Education, study and knowledge

FOMO sündroom: harvaesinev tunne "millestki ilma jääda"

Tunne millestki puudust tunda või FOMO sündroom (hirm kaotuse ees) on psühholoogide poolt tunnustatud häirena, mis on põhjustatud tehnoloogia ja täna meile esitatavate valikute arv. Selle nähtuse põhjuseks on pidev võrku ühendamine.

Mis on FOMO sündroom?

Eelmistes artiklites Psühholoogia ja mõistus, kajasime kasvavat selfie nähtus ja me viitasime hariduse tähtsusele, et vältida võimalikku kahjulikku kasutamist, kuna oleme alati ühenduses.

Isikute arv nad tunnevad, et nende elu on palju vähem huvitav kui nende tuttavate elu. Soov olla teiste poolt aktsepteeritud on alati olemas olnud ja see on loogiline, kuna see viitab sotsiaalsele identiteedile. Kellelegi ei meeldi tunda end kõrvalejäetuna. Tavaliselt toimime ühiskonnas, soovides, et meid tunnustataks erinevad rühmad, kuhu kuulume: meie pere, meie lapsepõlvesõbrad, kolledži sõbrad, töökaaslased teised.

Sotsiaalmeedia ja FOMO

The sotsiaalmeedia nad paljastavad mitmesuguseid tegevusi, mida igal ajal teha võiks, ja pakuvad paljusid võimalusi sotsiaalseks suhtlemiseks. Probleem on selles, et mitu korda

instagram story viewer
esitatakse rohkem võimalusi kui suudame omaks võtta ja see võib viia meid arusaamani, et teistel on paremad kogemused kui meil. Nendel juhtudel on kontakt tegelikkusega kadunud ja kujutlusvõime mängib määravat rolli, kui tõlgendame seda, mida näeme nende vahendite kaudu.

Olles ühendatud 24 tundi ööpäevas meie kaudu nutitelefonid, seda tunnet saab kogeda mitte ainult erinevatel aegadel päevas, vaid ka erinevate rühmadega, kuhu me kuulume. See võib viia meid alati sellest tutvustusest teadlikuks, et saaksime oma kontaktide seas silma paista ja näidata meie suurepärast seltsielu.

FOMO sündroomi uurimine

Hiljuti Mylife.com avaldas dr Andy Przybylski huvitava uuringu, kus ta uuris enam kui 2000 täiskasvanut USA-s nende võimest nutitelefonist lahti ühendada.

Uuringus jõuti järeldusele, et FOMO sündroom on noorte ja eriti noorte meeste seas kõrgemja selle sündroomi kõrge tase korreleerub positiivselt selliste sotsiaalsete oludega nagu madal sotsiaalne rahulolu, mis põhjustab alaväärsustunne. Uuringud näitavad, et FOMO võib põhjustada inimeste vaimse tervise probleeme, kuna see võib põhjustada depressiooni või ärevust. Teistes varasemates uuringutes jõutakse järeldusele, et isikud, kes oma sotsiaalses arengus sotsiaalsetele võrgustikele rohkem väärtust annavad, kogevad rohkem FOMO-d.

Sotsiaalmeedias püüame näidata, kuidas me tahame olla ja mitte seda, kuidas me tegelikult oleme, osates tajuda, et teiste elu on probleemideta ning palju huvitavam ja põnevam kui meie oma. Sotsiaalset identiteeti, eriti noorte seas, kes elavad uutes tehnoloogiates, luuakse suuresti Facebooki, Twitteri, Instagrami jne kaudu. On selge, et see uus eluviis "kujundab" murettekitavalt noorukite elu nii heas kui halvas olukorras.

Kontekstis: FOMO sündroom ja tehnoloogiline ühiskond

Eksperdid hoiatavad meid, et see sündroom on teatud tüüpi tagajärg tunnetuslik moonutus põhjustades irratsionaalseid mõtteid. Inimestele, kellel on seda tüüpi mõtteid, võivad sotsiaalsed võrgustikud olla kahjulikud. Sellegipoolest soovitavad nad, et suhtlusvõrgustike täielik lahtiühendamine ei lahendaks probleemi, kuna see on ainult võimalus vältimine. The kognitiivsed teraapiad käitumine või muud psühhoteraapia vormid võivad aidata negatiivseid mõtteid parandada.

Nagu oleme juba teistes artiklites kommenteerinud, haridus on seda tüüpi uute tehnoloogiate kasutamisega seotud patoloogiate vältimiseks hädavajalik ja seda tuleks teha juba varakult, pakkudes alaealistele kasulikke tööriistu, mis võimaldavad neil välisest mõjust hoolimata säilitada tugevat enesehinnangut.

  • Veel sellest punktist: "Depersonaliseerimine ja (mitte) suhtlemine sotsiaalsetes võrgustikes"

Suhtlusvõrgustikud on atraktiivsed, kuna need esindavad ruumi, kus noorukid on peategelased ja koht ideaalne suhelda teiste inimgruppidega, kes kasutavad oma keelt ja jagavad oma maitset ja huve. Aga sotsialiseeruvate agentidena, et nad on, nad edastavad ka väärtusi. Täiskasvanute ülesanne on tagada, et need noored mõistaksid nende kasutamise positiivseid ja negatiivseid tagajärgi.

Kognitiivne sulandumine: mis see on, kuidas see meid mõjutab ja häired, mis seda põhjustavad

Kognitiivne sulandumine: mis see on, kuidas see meid mõjutab ja häired, mis seda põhjustavad

Kognitiivset sulandumist kogevad inimesed ei erista oma tunnetusi reaalsusest ehk nad usuvad, et ...

Loe rohkem

Psühhoteraapia pärast raseduse katkemist: kuidas see toimib ja kuidas see aitab

Psühhoteraapia pärast raseduse katkemist: kuidas see toimib ja kuidas see aitab

Emaks olemine on paljude naiste illusioon. Hetkel, kui nad teavad, et on rase, hakkavad neil kuju...

Loe rohkem

Kuidas teha vahet tervislikul toitumisel ja söömishäirel

Kuidas teha vahet tervislikul toitumisel ja söömishäirel

Viimastel aastatel on toitumisharjumustes toimunud palju muutusi. Globaliseerumine ei ole muutnud...

Loe rohkem