Mitä se on ja kuinka saavuttaa ilo?

Päivinä, jolloin tunnemme, että ilo valtaa meidät, kävelemme katua sen läsnäolosta koristeltuina ja loistavina.. Se vaikuttaa hetkessä ja läpäisee kohtaamamme ihmiset, sillä on voima muuttaa täysin vieraan ihmisen kasvot. Voidaan sanoa, että se on "tarttuva". Se on myös "antelias", koska haluamme luonnollisesti jakaa sen yltäkylläisyyden säteet toisen kanssa. Joskus siitä tulee jättimäinen peitto, joka voisi peittää enemmän kuin koko huoneen ja laajentua ikkunoistaan.

Ilo voi olla välillä ärsyttävää, koska se yllättää meidät, emmekä tiedä mitä tehdä sen kanssa. Usein he sanovat meille "älkää innostuko", mikä liittyy sen säilyttämisen sosiaaliseen käytäntöön, ikään kuin olisi älykkäämpää osoittaa välinpitämättömyyttä tai käyttää pokerikasvoja. Ilon läsnä ollessa unohdamme päivittäiset huolet, se toimii työkaluna että esteet, joita joudumme kohtaamaan päivästä toiseen, eivät maksa tai paina meitä niin paljon, kaikki olennot ihmisiä.

• Suosittelemme lukemaan: "Mikä ei ole onnea? Onneton ilo ja onnellinen suru"

Mitä ilo on ja miten voimme saavuttaa sen?

Ilon ongelma on, että se on yhtä puhdasta ja hauras kuin lasi. Ilon viehätys katkeaa heti, kun ihminen yrittää hallita itseään tai kun muistamme ongelmat, jotka aiheuttavat meille ahdistusta., peloistamme tai mustista pilvistämme, jotka uhkaavasti ympäröivät meitä joka päivä, se loppuu ilo, kun muistamme "jättiläisen", joka meidän on kohdattava, ja uskomme, ettei meillä ole voimaa siihen tee se.

Tämä "itsemme hallintaan ottaminen", kun ymmärrämme, että olemme täynnä iloa, on heijastuu kehoomme kirjoitetun jäykkyyden liikkeellä, suoristamme ja palaamme tilaan tavallinen. Tässä mielessä ilo on tilapäinen korotus, joka huipentuu, kun muistamme elossa olemisen painon.

Se on totta emme voineet jäädä ikuisesti ilon tilaan, tämä menettäisi merkityksensä, koska se ei erottuisi mistään taustatasosta ja näkisimme itsemme käärittynä jatkuvan euforian pilveen, joka voi johtaa meidät turhamaisuuteen ja ylimääräiseen aistillisuus.

Iloa ja konformismia

Ilo ei ole tila, vaan ohimenevä ilme. Yksi viittaa "onnelliseen" henkilöön, mutta tämä on sidottu luonteenpiirteeseen. Ilo murtuu ja katoaa. Joskus pidämme parempana konformismin ja rutiinin rauhallisuutta ilon shokin sijaan, usein turvaudumme sinne, turvallinen pieni paikkamme, koska yleensä siirrymme ilosta suruun, hurmiosta tuskaan tai valosta pimeys.

Ilon voitokas aksentti, kyky olla iloinen ja terapian tärkeys olla onnellisempi, koska siitä terapiassa on kyse, onnellisemman elämän saamisesta. Ilo syntyy myös pitkän ja kovan työn onnistumisesta itsensä hyväksi, jossa voimme oppia ymmärtämään ja parantamaan halkeamiamme, haavojamme, esi-isiemme pelkomme, rajoituksemme sekä kyky uskoa ja omistaa vahvuutemme ja seurata polkuamme siihen, mitä haluamme olla.

Olemme olentoja, joilla on oltava määränpää, he tietävät minne olemme menossa, monta kertaa eksymme tiellemme ja Se, mitä monet uskovat olevan masennus, ilmenee, mutta kyse ei ole siitä, että olemme masentuneita, vaan siitä, että olemme hajamielinen. Me eksyimme radalta, minne olemme menossa. Psykoterapia on ratkaisevan tärkeää tämän itsetuntemuksen ja -ymmärryksen tilan saavuttamiseksi..

Jossain vaiheessa ilo merkitsee myös voittoa, kaikella ilolla on voittoisa aksentti ja useat jakavat sen toistuvasti. Voit esimerkiksi jakaa ilon jalkapallo-ottelun voittamisesta, ilon syntymästä, vuosipäivästä tai ilon vastavalmistunin voitosta. Mikä ei poista sitä tosiasiaa, että voit tuntea iloa yksin ollessasi, ja tämä on mielestäni maksimitila, johon voimme päästä.

Jotta ilo säilyisi läpi elämän, on tärkeää löytää yhteensopivuus sen välillä, mitä hän on ja mitä haluaa olla. Jatkuvan uudistumisen tilassa oleva sattuma ja pysyvästi aktiivinen ajatuksen ja tulevaisuuden halun välillä. Pystymme kokemaan ja tuntemaan iloa sekä onnellisempia tunnelmia yleensä, jos sitoudumme kohtelemaan itseämme paremmin, mitä voimme saavuttaa terapialla.