Projektsioon: kritiseerides teist, räägime endast

Teiste kritiseerimine on laialt levinud "sport" paljude inimeste seas. Me räägime sellest, kuidas teised riietuvad, kuidas mõtlevad, kuidas käituvad, kuidas oma elu ajavad ...

Aga... Mis on kriitika taga? Millised mehhanismid ei pane paljusid inimesi suutma teiste üle kohut mõista? Gestalt humanistlik psühholoogia, mida juhib Fritz perls 1940. aastatel selgitas ta seda nähtust läbi mõiste nimega "projektsioon".

• Seotud artikkel: "Gestaltteraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?"

Teiste kriitika ja neurootilised mehhanismid

Humanistliku teraapiana iseloomustab Gestaltit jätkata isiklikku eneseteostust inimpotentsiaali täielikuks arendamiseks. Selle üks alustalasid on enesetundmine kehaliste aistingute vahelise suhte äratundmiseks mis põhjustavad meie emotsioone ja seovad need meie õppimisvajadustega neid rahuldada.

Kui inimene ei tea, kuidas anda endale seda, mida ta tegelikult vajab, on siis, kui Gestalti järgi ilmnevad neurootilised mehhanismid, mis on kõik need häired nii mõtte tasandil kui ka käitumine, mis tuleneb indiviidi võimetusest teha seda, mida ta tegelikult tahab proovida kohaneda ja mida tema keskkond aktsepteerib Sotsiaalne. Projektsioon on veel üks neist mehhanismidest ja on teiste kritiseerimise alus.

• Seotud artikkel: "Humanistlik psühholoogia: ajalugu, teooria ja põhiprintsiibid"

Mis juhtub projektsiooni ajal?

See, kes projitseerib, lükkab tagasi mõned enda aspektid ja omistab need teistele. See, mida üks inimene teise kohta kritiseerib, on alati seotud kohtunikuga; See võib olla midagi, mida sa tahaksid teha, kuid ei luba endale seda teha, või see võib olla midagi sinu enda isiksuses, mis sulle ei meeldi.

Näiteks kui keegi lükkab teise inimese äärmise viha tagasi, ei pruugi seda viha ära tunda nagu tema oma, sest ta ei taha ega oska seda väljendada või sellepärast, et talle ei meeldi tema enda viha kontrollimatu. Kritiseerides on teil mõnikord õigus, kuid enamasti teie arvamus läheb läbi teie enda kogemuse filtri ja teeb teiste hindamisel tõsiseid vigu. Lisaks tunnete end jõuetuna olukorra muutmisel, kuna süü on alati väline.

Seetõttu on projektsiooni või kriitika omistamine millelegi või kellelegi omistatud omadustele või tunnetele, mida me pole valmis enda omaks tunnistama.

Unistuste roll Gestalti järgi

Gestalti paradigma teine ​​kurioosne fakt on see, et vastavalt sellele ka unistused on prognoosid. See tähendab, et see, millest me unistame, on see osa, mida me ei integreeri või mida me pole enda jaoks lahendanud, nii et unenäod võivad anda meile palju vihjeid selle kohta, mis me oleme, mis meid muret teeb või mida me peame mõlemas lahendama hetk.

See unenäomaailma vaatenurk ütleb meile, et paljude teiste kriitika taga on mehhanismid väga sügavad psühholoogilised tegurid, mis mõjutavad meid ka siis, kui meie mõistus on ühenduse lahti ühendanud Kohal.

Meie vajaduste tsükli sulgemine

Seega, kui kritiseerime teisi, räägime tegelikult endast ja see võib selle asemel, et sellest uuest vaatenurgast midagi negatiivset saada ja näha, aitab meil olla mõistvam ja empaatilisem sellega, mida teised inimesed ütlevad või mõtlevad.

Teisest küljest võib see suunata meie samme, kuna selle asemel, et jääda kriitikasse ja näha alati süüd teistes toimuvas, võime oskab näidata samme, mida peame tegema, et vältida minemata jätmist ja otsuste järgimist vabandust.

Gestaltteraapia aitab meil neid neurootilisi mehhanisme tuvastada mis takistavad meil otsustamiseks oma vajaduste tsüklit sulgeda ja olla teadlikud oma soovide lõikamise kohast kui tahame käituda samamoodi ja jätkame kritiseerimist või kui tahame julgeda olla meie ise ja meil pole selleks vajadust tee seda. Gestalt-teraapia üks oluline eesmärk on just nende prognooside omastamine, st aktsepteerida oma kogemuse osana seda, mis lükatakse tagasi.

Nii et kui tunneme pöördumatut kiusatust teiste üle kohut mõista, on kasulikum peatuda tunneta, mis meie sees toimub, ja oska ära kasutada seda, mida emotsioonid meile ütlevad ja tunded.

• Võite olla huvitatud: "Neuroos (neurootilisus): põhjused, sümptomid ja tunnused"