Enesepettus ja vältimine: miks me teeme seda, mida teeme?

Valetamine on üks meie kõrgemaid võimeid, mille on arendanud evolutsioon. Mõnes mõttes aitab meil teatud olukordades ellu jääda.

Seega on enesepettusel kaks funktsiooni: esiteks võimaldab see teisi paremini petta (kuna keegi ei valeta paremini kui need, kes endale valetavad), mis on eriti kasulik ajastu, kus esikohale on seatud võime suhelda teistega (sotsiaalne intelligentsus), kasutades paljudel juhtudel põhivahendina manipuleerimist (vt tehing). See ei tähenda, et manipuleerimine ja valetamine on kaks sarnast mõistet, kuid tõenäoliselt ei ütle keegi teile ettevõttega lepingu sõlmimisel "me lihtsalt tahame teie raha".

Teiselt poolt, enesepettus on viis meie enesehinnangu säilitamiseks ja on mõnevõrra seotud vältimisega. Jah, enesepettus on vältimise vorm. Ja mida me väldime?

Vältimise põhjendus

Me väldime negatiivseid emotsioone kõige loovamatel viisidel, mida te välja mõelda saate. Näiteks, vastavalt kontrastsuse vältimise mudelile, mure, kui üldise ärevushäire tuum, täidaks funktsiooni, mis väldib end "majanduslangusele" kokkupuutel, muutudes positiivse emotsiooni kogemisest üleminekuks negatiivse emotsiooni kogemine (umbes nagu „kuna probleemid on elu vältimatu osa, siis kui ma olen mures, kui kõik läheb hästi, olen ma valmis, millal asjad lähevad vale). Lühidalt öeldes on see emotsionaalsete repressioonide vorm.

Mure vähendab ka probleemi olemasolu ebamugavust, kuna see on katse seda tunnetuslikult lahendada. Probleemi pärast muretsedes tunnen, et teen selle lahendamiseks midagi, isegi kui see seda tegelikult ei lahenda, vähendades seeläbi minu ebamugavust probleemi tegelikult mitte lahendada. Hüpokondria on seevastu omaduse varjamise viis egotsentriline (patsient on nii enesekeskne, et arvab, et temaga juhtub kõik). Bioloogilises mõttes tähendab see, et meie aju on laisk.

Enesepettus on plaaster, mille evolutsioon pani meile peale, kuna ta ei suutnud meid intelligentsemaks muuta ega suutma teatud välistele nõudmistele vastu astuda. Või õigemini on see tingitud inimliigi võimetusest areneda ja muutuda sama kiirusega nagu maailm, kus elame.

Näiteks termin kognitiivne dissonants de Festinger viitab ebamugavusele, mille põhjustab vastuolulisus meie väärtuste ja tegude vahel. Sel juhul pöördume oma tegevuse selgitamiseks enesepettuse poole.

Ratsionaliseerimine on veel üks enesepettuse vorm, milles anname varasemale tegevusele näiliselt mõistliku selgituse et seda ei ole või et sellel ei olnud mõjuvaid põhjuseid.

• Võite olla huvitatud: "Vale enesekindlus: enesepettuse raske mask"

Selle rakendamine enesehinnangule

Seletame seda: enesehinnang või hindamine, mille me teeme endast lähtuvalt sellest, kuidas me oleme, mida me teeme ja miks me seda teeme, tekitab ebamugavust, kui see on negatiivne.

Ebamugavus on adaptiivne emotsioon, mille ülesandeks on ümber mõelda, mis on meie elus valesti, et seda muuta. Kuid meie aju, mis on väga tark ja muutustele vastupidav, ütleb: "miks me muudame oma elus pisiasju, nägu tegelikkus, mis teeb meile haiget või hirmutab, võttes riske, näiteks töölt lahkumine, teatud inimesega rääkimine väga ebamugaval teemal jne, kui olete Selle asemel võime selle uuesti läbi mõelda ja öelda endale, et meil on kõik korras, ja seega vältida kannatusi, vältida olukordi, mis muudavad meid ebamugavamaks, vältida hirm... ".

Enesepettus ja vältimine on energiakulude vähendamise mehhanismid mida aju peaks kasutama ühenduste muutmiseks, teisendatuna käitumiseks, hoiakuteks ja omadusteks (mille neurobioloogiline substraat kuulub paljudesse meie ekvivalentsetesse ja väga stabiilsetesse ühendustesse aju). Psühholoogilises mõttes tähendab see, et meie käitumisel ja kognitiivsel töötlemisel on stiil isiklik ja seda on raske muuta keskkonnaaspektidega tegelemiseks, milleks me pole ette valmistatud.

Suurem osa heuristikast, mida me tavaliselt mõtleme, põhjustab kallutatust või vigu ja on suunatud meie enesehinnangu säilitamisele. Väidetavalt on depressioonis inimesed pigem realistlikumad, kuna nende kognitiivne töötlemine ei ole suunatud positiivse enesehinnangu säilitamisele. Tegelikult on depressioon nakkav: depressiivse inimese kõne on nii järjepidev, et ka ümbritsevad inimesed saavad selle sisse viia. Aga depressiooniga patsiendid pole immuunsed ka teiste enesepettuse vormide suhtes, kaugel vältimisest.

Nagu Kahneman ütles, kipuvad inimesed meie tähtsust üle hindama ja sündmuste rolli alahindama. Tõde on see, et reaalsus on nii keeruline, et me ei saa kunagi täielikult teada, miks me teeme seda, mida teeme. Põhjused, mida võime uskuda, kui need pole enesepettuse ja vältimise tulemus, on vaid väike osa erinevatest teguritest, funktsioonidest ja põhjustest, mida me tajume.

Näiteks, isiksusehäired on ego-süntoonilisedTeisisõnu, tunnused ei põhjusta patsiendil ebamugavust, seetõttu leiab ta, et probleemid, mis tal on, on tingitud tema elu teatud asjaoludest, mitte isiksusest. Kuigi mis tahes häire hindamise tegurid tunduvad DSM-is väga selged, pole paljusid neist intervjuus kerge tajuda. Nartsissistliku häirega inimene ei tea, et kõik, mis ta teeb, on suunatud oma ego suurendamisele, nii nagu paranoiline inimene ei pea oma valvsuse astet patoloogiliseks.

• Võite olla huvitatud: "Madal enesevalitsemine? Kui sinust saab sinu suurim vaenlane"

Tegema?

Paljusid psühholoogia kontseptsioone saab tuvastada enesepettuseks või vältimiseks. Igas psühholoogilises konsultatsioonis on kõige tavalisem see, et patsiendid käituvad vältimiskäitumises, mille suhtes nad ennast petavad, et mitte arvata, et nad väldivad. A) Jah probleem püsib võimsa negatiivse tugevduse kaudu.

Sellest tulenevalt on vaja määratleda meie ideaalne mina ja hinnata seda määratlust ratsionaalselt, selgitades välja, millised asjad on kontrollitavad ja muudetavad ning mis mitte. Esimese osas on vaja pakkuda realistlikke lahendusi. Viimaste osas on vaja neid aktsepteerida ja nende tähtsust uuesti tunnustada. See analüüs nõuab aga vältimist ja enesepettust.