11 parasta sovellusta kuntoon

Nykypäivän kiireinen elämänrytmi vaikeuttaa joidenkin ihmisten ylläpitävän fyysistä aktiivisuutta, jonka he haluaisivat aina olla kunnossa. Onneksi tänään löytyy a laaja valikoima sovelluksia mobiililaitteille, jotka toimivat henkilökohtaisina kouluttajina ja että he onnistuvat saamaan kaiken irti meistä jokaisesta.

Nämä sovellukset ovat kehittäneet kuntoalan ammattilaiset sekä lääketieteen ja terveydenhuollon alat. ravitsemus, ja sen avulla kuka tahansa voi saada muodonsa lyhyessä ajassa.

• Se voi kiinnostaa sinua: "9 parasta psykoterapiasovellusta"

11 eniten ladattua sovellusta kuntoon

Tässä on valikoima 11 parasta sovellusta kuntoiluun ja liikuntaan, jossa tiivistetään kunkin pääominaisuudet.

1. Oorenji

Uusi terveellisen ravitsemuksen sovellus on nimeltään Oorenji. Tämän sovelluksen on kehittänyt Barcelonan startup-yritys, jonka avulla jokainen käyttäjä voi saada ehdotuksia erikoistunut ruoka ja ravitsemus tarpeidesi mukaan profiilisi perusteella ravitsemuksellinen.

Tämä uusi sovellus tarjoaa monia palveluja, joista tärkeimpien joukossa voimme tuoda esiin erikoisruokavaliot tarjoaa erityisiä reseptejä jokaiselle henkilölle ja päivittäisiä ravitsemussuunnitelmia, jotka on mukautettu Rovaniemen päivittäisiin tarpeisiin Käyttäjätunnus.

Tämän lisäksi Oorenji tarjoaa myös mahdollisuuden tehdä geneettinen analyysi sisällytä enemmän käyttäjän ravinto- tai terveystietoja, jotta palaute olisi vielä enemmän henkilökohtainen.

• Tämä sovellus voidaan ladata ilmaiseksi ios Y Android alkaa nauttia kaikista eduista, joita Oorenji tarjoaa viedäksesi urheiluelämääsi korkeimmalle tasolle.

2. Minä minä

Meyo on 360 asteen henkilökohtainen avustaja, jonka avulla kuka tahansa voi saavuttaa muodonsa lyhyessä ajassa ja saat aina vinkkejä ja hyödyllistä tietoa tämän saavuttamiseksi. Tämä sovellus on kehitetty ammattitaitoisten ravitsemusterapeuttien ja psykologien valvonnassa ja tarjoaa - laaja valikoima räätälöityjä ohjelmia ja vuorovaikutteista sisältöä, joka on erikoistunut urheiluun, ravitsemukseen ja terveyteen vuonna 2007 yleinen.

Avustaja Meyo on ollut todellinen vallankumous terveyttä edistävien sovellusten markkinoilla. Ja Meyon älykäs järjestelmä pystyy tarjoamaan yksilöllistä apua kaikkina aikoina ottaen huomioon ottaa huomioon käyttäjän tarpeet ja tavoitteet fyysisestä kunnosta, iästä tai koulutustasosta riippumatta Urheilu

Mutta kuinka Meyo voi auttaa sinua laihtua nopeasti? Jotkut Meyon merkittävimmistä eduista terveyden ja laihtumisen alalla ovat sen tarjoamat henkilökohtaiset ruokavaliot sovellus riippuen siitä, mitä käyttäjä haluaa, eli kuinka monta kertaa päivässä hän haluaa syödä, minkä tyyppistä ruokavaliota he käyttävät kiinnostunut.

Tämän lisäksi Meyo tarjoaa myös laajan valikoiman täysin henkilökohtaisia ​​urheilusuunnitelmia käyttäjän tavoitteiden ja makujen mukaan; ammatilliset ohjelmat, joilla lopetetaan huonot tavat, kuten tupakointi ja mahdollisuus skannata ruokaa lukijan avulla sovelluksen viivakoodi, jonka avulla voit saada yksityiskohtaista tietoa ruoan ravintoarvosta ja muista sama.

• Meyo on käytettävissä ios Y Android ilmaiseksi, todella hyödyllinen kokonaisterveyssovellus laihtua varten ja josta tuhannet ihmiset jo nauttivat sen eduista.

3. Seitsemän

Seven on sovellus, joka on suunniteltu harjoittelemaan seitsemän minuuttia päivässä. Sen pääominaisuus on videopelimuoto, jossa on esimerkkivideoita jokaisesta harjoituksesta, jossa kouluttajat ovat animoituja hahmoja.

Tässä sovelluksessa on 12 erilaista harjoitusta, 200 premium-versiossa ja se mahdollistaa yhteyden muihin käyttäjät, joiden kanssa voit kilpailla ja verrata suorituskykyä kussakin Harjoittele.

4. Freeleticsin paino

Tämä sovellus tarjoaa myös räätälöityjä kunto-ohjelmia kunnon saavuttamiseksi käyttäjän kuntotason ja tavoitteiden perusteella. Freeletics Bodyweight on saatavana iOS- ja Android-laitteille, ja sillä on myös maksullinen versio, joka tarjoaa viikoittaiset ohjeet ja yli 900 liikuntatilaa.

Sen lisäksi premium-versiossa on myös selittäviä videoita kustakin harjoituksesta ja pääsy muihin sovelluksiin, kuten Freeletics Nutrition, joka tarjoaa tietoa terveellisestä ruokavaliosta.

5. Sworkit

Sworkit on henkilökohtainen kouluttaja, jonka avulla voit harjoitella henkilökohtaisia ​​treenejä sen ajan perusteella, jonka haluamme omistaa sille, voimakkuuden, kehon osan, jolla haluamme työskennellä, ja harjoittelutyypin perusteella, olipa kyse sitten aerobisesta, voimasta tai venyttelystä.

Kaikki Sworkit-harjoitukset on suunniteltu ammattimaisesti ja helppo oppia. Sovelluksella on 7 päivän kokeilujakso, jonka kuluessa käyttäjä voi päättää tilaavansa vai ei.

6. 8 sovi

8fit on iOS: lle ja Androidille saatavilla oleva sovellus, joka tarjoaa harjoituksia yhdistettynä terveellisen ruokavalion ohjelmiin maksullisessa versiossa. Jokainen istunto kestää korkeintaan 20 minuuttia ja suurin osa niistä on erittäin intensiivisiä.

Premium-version avulla voit käyttää satoja harjoittelumuotoja sekä ravitsevia reseptejä ja ateriaohjelmia. Sen lisäksi sovellus tarjoaa henkilökohtaisen avun palvelun ammattivalmentajilta.

7. Runtastic

Runtastic toimii henkilökohtaisena kunto-ohjaajana, joka on saatavana iOS: lle ja Androidille joka tarjoaa yksilölliset liikuntasuunnitelmat jokaiselle käyttäjälle heidän ominaisuuksiensa perusteella.

Ilmaisessa versiossa sovellus tarjoaa 7 liikuntatilaa, kun taas maksullisessa versiossa voit käyttää Jopa 26 harjoitusta, harjoituspöytää ja 180 didaktista videota, joista kukin rutiinit.

8. Aktiivisuuden seuranta

Activity Tracker on askelmittari, jolla käyttäjä voi säätää painoaan ja korkeutta saada tarkempi arvio päivällä menetetyistä kilokaloreista.

Tämän sovelluksen voi ladata ilmaiseksi iOS: lle ja Androidille. Sitä ei tarvitse aktivoida GPS: n avulla, ja se käyttää vähän akkua, mikä tekee siitä erittäin hyödyllisen työkalun kuntoon ja laihdutukseen.

9. Pitää

Keep on Android-sovellus, jolla on yli 400 harjoitusta muodonsa parantamiseksi. Jokaisessa niistä henkilön koulutustasoa voidaan säätää ja nostaa asteittain, kunnes tulokset huomataan.

Jokaisessa harjoituksessa on myös selittäviä videoita, joiden avulla kuka tahansa oppii välittömästi tekemään ne.

10. Kotiharjoitukset

Ihanteellinen sovellus niille, jotka eivät voi liikkua kotoa tai haluavat saada kunnon kotoa. Kotiharjoitukset tarjoaa selittäviä videoita ja lämmittelyharjoituksia.

Samoin tämä sovellus on saatavilla Androidille ja iOS: lle, ja sen avulla voit luoda henkilökohtaisia ​​liikuntasuunnitelmia sekä treenimuistutuksia viikon aikana.

11. Fitbit-valmentaja

Fitbit Coach on henkilökohtainen kouluttaja, joka on saatavana iOS: lle ja Androidille, sekä matkapuhelimille ja tableteille.

Tämä sovellus tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, jotka voivat vaihdella 7 minuutista tuntiin, ja eri intensiteettitasoilla, jotta löydät ihanteellisen pisteen ja voit edetä tiukalla askeleella.