4 tapaa valehdella itsellemme

Niin paljon kuin olemme järkeviä eläimiä, se ei tarkoita sitä, että meillä on kohtuullinen ja realistinen kuva siitä, mitä meillä on lähinnä käsissämme: itseämme. Se saattaa tuntua paradoksaaliselta, mutta pääsy melkein kaikkiin tietoihin siitä, keitä olemme ja miltä meistä tuntuu, ei tarkoita, että ne ovat luotettavia.

Itse asiassa, on monia tilanteita, joissa ne, jotka ymmärtävät meidät parhaiten, ovat toisia, yksinkertainen tosiasia olla muita ihmisiä. Puolueellinen näkemys omistaa minut Se on taakka, jota jokainen meistä kantaa, kun ystävät, perheenjäsenet ja kollegat jo ovat Heillä on se etu, että he tarkkailevat meitä etäisemmästä näkökulmasta ja monissa tapauksissa analytiikka.

Ehdottomasti, on niin monia tapoja, joilla valehtelemme toisillemme itsemme, jotta emme vaarantaisi tiettyjä omaa mentaliteettiamme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka päästä ulos mukavuusalueeltasi? 7 avainta sen saavuttamiseksi"

Kognitiivisen dissonanssin merkitys

Miksi yritämme olla sokeita todellisuuden niille puolille, jotka eivät pidä meistä, jos niiden tuntemisesta voi olla hyötyä niiden ratkaisemiseksi? Vastaus on psykologian maailmassa hyvin tunnetussa käsitteessä:

Kognitiivinen dissonanssi.

Tunnistatko sen epämukavuuden tunteen, jonka koet, kun huomaat, että kaksi uskomusta, joihin tunnet olevasi kiinnittynyt tai jotka ainakin näyttävät sinulle järkeviltä? On avain. Lyhyesti sanottuna kognitiivinen dissonanssi on ilmaantuva jännitetila kun kaksi tai useampia uskomuksia ovat ristiriidassakoska ne eivät ole yhteensopivia.

On useita tapoja välttää kognitiivinen dissonanssi tai lopettaa sen olemassaolo, ja monet niistä eivät johtaa todellisuuden parempaan ymmärtämiseen sen pohjalta, mitä ajattelimme tietävän, kunnes hetki. Tässä tapauksessa tapahtuu, että me pettämme itseämme. Tämä tapahtuu eri tavoin, kuten näemme nyt.

Näillä tavoilla valehdelemme itsellemme

Vaikka se ei ehkä näytä siltä, ​​useimmat meistä ovat enemmän kuin iloisia turvautua itsepetokseen pitääkseen mielikuvan siitä, keitä olemme ehjiä. Ja se, että minäkuva on hyvin herkkä ja joskus mekanismit, joita käytämme välttääksemme sen kohtaamista todellisuuden kanssa, ovat automaattisia.

Nyt samasta syystä, että yritämme säilyttää tämän minäkuva automaattisesti, on vaikea ymmärtää niitä hetkiä, kun huijaamme itseämme.

Jotta sinun olisi helpompi havaita itsepetosta koskevat punaiset liput, alla on 4 tapaa, joilla me usein pettämme itseämme.

1. Sekoittamalla tarve tahtoon

Monta kertaa, tilanteissa, joissa yksi osapuoli hallitsee toista heidät naamioidaan väärän vapauskuvan alla. Esimerkiksi on suhteita, joissa molempia osapuolia sitova liima on yksinkertaisesti pelko toisen osapuolen yksinäisyydestä. Tämä pelko saa suhteen suostumaan, vaikka se on selvästi vahingollinen ja epäsymmetrinen.

Näissä tapauksissa riippuvuusdynamiikan vuoksi pysyvä henkilö uskoo, että kaikki nämä kokemasi epämukavuuden hetket johtuvat uhrauksista, joiden meidän on tarkoitus tehdä hyvä romanttinen rakkaus. Kaikki viitteet siitä, että todellisuudessa tapahtuu, että hänen kumppaninsa vampiroi häntä, jätetään kaikin tavoin huomiotta.

Muuten jotain vastaavaa tapahtuu monta kertaa suhteessa, joka äskettäin riippuvaisilla ihmisillä on kuluttamaansa aineeseen.

2. Pelaa sanojen merkityksellä

Kognitiivisen dissonanssin aiheuttaman epämukavuuden lievittämiseksi yksi käytetyimmistä strategioista koostuu muokata uskomusjärjestelmäämme osoittaa uusi merkitys joillekin ristiriitaisista ja siten tehdä siitä "sopiva" hyvin omaan mentaliteettiinsa.

Jos tämä johtaa syvälliseen pohdintaan uskomuksistamme ja lopulta hyväksymme sen todellisuus ei ole niin yksinkertaista kuin aluksi ajattelimme, mahdollisesti siitä tulee rakentava kokemus ja raittiina. Mutta jos ainoa tavoite, jolla tällä pyritään, on rauhoittaa mahdollisimman pian se ahdistus, joka syntyy epävarmuudesta olla tietämättä mitä uskoa, me joutumme itsepetokseen.

Tarkemmin sanottuna näissä tapauksissa yleensä tehdään "poistamaan" vähän käsitteitä, joita käytämme ymmärtämään tiettyjä todellisuuden osia. niin että sen merkitys muuttuu epäselvämmäksi ja syntyy illuusio siitä, että heidän kanssaan aikaisemmin ristiriidassa ollut ajatus sopii nyt.

Esimerkiksi joku, joka saattaa uskoa homoseksuaalisuuden olevan luonnotonta, koska se ei edistä lisääntymistä, vaan joutuu ajatukseen, että monet heteroseksuaaliset ihmiset päättävät olla lasten saaminen, puolustamalla ajatusta siitä, että homoseksuaalisuus on luonnoton, koska se on tilastollinen poikkeavuus, ja niin edelleen, kunnes annetaan käsite "luonnoton" niin monta määritelmää kuin mahdollista. puute.

3. Vältä kosketusta vaarallisiin ideoihin

Toinen tapa huijata itseämme on sivuuttaa kokonaan yhden näistä "vaarallisista ideoista", kiinnittämättä siihen huomiota, mikä tekee siitä mitättömän. Siten on tavallista, että jos joku tuo esiin tämän keskustelunaiheen, toinen vastaa sanalla "no, emme väitä" tai sarkastisesti "hyvin, okei, vain sinulla on ehdoton totuus". Ne ovat tapoja voittaa argumentti voittamatta sitä, laiska resurssi välttääkseen epämukavasta tilanteesta.

4. Usko, että olemme ainoita, jotka olemme ainutlaatuisia

Tämä on hyvin toistuva ajatus, jota käytetään itsekuvan suojana, kun kaikki ympärillämme huutaa kasvoillamme, että meillä on ongelma. Pohjimmiltaan se koostuu uskomuksesta, että riippumatta siitä, kuinka paljon ulkomaailmaa hallitaan objektiivisten totuuksien avulla tapauksemme on ainutlaatuinen ja erityinen, eikä kukaan voi kertoa meille, mitä meille tapahtuu tai mitä meille tapahtuu.

Esimerkiksi tupakan väärinkäytön yhteydessä tapahtuu paljon: näemme, että ihmisillä, jotka tupakoivat enemmän kuin kolme savuketta päivässä, on vakavia ongelmia lopettaa. kuluttaa sitä, mutta uskomme, että me, jotka teemme saman, emme ole kehittäneet riippuvuutta eikä meillä olisi ongelmia, jos haluaisimme luopua siitä tapa.