Mariana Gutiérrez: «Töötus on omaette psühholoogiline duell»

Lähedase kaotamine on üks emotsionaalselt valusamaid kogemusi ja üks levinumaid konsultatsioonipõhjusi psühhoteraapias käijate seas. Kuid selle kannatuse alused, mida nimetatakse psühholoogiliseks leinaks, esinevad paljudes teistes kaotuse olukordades. Näiteks töökoha kaotamine või konkurentsivõimeline professionaalne profiil.

Selle nähtuse kohta lisateabe saamiseks oleme intervjueerinud psühholoog Mariana Gutiérrez Florest, kes on oma praktikas aidanud paljusid inimesi, keda see emotsionaalse stressi vorm mõjutab.

• Seotud artikkel: "Töö ja organisatsioonide psühholoogia: tulevikuga elukutse"

Intervjuu Mariana Gutiérreziga: duell töötusest

Mariana Gutiérrez Flores on psühholoog, kellel on konsultatsioone Monterreys ja kellel on palju kogemusi psühhoterapeutilises lähenemises lein, emotsionaalne muutus, mis viib meid kannatama, kui kaotame kellegi või midagi, millega side meid ühendas afektiivne. Selles intervjuus räägib töötuse kui leinavormi fenomenist.

Kas pikka aega töötuks jäämise psühholoogilist mõju kiputakse alahindama?

Kindlasti jah, seda võetakse kui midagi normaalset, kui tegelikkuses seda elatakse ja see tundub samaväärne surma leinaga. Nii mõjutatud inimene kui ka perekond tulevad toime ja pööravad lehte, kuid reaalsus on see, et kogemus jääb kõrvale Tööturg hõlmab rida füüsilisi ja emotsionaalseid olukordi, mis kujutavad endast protsessi, millest pole kerge üle saada.

Kuidas on tööpuudus seotud psühholoogias tuntud leinaga?

Kuigi on tõsi, et thanatoloogia, teaduse, mis uurib ja keskendub surmaprotsessi mõtestamisele, esimesed panused olid suunatud surmavalt haigetele ja Selle lähim sotsiaalne tuum, hiljem aja möödudes, on integreeritud leina määratlusse nii surma kui ka igasuguse muu olulise kaotuse pärast inimene; siin lisandub töötus.

Vastuseks teie küsimusele on töötus omaette psühholoogiline lein ja sellisena tuleb sellega toime tulla.

Millised töökoha kaotamise aspektid põhjustavad psühholoogilist leina kõige tõenäolisemalt?

Vaatenurgast, et töökoha kaotamist kogetakse soovimatu muutusena, toimib see kõigepealt emotsionaalsete reaktsioonide, nagu ärevus, pinge, ängistus, mure, käivitajaks.

Kuna meil ei ole ühest päevast teise majanduslikku ja emotsionaalset tuge, mida see töö meile pakub, sest see on vahend, mille kaudu me integreerume sotsiaalne rühm, panustame teadmistesse ja meid tasustatakse palga kaudu, sellel on drastiline variatsioon elasime tasakaaluna kui midagi, mis andis meie elule eesmärgi ja vahendi turvalisuse, tunnustuse ja rikkuse saavutamiseks materjalid.

Kuidas sarnaneb see leina vorm lähedaste kaotuse leinaga?

Alused on täpselt samad, kuna mõlemad räägivad meile soovimatust muutusest ja kaotusest.

Arst ja psühhiaater Kübler Ross on see, kes 90ndatel tegi ettepaneku surmaga haigete patsientidega läbiviidavate uuringute seeria ja pakkus leina, eituse, viha, pakti, depressiooni, aktsepteerimise 5 faasi. Need samad faasid läbivad nii surma kui ka olulisi kaotusi, mis Need võivad olla tööpuudus, vanadus (nooruse kaotus, iseseisvus), lahutus, amputeerimised muud

Kuidas on seda tüüpi lein seotud enesehinnanguprobleemidega?

Kindlasti saavad patsiendi isiklikul tasandil kasutatavad vahendid kaotuse tõhusamal lahendamisel määravaks; Kuid ja kuigi iga etapi jaoks pole kindlaksmääratud järjekorda ega aega, on tõsiasi, et kaotuse korral läbime kõik kõik faasid; erinevus kajastub kasvatuse, kultuuri, sotsiaalse taseme, hariduse kaudu, kuna kumbki neist Need tegurid annavad meile oskused silmitsi erineva küpsuse ja efektiivsusega kadunud.

The enesehinnangSellistel juhtudel hakkab see toimima turvalisust pakkuva reguleerijana, andes meile aluse duellina kogetu elluviimiseks. Lõppkokkuvõttes toimib kõrge enesehinnang tervisliku leina ja lõpukuupäevaga.

Millised terapeutilised strateegiad ja võtted on psühholoogina teile kõige kasulikum sellise kogemuse läbinud inimeste aitamiseks?

Parim sekkumine töötuse korral on thanatoloogiline kaasaaitamine; Sellest distsipliinist alates on võimalik pakkuda patsiendile tööriistu ja tuge iga etapi edukaks töötlemiseks.

Minu kogemuse järgi tuleb kogu leina elada otsast lõpuni. Parandamiseks aja andmine on oluline osa, kuna eitamine ja soov minna edasi nagu "midagi poleks juhtunud", pole kaugeltki abiks, pärsib olukordi ja emotsioone et lähitulevikus tuleb päevavalgele teiste vahenditega, muutes selle, mis võiks olla tervenemisprotsess, patoloogilise leina kogemuseks, kus Mitmed tegurid on omavahel põimunud, sealhulgas liiga pikaajaline (normaalne aeg on 6–12 kuud), ebaproportsionaalsed sümptomid ja teises hetk, emotsioonide ülevool, psühhosomaatilised haigused (füüsilised haigused ilma kliinilise selgituseta), kohanemisvastane käitumine (viha halb juhtimine, depressioon ...).

Eeltoodu viitab meile viivitamatu abi vajadusele; Kirjeldatud sümptomid on ümberlükkamatu tõestus selle kohta, et inimene ei saa taastumist iseseisvalt ja vajab spetsialiseeritud abi.