Tunnekriisi: miksi se tapahtuu ja mitkä ovat sen oireet?

Sana "kriisi" käytetään eri aisteilla. Ensinnäkin on tarpeen mainita, että se tulee kreikan sanoista krisis (päätös) ja krino (erottaa); siten se aiheuttaa repeämiä, mutta samalla toivoa ja mahdollisuuksia. Puolestaan ​​Kiinassa monet ihmiset käyttävät termiä "wei-ji", joka koostuu kahdesta ideogrammista: vaara ja mahdollisuus.

Siten on mahdollista yksinkertaistaa, että jokainen kriisi viittaa vaaraan, joka johtuu kärsimyksestä, joka tuo mukanaan menetetyn tai menetettävän; sillä välin "tilaisuus" (mahdollisuus) viittaa keinoihin palauttaa uusi todellisuus kokenusta kriisistä.

Seuraavaksi näemme, mitä se tarkalleen tarkoittaa kokee emotionaalisen kriisin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Neuroottinen rakenne psykoanalyyttisessä psykopatologiassa"

Kriisin määritelmät

Kriisi (olipa se sitten poliittinen, uskonnollinen tai psykologinen) voidaan käsittää eri tavoin, mutta on olemassa sana, joka tiivistää objektiivisesti sen merkityksen: epätasapaino; epätasapaino ennen ja jälkeen.

Kriisitapahtuma johtaa aina asiayhteyteen, jossa se tapahtuu. Se olettaa uhkan menettää saavutetut tavoitteet (olipa kyse sitten taloudellisista, sosiaalisista, uskonnollisista, psykologisista jne.), Joka näyttää olevan ahdistuksen ympäröimä. Kriisitilanne tapahtuu ajoissa, ja aika on suhteellisen lyhyt (toisin kuin stressi), jolle on ominaista lyhytaikainen alku ja loppu.

Jokainen kriisi muovaava kolmikko on: epätasapaino, ajallisuus ja sisäinen kyky liikkua eteenpäin tai taaksepäin. Siksi emotionaalinen kriisi pakottaa aina päätöksen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Drastinen muutos

Mikään kriisi ei ole luonteeltaan neutraalia. Siihen sisältyy aina eteneminen tai vetäytyminen; se ei koskaan jää huomaamatta asianomaiselle kohteelle, hänen perheelleen tai yhteiskunnalle itselleen.

Jokaisella kriisillä on sama sekvenssi: konfliktit, häiriöt ja sopeutuminen (tai väärinkäyttötapaukset).

Mikä on sen alkuperä?

Kriisin synnyttäjä Se ei ole itse konflikti, vaan kohteen vastaus tähän mahdollisuuteen. Eli ongelma ei ole ongelma, vaan tapahtumaan ilmaistu vastaus. Siksi on täysin luonnollista ja ymmärrettävää, että saman tapahtuman edessä yksi aihe aiheuttaa kriisin ja toinen ei.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että kriisi voidaan määritellä "siirtymävaiheen ego-organisoitumattomuudeksi muutoksen todennäköisyydellä". Toisin sanoen kriisitilanteessa "epävakaa tasapaino", joka muodostaa yksilön mielenterveyden, rikkoutuu, mutta väliaikaisesti ei pysyvästi.

Mutta tämä epätasapaino ei ole hedelmätön, koska se voi vahvistaa yksilöä edelleen, mikä synnyttää uusia käyttäytymismuotoja tai aktivoi erilaisia ​​mekanismeja sekä mahdollisuuksia, jotka ovat siihen asti olleet tuntemattomia edes kyseiselle henkilölle.

Kriisi ei siis sinänsä ole negatiivinen, mutta kaikki riippuu kohteen lähestymistavasta joka tapauksessa.

Tunnekriisin vaiheet

Synkronisesta näkökulmasta kriisi voi olla keskittynyt ahdistuksen muoto. Tämä ilmiö voidaan helposti jakaa kolmeen osaan: hämmennys, epävarmuus ja uhka.

1. Stupor

Stupo on elementti, joka on aina läsnä: se tunnistetaan yksilön pelolla ja estolla, ennen kuin koketut tunteet, jotka ovat käsittämättömiä, lamauttavat hänet.

Aihe kriisissä hän ei reagoi, hän ei etsi ulospääsyä epämukavuudestaan. Koko olemuksesi energia käytetään itse kriisin avaaman aukon tasoittamiseen; Tämä tehdään pyrkimyksellä palauttaa nopeasti emotionaalinen tasapaino. Puolestaan ​​ilmenevä epätasapaino on psyykkisen organisoitumisen alkuperä.

Kaikesta kokemuksesta huolimatta hämmennys suojaa henkilöä täydelliseltä dekompensoinnilta ja tyynyiltä tietyllä tavalla kriisin vakavilta seurauksilta.

2. Epävarmuus

"Epävarmuus" jas heijastus koketusta hämmästyksestä aiheen mukaan ja se käännetään vastakkaisten voimien välisenä taisteluna: valitsemalla tämä tai toinen tapa, valitsemalla tämä tai tämä. Tämä kaksitahoinen kokemus toimii hälytyksenä todelliselle vaaralle tai piilevälle fantasialle.

Hämmennyksen ja epävarmuuden välinen yhteys määritellään "sekavaksi ahdistukseksi", joka on kokemus henkinen kaaos hallitsee tietämättömyydestä tai ymmärtämättömyydestä siitä, mitä tapahtuu sekä itsessään että sen ulkopuolella.

3. Uhka

Kolmas elementti on "uhka". Mikä tahansa esitetty epätasapaino merkitsee tuhon pelkoa. "Vihollinen" on itsesi ulkopuolella ja puolustava käyttäytyminen ilmenee epäluottamuksen tai aggressiivisuuden muodossa. Kriisi on tässä vaiheessa vaara ihmisen psyyken eheydelle.

Ominaisuudet ja oireet

Jo sanotun perusteella voidaan vahvistaa, että kriisi ei ole itsestään selvä, vaan tarvitsee menneisyyden ennakkotapaa ymmärrettäväksi.

On muistettava, että jokaisella kriisillä on ennen ja jälkeen. Kriisitilanteessa kohtaaminen tapahtuu äkillisesti ja odottamattomasti muuttuvalla tavalla ja poistuminen ihanteellinen tällaisessa tilanteessa on löytää emotionaalinen tasapaino tai jatkaa hämmennystä ja häiriötä psyykkinen.

Kriisin kehitys on normaalia, kun "epävakaa tasapaino" saavutetaan varovaisessa ajassa, jota ei voida määrittää tai karkottaa. Pelkkä avun pyytäminen epämukavuuden jakson voittamiseksi on tapa helpottaa emotionaalista vakautta. Jokaisen kriisin yhteisinä ominaisuuksina voidaan kuitenkin mainita seuraavat:

• Tärkein kriisin ilmenemiseen vaikuttava tekijä on epätasapaino itse ongelman vaikeuden ja yksilön käytettävissä olevien resurssien välillä.
• Ulkoinen puuttuminen kriisin aikana (psykoterapia) voi kompensoida tuotettua epätasapainoa ja ohjaa henkilöä kohti uutta harmonista tunnetilaa.
• Kriisijakson aikana yksilö kokee voimakkaan avun tarpeen. Vastaavasti, vaikka jakso kestää, kohde on herkempi muiden vaikutuksille. että ajanjaksoina, jolloin heidän henkinen toiminta on tasapainossa tai yhteensä häiriö.

Bibliografiset viitteet:

• Räkit, V. (1998). Kuvaava psykopatologia. Merkit, oireet ja piirteet. Madrid: Pyramidi.
• Jaspers, K. (1946/1993). Yleinen psykopatologia. Meksiko: FCE.