Kas peate end oma klassi giliks? 4 põhjust, miks mitte muretseda

Kas peate end oma klassi giliks? Täna anname teile neli põhjust mitte muretseda.

Kiusamine tunnis: mida teha, kui teised kohtlevad sind halvasti

The kiusamine see on kahjuks praegune tegelikkus haridusmaastikul. Täna me ei keskendu põhjustele, milles need väärkohtlejad esinevad, vaid põhjustele, et säilitada lootus neile, kes seda kannatavad verbaalne või füüsiline vägivald et vähem dramaatilise sõnaga öeldes võivad nad tunda end rumalana ja olla nende ohvrid, kes tulevikus jäävad sotsiaalseteks valedeks.

Kuritegevuse psühholoogias uuritakse, et noorukitel, kellel täiskasvanuna on probleeme sotsiaalne kohanemine jääb koolis ja instituudis ellu, kuna neil puudub ressurss sotsiaalsete oskuste jagamiseks kahega strateegiad. Need on järgmised.

Mida teevad kiusajad, et tunneksite end riistana?

1. Teiste laste füüsiline või verbaalne rünnak

Nende nõrkused (suhtlusressursside puudumine, vaenulik perekeskkond, madal enesevalitsemine) põhjustavad neile vägivalda otsides paremust. Nende rünnakute saajad ei pea järgima ühtegi muud mustrit kui see, et nad ei kuulu oma rühma. See võib sind tunda munnina.

2. Saage kokku samade vajadustega inimestega

Katsealused, kellel on nõrkuste tõttu täiskasvanute kohanemisprobleeme, saavad koolis ja instituudis kokku ning moodustavad a kõva tuum. Kui te ei kuulu gruppi, üritavad nad teile haiget tekitada, tundes end üksi ja lahus. See võib sind tunda munnina.

Kui kuulute nende inimeste hulka, kes kannatavad oma ebakindluse kaitsmiseks rünnavate vägivaldsete isikute sotsiaalsete oskuste puudumise tõttu, on lootuse säilitamiseks neli põhjust. See on karm protsess, kuid võite ahistamise lõpetada.

Sest kiusamine on tõeline probleem ja selle kannatamine ei tee sind sitapeaks, see muudab teid ainult inimeseks, kes peab silmitsi seisma ebaõiglase, teenimata konfliktiga ja kes aitab teil tugevam olla. Siin on neli põhjust, miks te ei tohiks lootust kaotada.

Kiusamise ohvriks langemine pole lõpp: optimismi põhjused

Abi küsimine muudab teid tugevamaks

Üks oskusi, mida aastate jooksul õpid, on abi küsimine. Küps ja enesekindel inimene ise ei karda oletada, et tal on probleem ja probleem võib teda hetkega mõjutada või sellest üle saada. Ärge kartke oma keskkonda alt vedada ega neid muretseda. Te ei vastuta toimuva eest ja teie keskkond on just selliste juhtumite jaoks.

Sotsiaalne tugivõrgustik aitab teid erinevates suundades. Esiteks paneb see sind tundma, et sind kuulatakse ja hoitakse, nii et üksildane tunne see kaob vähehaaval. Samuti saavad nad teile nõu anda, kuidas probleemi lahendamiseks edasi minna või kellega ühendust võtta.

Jah või jah, otsige täiskasvanute tuge, et olla sugulased. Nende kogemused ja ressursid aitavad konfliktile lahendusi leida. Kui te oma perest seda tuge ei leia, otsige kindlasti inimest, kes vastutab keskuses, kus õpite.

Sotsiaalseid oskusi saab arendada

Paljudel juhtudel iseloomustab nõrkustunnet konfliktide ees sotsiaalsete oskuste puudumine. Et olla sotsiaalsel tasandil edukas, peavad teil olema need oskused, mis aitavad meil konflikte hallata, või sotsiaalne edu, mis sunnib neid konflikte vältima. Hea uudis on see, et need oskused saab õppida. Teie enda kogemused aitavad teil neid parandada, kuid kui soovite muutuda ja neid hästi välja töötada, on veelgi paremaid uudiseid.

Ärge öelge, mis teid häirib, et häbelikkus See takistab teil ennast vabalt väljendada, liigset hirmu grupiga mitte kokku sobida, leidlikkust end huumoriga väljendada... õpitakse pehmeid oskusiMuuhulgas aitavad psühholoogid ja treenerid neid oskusi arendada, et saaksite oma sotsiaalsele elule kindlamalt vastu astuda.

Väärtuslikud omadused muutuvad aja jooksul

Nagu me ütlesime, on kõik krimipsühholoogia uuringud ja Antisotsiaalne käitumine Näita seda agressiivse käitumisega lapsed ja noorukid või on liiga domineerivad need, kellel on tulevikus kohanemisprobleeme.

Noorukieas võib tugevus, agressiivsus ja sallimatus tunduda kõige hinnatumad jooned. Kuid mõne aasta pärast on täiskasvanute ühiskonnas, mis premeerib tundlikkuse, intelligentsuse, empaatia, leidlikkuse, originaalsus... Teie omadustest, mis noorukieas võivad tunduda nõrkusena, saavad mõned teie peamised omadused kaupu.

Kõik, mis paneb sind nüüd teistmoodi tundma, pöördub sinu kasuks ja kinnistab end sotsiaalse identiteedi sambana. Ärge kartke olla erinev. Nad üritavad üksteisele ühesugused välja näha, sest kardavad olla iseendaks. Sa oled sina. Ja see teeb sulle väga õnne.

See, mis täna tundub pöördumatu, on homme mälestus

Kui oleme keset konflikti või probleemi, aktiveerib jätkuv ärevus meie ainevahetuse ja eritame hormoone väga kiiresti. Meie aju töötab kaks või kolm korda rohkem kui peaks. See aktiveerimistunne põhjustab meile a keskendu probleemidele ja usume, et meie elu on alati selline.

Noh, kui tähistate oma sünnipäeva, mõistate, et kogu meie elu seisab silmitsi sadade olukordadega, mis meie arvates on lõplikud... ja siis pole need nii lõplikud. Kui jätate ta partneri juurde, vahetate töökohta... usume alati, et see muudatus on lõplik. Ja siis saab sellest veel üks mälestus. Elu muutub pidevalt ja teid ootavad kümned väga positiivsed peatükid. Usaldage, et nad saabuvad.