Erot ekstroverttien, introverttien ja ujojen ihmisten välillä

Nykyään näyttää siltä menestyvillä ihmisillä on eniten ystäviä, vakuuttavimpia ja kommunikoivia eniten muiden kanssa. Tarvitsee mennä useampiin puolueisiin, sitä parempi ja olla sosiaalisen piirisi kuningas, hallitsemaan kaikkia sosiaaliset taidot mahdollista.

Introvertit: Oudot?

Viime aikoina ekstraversio siitä on tullut ihante, johon meidän kaikkien tulisi pyrkiä. Jos henkilöllä on mukavampaa lukea kuin juhlissa, jossa on kovaa musiikkia ja satoja ihmisiä ympäriinsä, häntä kutsutaan ujoaksi ja epäsosiaaliseksi, ja sanomme, että hänellä on ongelma.

Suositeltava lukeminen: "Kuinka tietää, onko sinulla taipumusta introvertioon vai ekstroversioon"

Ja vaikka onkin totta, että osa ihmisistä, jotka välttävät sosiaalisia tilanteita, tekevät sen ongelman (kuten sosiaalisten tilanteiden pelko, ahdistus tai yksi liioiteltu ujous), toiset tekevät sen, koska he todella pitävät yksinäisyydestä. Melkein sata vuotta sitten Carl Gustav Jung määritelty hänen teoksessaan Psykologiset tyypit kahden tyyppinen persoonallisuus, luokittelemalla ihmiset introverteiksi ja ekstrovertiksi.

Erot introverttien ja ekstraverttien välillä

Tässä artikkelissa aiomme tutkia introvertion, ekstraversion ja muiden siihen liittyvien käsitteiden eroja. Aloitamme ensimmäisestä, sosiaalisesta ahdistuksesta.

Sosiaalinen ahdistus

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä sosiaalisten tilanteiden pelko, on patologia, joka on luokiteltu ahdistuneisuushäiriöihin. Sille on ominaista, koska lsitä kärsivä henkilö kärsii jatkuvasta pelosta yhdestä tai useammasta sosiaalisesta tilanteesta pelon vuoksi, että häntä pilkataan..

Yleisimpiä oireita ovat paine rintakehässä, hikoilu, vapina jaloissa, punastuminen, negatiivisia ajatuksia, pelko negatiivisesta arvioinnista... Nämä oireet voivat ilmetä erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, joita henkilön on kohdattava, kuten puhumalla julkisesti tai ollessa juhlissa.

Kuten kaikki häiriöt, sosiaalisen ahdistuksen ongelma ilmenee, koska henkilö haluaa voivansa käyttäytyä normaalisti pelottavissa tilanteissa, mutta ei. Tämän lieventämiseksi hän yleensä turvautuu yhteen tai useampaan selviytymisstrategiaan, jotka voivat vaihdella Vältä menemistä juhliin ja sosiaalisiin kokouksiin, juopumusta tai huumeiden käyttöä kontrollituntosi lisäämiseksi.

Monet ihmisistä, jotka kärsivät tästä häiriöstä, voidaan luokitella ekstraverteiksi, ja se on juuri ristiriita toiveen, johon heidän on suhtauduttava, ja pelon sosiaalisista tilanteista, joka tuottaa enemmän kärsimystä.

Ujous

Jos kuvitellaan suora linja, jossa sosiaalinen ahdistus on yhdessä ääripäässä ja toisessa introvertti, ujous olisi enemmän tai vähemmän keskellä. Päinvastoin kuin monet ihmiset ajattelevat, Ujoutta ei pidetä psykologisena häiriönä, vaikka sillä on monia piirteitä sosiaalisen fobian kanssa.

Tärkein ero sosiaalisessa ahdistuksessa on, että vaikka henkilö, jolla on tämä häiriö, pyrkii välttämään sellaisia ​​tilanteita aiheuttaa epämukavuutta joko jättämättä tai käyttämällä jotain muuta selviytymisstrategiaa, kuten alkoholin nauttimista, ujo henkilö voi edelleen altistua tilanteissa. Huomaa, että sinun on käsiteltävä omia epämukavuutesi prosessissa.

Toinen ero on oireiden yleistyminen. Vaikka ujo ihminen voi nauttia tietyntyyppisistä sosiaalisista tilanteista olosuhteistaan ​​riippuen, joku, joka kärsii sosiaalisesta fobiasta, tuntee epämukavuutta melkein kaikissa tilanteissa, joissa hän kokee altistuvan kritiikille toiset.

Kuten edellisessä kohdassa, voimme löytää monia ekstrovertteja ihmisiä, jotka ovat arka, joten emme voi tunnistaa introvertiota tämän käyttäytymismallin kanssa.

Mutta mitä sitten on sulkeutuminen? Introvertin piirteet

Jungin teorian mukaan yksi tärkeimmistä luokituksista, joita voimme ihmisten välillä tehdä, ovatko he ekstravertteja vai introverteja.

Ero on siinä, miten he saavat stimuloinnin, jota he tarvitsevat tuntemaan itsensä hyvältä. Vaikka ekstravertti "ladataan" energiaa sosiaalisissa olosuhteissa, introvertti tuottaa oman sisäisen stimulaationsa, minkä vuoksi hyvin energiset ympäristöt kyllästävät hänet ja loppuvat loppumassa.

Siksi, lähtevä henkilö pyrkii etsimään tilanteita, joissa on paljon ihmisiä, kovaa musiikkia tai äärimmäisiä tunteita. Ei ole harvinaista, että joku, jolla on nämä ominaisuudet, on ryhmän huomion keskipiste tai monien ystävien ympäröimä, harrastamassa äärimmäisiä urheilulajeja tai esiintymässä lavalla.

Päinvastoin, ja vaikka introvertti voi myös nauttia näistä asioista, he etsivät yleensä muuta tyyppiä rentouttavat aktiviteetit: hyvän kirjan lukeminen, syvät keskustelut läheisten ystävien kanssa, päivän viettäminen luonto ...

Kertaus: olenko introvertti vai ujo?

Tietysti ei ole puhtaita introverteja tai ekstroverteja (ja kuten Jung itse sanoi, "jos olisi, meidän olisi etsittävä niitä psykiatrisesta sairaalasta"). Voimme kaikki näyttää jonkinlaiset ominaisuudet hetkestä ja tilanteesta riippuen mistä löydämme itsemme. Mutta on tärkeää tietää, että on mahdollista nauttia yksinäisyydestä olettaen, että meillä on häiriö.

Lyhyesti sanottuna, jos luulet olevasi introvertti, katso, sopiiko nämä viisi ominaisuutta:

• Vaikka nautit sosiaalisista suhteista, sinulla on tapana puhua mieluummin pienissä ryhmissä kuin monien ihmisten kanssa samanaikaisesti.
• Kun menette juhliin, energianne lisääntymisen sijasta vähenee koko yön, joskus siihen pisteeseen, että haluat lähteä paljon aikaisemmin kuin muut.
• Sinulla ei ole haittaa olla aika ajoin yksin, tiedät kuinka nauttia ajastasi itsesi kanssa.
• Sinulla on muutama läheinen ystävä, ja suhteesi heidän kanssaan kulkee hyvin syvällä.
• Kun olet kiinnostunut, pystyt käymään pinnallisia keskusteluja tuntemattomien kanssa, vaikka et yleensä ponnista liikaa tähän tehtävään.

Toisaalta, jos näet itsesi heijastuvan seuraaviin ominaisuuksiin, todennäköisesti kärsii ujoudesta tai sosiaalisesta fobiasta:

• Haluat tavata enemmän ihmisiä, mutta vain kuvittelemalla itsesi lähestyvän muukalaista sinusta tuntuu levottomalta.
• Et voi nauttia lomista, koska ollessasi yhdessä olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.
• Vaikka et halua olla yksin, monta kertaa et jätä taloa pelätessäsi altistumista tilanteille, joissa tunnet olosi pahaksi.
• Joskus sinusta tuntuu, että sinulla on ristiriitaisia ​​haluja, koska haluaisit puhua ihmiselle tai paljastaa itsesi yleisölle, mutta samalla vain ajatella sitä saa sinut paniikkiin.

Toivon, että tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään eroja introvertin ja erilaisten häiriöiden välillä, jotka voivat vaikuttaa käytökseemme muiden kanssa, ja ymmärrä paremmin omat tunteesi sosiaalisista tilanteista.