus oma mõtteid valjusti väljendada.

Kolmas ja viimane probleem võib tuleneda blokeeritud elemendi tuvastamise võimest, nii et et patsient ei suuda leida kogetud olukorrale teist perspektiivi, mis peab olema töötas. Mõnikord on ebamugavust tekitavat eset raske tuvastada.

Lõpumõtted

Tähtis on tähelepanu pöörata Seda tehnikat tuleks kasutada ainult terapeudi järelevalve all, kes suudab olukorda juhtida..

Ehkki sellel on palju võimalikke kasutusviise, kasutatakse tühja tooli vaheldumisi ainult siis, kui see on vajalik emotsionaalse kontakti hõlbustamiseks kehaosaga. ise patsiendi jaoks või probleemse olukorra uurimiseks.

Bibliograafilised viited:

• Castanedo, C. (1981) Gestaltteraapiat rakendati noorukite unenägude suhtes. Rev. Maksumus. Teadus. Med. 2 (1), lk. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Intensiivse psühhoteraapia põhimõtted. Chicago: Chicago Ülikooli kirjastus.

• PerIs, F. (1976) Gestalt-lähenemine ja teraapia silmade tunnistajad. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestaltteraapia. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. TO. (2013). Gestalti psühhoteraapia praktiline käsiraamat. 11. väljaanne. Desclée de Brouwner, lk. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. jt (1996). Emotsionaalsete muutuste hõlbustamine. Terapeutiline protsess punkthaaval. Barcelona: Paidós.