Depressioon ja ärevus: sümptomid nende äratundmiseks

Emotsioonide asukoht on ajusja mitte südames, kuulutavad kirjandus ja kunst üldiselt. Täpsemalt, närviskeemide seerias, mis on maetud enamasti sügavale ajusse, mida tavaliselt nimetatakse Limbiline süsteem või paleomammal.

Tegelikult, kõik psühholoogilised patoloogiad inimesele teadaolevat iseloomustab emotsionaalne defitsiit või ülejääk. See tähendab, et vaimuhaigusi saab põhimõtteliselt määratleda afektiivsete seisunditena, mis mingil põhjusel pääsevad tavapärasest ulatusest välja.

Omakorda põhjustab selle emotsionaalse defitsiidi või liialduse erinev keemiline tasakaalutus ja talitlushäired limbilise süsteemi piirkonnad ja muud naabervööndid, mis osalevad riigi järelevalves ja reguleerimises psüühiline. Siis näeme depressiooni ja ärevusega seotud sümptomeid, kaks emotsionaalset seisundit, mis on kõige rohkem seotud häiretega.

Depressiooni emotsionaalse väärkohtlemise sümptomid

Depressioon iseloomustab mõnede emotsioonide ägenemine, mis on õiglaselt inimesele kasulikud, näiteks kurbus, süütunne

ja häbi. Kes selle probleemi all kannatab, jõuab sügavasse kurbusseisundisse, mis põhjustab suurema osa päevast nutmist või ahastust. Tagajärjena hakkab ta ennast süüdistama selles, mis temaga toimub, ja on hädas oma sõprade ja lähedaste muretsemisega.

Olles veendunud, et temast on saanud oma pere raske koorem, vallandub häbitunne ja see on korduvalt patsient masenduses hakkab ta mõtlema, et parim asi, mis temaga juhtuda võib, on surra, kuna haigus takistab tal enam-vähem silmapiiri nägemist võlgnevus.

Muidugi ei vasta ükski neist tõele. Mis juhtub, on see, et nende tavapärasest kulgemisest kõrvale kalduvate emotsioonide katkemine nad hägustuvad haige patsiendi tavapärase arutlusprotsessi, muutes oma veendumuste süsteemi, määrides taju täielikult, sundides teda mõtlema, et ta on kasutu, taunitav olend, kes ei suuda iseendaga ise toime tulla ja et Selle tagajärjel eeldatakse, et ta satub kõige absoluutsesse sotsiaalsesse ja majanduslikku hävingusse, mille hülgavad kõik, keda ta armastab, ja vabastatakse oma halastamatu ja surmaga lõppenud hukule. sihtkoht.

Ärevuse sümptomid

Teine psühhiaatriline seisund, mida iseloomustavad kontrollimatud emotsioonid, on see, mida nimetatakse generaliseerunud ärevushäire. Sel juhul on ülekaalus tunne hirmust tulenev mure ja vale kindlus, et juhtumas on midagi pöördumatult halba.

Nagu nimigi ütleb, üldise ärevusega inimene muretseb kogu kõige pärast ja mis veelgi hullem; Alates ärkamisest kuni magama minemiseni ei saa ta lõpetada mõtlemist perekonna, tervise, kodu rahanduse, töö ja paljude muude probleemide üle. argine ja igapäevane, näiteks nädalavahetusel peaks ta minema supermarketisse oma iganädalastele toidupoodidele, võimalus (ilma tõendita) mis tahes) millest su partner on truudusetu, või mida võis mõelda kõrvalmajas elav naaber, kes eelmisel nädalal tahtmatult unustas tere öelda, kui ta kaubanduskeskuses otsa sõitis.

Pidev, kõikehõlmav mure viib inimese pideva valvsuse seisundisse ja selle seisundi all kannatavat on lihtne tuvastada: on isikud, kes on muutunud kannatamatuks, kahtlustavaks, kaeblikuks, kiirenenudja et nad elavad alaliselt kaitses, sest nad usuvad, et peavad alati olema tähelepanelikud vältimaks ja vältimaks peatset ebaõnne, mis nende arvates on elu neile varuks.

Kuna nad ei saa kunagi lõõgastuda, ei saa nad ka midagi nautida. Isegi tegevused, mis peaksid olema nauditavad, näiteks kinno minek, väljas söömine või sünnipäevapidu. lähedase nõbu sünnipäevast saab pigem tüli, pigem stressi kui mitte rahulolu.

Ehkki ärevust tekitav inimene ei saa aru, et enamik tema hirmudest on alusetud, pilt kipub muutuma krooniliseks ja mitu korda jõuab see sellesse, mida ma nimetan "kurnamisfaasiks", mis pole midagi muud kui depressioon, mis on pettumuse tagajärg, mida tuntakse võimatusega kõike kontrollida, ja füüsiline ja vaimne väsimus, mis tähendab paljude, kuid ebatõenäoliste ohtude, riskide ja ohtude püsivat jälgimist maailmas.

Emotsioonide repertuaari laiendamine

Kuid, Mida saaksime teha, et vabaneda mõnest haigusest nagu depressioon ja patoloogiline ärevus? Noh, loomulik viis probleemile vastu astuda on proovimine minimeerida stressiallikaid ja maksimeerida meeldivate emotsioonide vahemikku, mida oleme võimelised kogema.

Nendel juhtudel on psühholoogide ja psühhiaatrite jõupingutused suunatud taudist mõjutatud patsiendi normaalse emotsionaalse toimimise taastamiseks. Selles mõttes see aitab teil oma negatiivseid emotsioone produktiivselt juhtidaja tuvastada oma positiivsed emotsioonid, et saaksite neid võimestada ja neist maksimumi võtta.

Niipea kui see on saavutatud, hakkab paranema see, kuidas indiviid maailma tajub. Keskkond pole enam külm ja ähvardav koht; tema reaalsus on muutunud, ta muutub meeldivamaks. Mõlema strateegia kombinatsioon annab vormi parimale retseptile haigusest vabanemiseks ning isikliku heaolu ja õnne poole liikumiseks.