Suruterapia: psykologinen apu selviytymään hyvästystä

Suruhoito viittaa psykoterapian muotoon jonka tavoitteena on auttaa ihmistä kohtaamaan ja voittamaan lähinnä rakkaansa menetys terveellä tavalla.

Siitä asti kun rakastamamme henkilön kuolemase on yksi tuhoisimmista kokemuksista että voimme kärsiä, ja se on yksi suurimmista haasteista, joita ihminen kohtaa koko elämänsä ajan monet miehet ja naiset, jotka tarvitsevat tähän erikoistuneiden psykologian ammattilaisten apua maaseutu.

Rakkaansa kuolemasta selviäminen on hidas prosessi

Tilastot osoittavat, että joka vuosi Espanjassa noin puolitoista miljoonaa ihmistä kokee rakkaansa menetyksen. Tämä tuskallinen prosessi, joka voi johtaa jonkun a eksistentiaalinen kriisiHenkisen tasapainon palauttaminen vie pidemmän tai lyhyemmän ajan.

Vaikka monet ihmiset selviytyvät kärsimyksistä ja saattavat prosessin loppuun, noin 10-20% voi kokea niin kutsutun monimutkaisen tai patologisen surun: kuusi kuukautta kuoleman jälkeen ihminen ei pysty voittamaan suruprosessia. Tämä häiritsee hänen elämänsä normaalia toimintaa ja ilmenevät käyttäytymis-, kognitiiviset ja mielialahäiriöt.

Tyypillisiä tunteita, joita surevat ihmiset kokevatja joita hoitavat tämän tyyppiseen hoitoon erikoistuneet psykologit ja psykoterapeutit, ovat surullisuus, ahdistusta, vihaa, yksinäisyyttä, syyllisyyttä, eristäytymistä tai sekavuutta. Samoin muutokset kognitiivisella, affektiivisella ja käyttäytymistasolla sisältävät myös organisoitumattomuuden ja väsymys, keskittymisvaikeudet, unihäiriöt, ruokahalun muutokset, painajaiset tai jatkuvat ajatukset menehtyneet.

Suruterapian tavoite

Suruhoidon tarkoituksena on auttaa palauttamaan potilaille emotionaalinen tasapaino neuvontaprosessin kautta rakkaansa menettämiseen liittyvät tunteet, ajatukset ja muistot käsitellään. Vaikka surua voi esiintyä myös muuntyyppisten menetysten (kuten tärkeiden tavoitteiden menetys, ihanteellinen) suhteen ja suhteet), tämä terapia on yleensä suunnattu positiiviseen sopeutumiseen olennon kuoleman jälkeen Rakas.

Suruhoito antaa potilaan ymmärtää ja tunnistaa suruprosessin normaalit puolet, auttaa häntä selviytymään menetykseen liittyvästä kivusta, tuntea olevansa tuettu niin herkällä hetkellä ja tärkeistä muutoksista hänen elämässään ja kehittämään strategioita tämän tilanteen ratkaisemiseksi terveellä tavalla.

Toisin sanoen, suruterapia helpottaa kohteen emotionaalista ilmaisua menetyksestä, tämän traumaattisen tapahtuman hyväksyminen, sopeutuminen elämään tuskallisen tilanteen jälkeen ja auttaa sinua selviytymään muutoksista itsessäsi ja ympäröivässä ympäristössäsi tapahtuneen jälkeen.

Miksi psykologinen apu on niin tärkeää

Jossakin määrin on normaalia, että ihmiset kokevat rakkaansa kuoleman jälkeen valtavasti tyhjyyttä, kipua ja hämmennystä. Kuitenkin, kun nämä negatiiviset reaktiot kestävät kauan, se voi muuttua jotain patologiseksi.

Lisäksi on olemassa tiettyjä olosuhteita, joissa voi esiintyä komplikaatioita, jotka tekevät suruprosessista epänormaalin. Näihin olosuhteisiin voi sisältyä esimerkiksi lapsen menetys tai läheisen menettäminen esimerkiksi onnettomuuden tai murhan vuoksi.

Näissä tapauksissa voidaan havaita äärimmäisempiä reaktioita menetykseen riippuen yksilön selviytymään tilanteesta, hänen henkilökohtaisesta vastustuksestaan ​​ja tukijärjestelmästään järjestää.

Jokainen ihminen kokee surun eri tavalla. Vaikka jotkut selviytyvät tilanteesta ja onnistuvat voittamaan sen muutaman kuukauden kuluttua, toiset saattavat tuntea olevansa niin kyvyttömiä edistyminen, joka vaatii asiantuntijan apua palaamaan normaaliin tilaan ja palauttamaan tasapainon rutiinissaan päivittäin.

Kuinka psykoterapeutti voi erikoistua suruhoitoon

Epäilemättä suruterapia on myös tärkeä haaste psykologeille, joiden on vastattava tähän tarpeeseen koulutuksella päivitetään ja sen avulla he voivat hankkia työkalut surun ja menetysten tunnistamiseen, ehkäisyyn ja hoitoon.

Psykologit ja terapeutit, jotka haluavat harjoittaa tällaista hoitoa, Heidän on täydennettävä korkeakouluopintojaan erikoistuneilla koulutustoimilla tässä laajuudessa.

Suruterapiakoulutus

Espanjan eri kaupungeissa annetaan koulutusta erikoistumaan suruterapiaan. Nämä kurssit on tarkoitettu tarjoamaan osallistujille suruhoitoon tarvittavat tiedot ja terapeuttiset välineet; ja se auttaa heitä omaksumaan oikean asenteen potilaan suhteen, mikä on niin tärkeää käsiteltäessä tätä asiaa.

Opiskelija osaa hankkia taitoja diagnosoida ja erottaa normaali suru monimutkaisesta surusta ja oppii hoitotekniikoista psykologisessa terapiassa sen hoidossa. Paitsi, että he voivat soveltaa näitä interventiotekniikoita kurssin metodologian ansiosta, joka yhdistää teorian ja käytännön ja sisältää roolipelin ja istunnon visualisoinnin lisäksi tapauksissa.

Tämä teoreettinen-käytännön koulutus on suunniteltu tutkittujen näkökohtien assimilaatioon ja antaa opiskelijoille mahdollisuuden syventää kokemustaan ​​ja kliinisen käytännön analyysinsä. Lyhyesti sanottuna kurssin lopussa opiskelijat pystyvät itse suorittamaan riittävän diagnostisen arvioinnin ja pystyvät suunnittelemaan ja toteuttamaan harjoitella terapeuttista toimenpidettä, jossa otetaan huomioon surevan potilaan tarpeet, heidän henkilökohtaiset ominaisuutensa ja konteksti, jossa heillä on paikka.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kahdeksan tyyppistä surua ja niiden ominaisuuksia"