Robert Plutchiku emotsioonide ratas: mis see on ja mida see näitab?

Emotsioonid on üks nähtusi, mis on läbi psühholoogia ajaloo kogenud kõige rohkem tõuse ja mõõnu. Seega on nad elanud hetki, kus nad olid olulise tähtsusega, ja teisi, kus neid peaaegu ei peetud.

Praegu pakub emotsionaalne elu huvi enamiku spetsialistide jaoks, kes on pühendunud vaimu ja käitumise uurimisele, kuna neid on kategoriseeritud väga erinevalt.

Selles artiklis vaatame üle ühe hiilgava teoreetilise ettepaneku, Robert Plutchiku emotsioonide ratas, mis ei piirdu selle kontseptualiseerimise, vaid ka lähenemisega potentsiaalsetele vastastikmõjudele.

Selle teema sügav mõistmine võib aidata mõista osa endast, mis mõjutab peaaegu kõiki elu aspekte (otsused, suhted jne).

• Seotud artikkel: "8 emotsioonitüüpi (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Robert Plutchiku emotsioonide ratas

Plutchiku emotsiooniratas koosneb kaheksast põhiemotsioonist, mis oletame, et kogemuspärandis on suhteliselt levinud kogemusedTäpsemalt: rõõm, enesekindlus, hirm, üllatus, kurbus, vastumeelsus, viha ja ootusärevus. Autor tunnustas neid mõõtmetena, mis esinesid harva üksi ja mida saab väljendada erineva intensiivsusega.

See viimane nüanss annab sellele teoreetilisele ettepanekule rikkuse. Plutchik märkis, et kirjeldatud emotsionaalsed seisundid peidavad nende vahel teatavat sarnasust, mis tehtud vastuvõtlikuks kombineerimiseks erinevatel viisidel, mis kulmineerub enamiku moodustumisega keeruline. Ta nimetas neid kattumisi diaadideks; ja ta eristas neid esmastest, sekundaarsetest või kolmandatest (vähem ja harvemini ning tikitud väiksema sugulusastmega kiindumustega).

Seejärel käsitleme kõiki põhilisi emotsioone, osutades nende erinevale astmele intensiivsus ja konkreetne viis, kuidas nad saavad üksteisega põimuda, et omandada uusi ja peaaegu lõpmatu.

1. Rõõm

Rõõm on "positiivne" emotsioon, väljendatuna heaolu ja rahulolu seisund enda ja / või üldiste elutingimuste osas. Selle peenem aste avaldub rahulikus olekus (tavaline rahu, vaikuse ja tasakaalu seisund), samas kui kõrgem on ekstaas (üks kõige kõrgemaid inimlikke kogemusi hingeseisundis ja selle on omaks võtnud isegi eri müstilised tekstid usutunnistused). Selle vastand on kurbus.

Rõõmu saab kombineerida mitmel erineval viisil teiste põhiliste emotsioonidega. Teie primaarsetel diaadidel on peen seos emotsioonidega, millega teil on kõige suurem afiinsus: usaldus ja ootusärevus. Esimesel juhul tekitab see armastuse, aktsepteerimistunde, millele on üles ehitatud märkimisväärsed sidemed inimeste vahel; samas kui teises tekitab see optimismi, positiivse väljavaate, mida aeg toob.

Tema teisejärgulised diaadid oleksid selle emotsioonidega koosmõju tulemus, millega tal on suurem vahemaa: hirm ja viha. Hirmuga sulandudes tekitaks see süütunnet, mille kaudu avalduks salajane väärtusetuse tunne, mis varjutaks objektiks olnud kasu; ja teisega tooks see kaasa uhkuse, mille kaudu saaks tõestada oma seisukoha tühja süvenemist mis tahes küsimuses, vastasseisuga teistega.

2. Enesekindlus

Enesekindlus on Plutchiku jaoks oluline emotsioon, mis tähendab kindlat veendumust, et tegevust on võimalik teha ilma kahju tekitamise ohtu. Kui see on nõrgenenud, toimub see aktsepteerimise vormis, sündmuste siiras integreerimine enda kogemuse narratiivis. Põletikul muutub see imetluseks, millega väljendub inimesele või asjale kavandatud tunnustuse totaalne ülendamine. Selle äärmus on vastumeelsus.

Lisaks armastusele kipub usaldus olema ühendatud hirmuga, olles selle peamine primaarsus. Kui see juhtub, saab selle muuta allumisseisundiks, kus teise tahe võetakse vastu vaatamata omaenda vabaduse aspektide ohverdamisele. See mõju võib olla tingitud sidemetest, kus kumbki pool võtab teadlikult meetmeid tasakaalustamatuse tekitamiseks, mis soodustab emotsionaalset haavatavust või sõltuvust.

Sekundaarsed usalduse diaadid, mis tulenevad selle kombinatsioonist suurema sarnasuse mõjutustega, nõustuvad üllatuse ja ootusärevusega. Esimesel juhul toimub uudishimu, teatav tähelepanufookuse "ülevõtmine", et suurendada teadmisi millegi kohta, mida peetakse oluliseks; ja teises ilmneb veendumus, millest võetakse omaks mõtted ja käitumist reguleerivad põhimõtted, samuti elule seatud väärtused ja eesmärgid.

3. Kardan

Hirm on põhiline, universaalne ja instinktiivne reaktsioon; pidada selliseks praktiliselt kõigis emotsioonide tüpoloogiates, mis on läbi ajaloo õitsenud. Oma kõige peenemas astmes väljendab ta end hirmuna (ebakindlus, mis on rase pessimistliku ootusega) ja kõige kõrgemal tasandil muutub see autentseks terroriks või hirmuks (seisund, mis tavaliselt näitab võitlus- või põgenemiskäitumist). Hirmul, adaptiivsel reageerimisel keskkonna ohtudele, on viha vastupidine.

Kõige elementaarsem esmane hirmudiaad tekib koos üllatusega, tekitades sel hetkel hirmu või ehmatuse. See reaktsioon kujutab endast esialgu neutraalse afektiivse seisundi suhtes pahaendelist nüanssi (üllatus), mis viitab tavaliselt negatiivsetele psüühilistele seisunditele (näiteks depressioon või ärevus) või stabiilsete isiksuseomaduste olemasolu, mis viitavad vastuvõtlikkusele stressile (näiteks kõrge neurootilisus).

Mis puutub teie teisestesse diaadidesse, toob esile selle, mis toimub selle kooseksisteerimise kurbusega tagajärjel: lootusetus. See seisund on kõigi inimeste jaoks üks kriitilisemaid, kuna see tähendab subjektiivset tunnet kontrolli kaotamine ja abitus, mille säilitamine on raske depressiooni peamine riskitegur. Kliinikute ja uuringute valdkonnas on selle kohta mitu tõendit.

Lõpuks võib hirm seguneda muude kui viidatud emotsioonidega, eriti vastumeelsuse ja ootusärevusega. Selle tagajärjel oleks häbi (tagasilükkamishirmu tajumine, kuna meid peetakse ebapiisavaks) ja ärevus (mure ohu pärast, mis asub tulevikus määratlemata ja mitmetähenduslikus punktis), vastavalt. Mõlemad on levinud ja sügavate kannatuste võimalik põhjus.

• Võite olla huvitatud: "16 hirmu tüüpi ja nende omadused"

4. Üllatus

Üllatus on emotsioon, mille olemust kiputakse pidama neutraalseks ja mida See on reaktsioon muutuvatele ja ettearvamatutele oludele, mis asuvad vahetus keskkonnas. Selle kraadi järgi oleks vähimgi tähelepanu hajumine, kerge tähelepanuhäire seisund; ja kõige intensiivsem oleks hämmastus, mis tähendab teadvuse absoluutset projektsiooni subjektiivselt valdava sündmuse (nii heas kui halvas mõttes) ees. Üllatuse vastand oleks ootusärevus.

Mis puutub esmastesse diaadidesse, siis need, mis tekivad teiste emotsioonidega liitumisel sagedamini, paistab silma kurbusega. See afektiivne kattumine tähendab pettumust, mis tekib negatiivsest teadvustamisest ja ettenägematu, mis on vastuolus esialgu soodsate ootustega, millele see oli hoiule antud lootust.

Üllatus võib eksisteerida ka rõõmu (kujundades rõõmu) ja viha (kujundades pahameelt), mille tulemuseks on diametraalselt vastupidised tooted. Rõõm on positiivsete uudiste saamise tulemus millest puudusid teadmised, mis soodustavad eksistentsiaalset virgumist, samas nördimus tähendab solvunud olukorda puhkenud ebasoodsate asjaolude korral järsult. Viimane juhtum on tavaline inimestevahelistes suhetes ja vastandumise üldine põhjus.

5. Kurbus

Kurbus on emotsionaalne reaktsioon, mis sõltub kaotusest, mis see väljendub ärevusena ja võimaldab meil saada sotsiaalset tuge seda jälgivate peegelneuronite aktiveerimisest. Leebem aste on eraldatus, kalduvus ühistest tegevustest taganeda; ja kõige tõsisem on depressioon, väikeste kumulatiivsete kaotuste tagajärg, mis võimendavad algset leina. Tagurpidi toimiv emotsioon on rõõm.

Mis puutub selle sagedastesse kombinatsioonidesse ehk primaarsetesse diaadidesse, siis paistab silma see, mis tekib vastumeelsusega. Mõlema ühinemine tähendab kahetsust, intiimse ebamugavuse seisundit, mis tuleneb käitumisest, mida peame ebasobivaks nende mõju tõttu teistele. Üllatusega liitumisel ilmneb taunimine, mis viitab lahkarvamusele teiste inimeste ideede või tegude suhtes, mis on vastuolus meie elu juhtivate aluspõhimõtete või väärtustega.

Selles sügavas emotsionaalses lõuendis võib kurbus eksisteerida ka vihaga. Sellisel juhul kadestab saadud toode, millest projitseerime oma puudused haavaval viisil teisele inimesele, milles tajume seda, mille all arvame end kannatavat. Mõnel juhul võib see edendada meetmeid, mille eesmärk on kahjustada nende staatust või halvendada nende väärtust.

6. Vastumeelsus

Vastumeelsus on sugestiivne tagasilükkamise emotsioon ning toores ja tahtlik vältimistahe. Oma kitsastes piirides väljendab ta ennast igavusena (või ilmse huvi puudumisena), samas kui intensiivsemas olukorras muutub see vastikuseks või jälestuseks. Viimane tõlgib jäärapäisuseks säilitada füüsiline või psühholoogiline kaugus soovimatuks hinnatud elemendist. Selle vastandpoolus on usaldus, mis soodustab lähenemist.

Kõige tavalisem vastumeelsuse ehk esmase diaadi segu on vihaga. Selle eelduse kohaselt kaasneb tagasilükkamisega ilmne vaenulik hoiak, mida nimetatakse põlguseks. See on emotsionaalne seisund, mis vastutab meie ühiskonna peamiste probleemide eest, mis peidab oma sügavuses teatud hirmuvärvi. Mõned näited oleksid ksenofoobia ja muud viha vormid.

Mis puutub sekundaarsetesse diaadidesse, mida esineb palju harvemini, siis on tähelepanuväärsed vastumeelsuse kombinatsioonid üllatuse ja ootusärevusega. Esimesel juhul see on vastikustunne (äärmusliku vastiku reaktsioon sündmuse purunemise tagajärjel, mida normaalsetes tingimustes välditaks) ja teises künism (mille kaudu nad rakendavad sotsiaalse suhtluse areenil järjestikku tegusid, mille suhtes on laialdane üksmeel, kuid valed ja silmakirjalikkus ettekavatsetud).

7. Minema

Viha on seisund, mis tekib otsese vastusena solvangule, eriti kui sellele omistatakse kolmanda osapoole selge tahe, see on tema jaoks väga oluline tajuline element välimus. Leebemas vormis on see lihtne viha (lahkarvamused teise inimese suhtes tema sõnades või viisides) ja äärmisel juhul muutub see raevuks (mille all tehakse tavaliselt impulsiivseid toiminguid). Spekulatiivne afekt on antud juhul hirm.

Kõige tavalisem viha diadad nõustub ootusesse sekkumisega, tekitades reetlikkust. See hõlmab vägivallaakte, millele on rajatud hoolikas planeerimine, mis eeldab läbimõeldud ettevalmistusprotsessi ja kõrget keerukust. Paljudes riikides peetakse riigireetmise katuse all toimuvaid verekuritegusid ülimalt julmaks ja neile on karmimad karistused ette nähtud.

Kolmanda astme viha dünaadide puhul on kõige olulisem see, mis tekib ristmikust enesekindlalt. Sellisel juhul toimub domineerimise seisund, mis on täiesti vastupidine alistumisele ja mis toimib sõidukit teise inimese tahte painutamiseks, varjates end nendega loodud sidemesse (hierarhia). Domineerimine pöördub sageli autoritaarsete ja individuaalsust piiravate juhtimisstiilide poole.

8. Ennetamine

Ennetamine on vastupidine üllatus ehk selgete tulevikuootuste sõnastamine. Selle emotsiooni madalaim profiil on huvi, mis tähendab mõõdukat ligitõmbavust konkreetse objekti või stiimuli vastu ja kõrgeim on valvsus (tase tähelepanu keskendumise ülivõrde, mis kestab samuti pikka aega ja kulutab palju ressursse tunnetuslik).

Kõige tavalisem ootusärevusdiada tekib siis, kui see suhtleb samaaegselt kurbusega, mis viib pessimismi. Sel juhul viimistletakse ootust negatiivse nüansiga, muutes tumedamaks tee, millel elu peab liikuma. See on sage emotsionaalne seisund raske depressiooni korral ja ka muude psühholoogiliste häirete korral.

Siseelu keerukus

Nagu näha, on siseelu sügav ja väga mitmekesine. Inimesed saavad korraga kogeda mitut asja ja tegelikult on see meie loomulik seisund. Esmaste emotsioonide võimalike kombinatsioonide tundmine ja nende tõlgendamine subjektiivselt on hädavajalik, et õppida meis toimuvat tuvastama, eristama ja juhtima. See tähendab, et oleks piisav emotsionaalne intelligentsus.

Bibliograafilised viited:

• Manshad, M. ja Petrovitš, A. (2019). Emotsioonide kokkuvõtmine tekstist Plutchiku emotsiooniratta abil. Arukate süsteemide uurimise edusammud, 166, lk. 291 - 294.
• Plutchik, R. (2001). Emotsioonide olemus. Ameerika teadlane, 89 (4), lk. 344 - 350.