Haluatko kasvaa tai osoittautua hyväksi? Kahden tyyppinen ajattelutapa

Onko sinulle koskaan tapahtunut, että pelkäät joskus kasvaa? Ilman selvää miksi? Ehkä kuka ei halua saavuttaa maksimaalista potentiaaliaan ja noudattaa arvokkaimpia halujaan?

Sitten… Miksi emme aina tee päätöksiä, jotka hyödyttävät kasvua? Että ne auttavat meitä laajentamaan rajoja sen sijaan, että pysyisimme mukavina ja turvallisina? Vakaumuksemme, joita meillä on, voivat valaista asiaa.

Tiedämme, että uskomukset, jotka omaksumme itsestämme, maailmasta, jossa elämme, ja muut vaikuttavat voimakkaasti tapa, jolla ajamme elämäämme, arvostamiemme asioiden saavuttaminen ja kykymme selviytyä vaikeuksista.

Se on välttämätöntä kiinnitä huomiota ajattelutapaan, jota ohjaat tiettyinä aikoina tai jopa tietyillä elämän alueilla tekemämme päätökset, jotka saattavat rajoittaa kykyämme kasvaa toimiakseen eri tavalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon"

Carol Dweckin kaksi ajattelutapaa

Yhdysvaltain Stanfordin yliopiston professori Carol Dweck on keskittynyt tutkimuksiinsa miksi ihmiset ovat menestyviä ja miten sitä voidaan mainostaa.

Hän on kehittänyt työtään ajattelutapojen ympärille ja tutkinut seurauksia, joita älykkyyden ja persoonallisuuden näkeminen muun muassa (taiteelliset kyvyt, urheilu- tai liiketaidot, toisen henkilön tai parisuhteen ominaisuudet) kehitettävänä tai kiinteinä piirteinä, syvään juurtuneina ja kiinteä.

Tutkimuksesi on osoittanut sen uskomukset, jotka ihmiset omaksuvat ominaisuuksistaan, vaikuttavat tavoitteisiin, joihin he pyrkivät saavuttamaan, miten he näkevät menestyksen ja epäonnistumisen, kuinka tärkeänä he antavat ponnisteluille ja haasteille joustavuus vaikeuksien edessä ja jopa kyky kasvaa suhteissa ihmissuhde. Hän on opiskellut kahta mentaliteettityyppiä; kiinteä ja kasvu.

Useimmilla ihmisillä on vähän molempia ajattelutapoja. He voivat myös omaksua erilaisen ajattelutavan eri alueilla. Totuus on, että voimme oppia muuttamaan tapaa, jolla näemme asiat.

Kiinteä ajattelutapa

Ihmiset, jotka omaksuvat tämän ajattelutavan, uskovat, että äly, kyvyt, kyvyt, ominaisuudet, persoonallisuus ovat kiinteitä ominaisuuksia. Olet syntynyt tietyllä määrällä tai olet sellainen kuin pystyt tekemättä paljon.

Tämä saa aikaan halu todistaa itsesi ja muut uudestaan ​​ja uudestaan, että sinulla on luonteeltaan tarpeeksi älyä, persoonallisuutta, luonnetta, että olet erityinen, jopa ylivoimainen.

Hänen tavoitteensa on keskittyä menestymään hyvin ja näyttämään fiksulta. He huolehtivat siitä, että heitä tuomitaan eikä paranneta, ja piilottavat heikkoutensa pikemminkin kuin voittavat ne. Menestyminen ei riitä, sinun on oltava täydellinen heti, heti kun kokeilet jotain. Heillä ei ole aikaa tulla, mutta heidän on oltava sellaisia, mitä he haluavat olla. Tärkeintä on tulos, koska se mittaa niitä.

Tämä tavoite johtaa taipumukseen välttää haasteita, koska jos he ottavat riskejä ja epäonnistuvat, he uskovat, että heidän kuvansa vaarantuu ja he tarkoittaa, että he eivät ole älykkäitä tai että heillä ei ole taitoja, joten he haluavat mieluummin pysyä sen kanssa, mitä he jo osaavat tehdä hyvin ja jopa menettää hyvät mahdollisuudet Oppiminen.

Meidän on kuitenkin muistettava, mitä kirjailija Mark Twain sanoi: "Kaksikymmentä vuoden kuluttua olet pettynyt siihen, mitä et tehnyt, kuin siihen, mitä teit."

Muita sen ominaisuuksia ovat seuraavat.

1. Ne luopuvat helposti esteistä

Epäonnistuminen siirtyy toiminnasta identiteettiin "Olen epäonnistuminen". Jopa, Pienet korjaukset ja virheet voidaan nähdä valtavana epäonnistumisena.

2. He alentavat vaivaa

He uskovat, että ponnistelun tekeminen saa heidät näyttämään vähän kyvykkäiltä tai älykkäiltä tai merkkinä siitä, että he eivät mittaa. Jos heillä ei ole tätä ajatusta, he voivat pyrkiä saavuttamaan tavoitteensa ja ovat halukkaita tekemään sen, mikä on välttämätöntä, mutta vahvistamaan arvonsa.

3. He jättävät huomiotta rakentavan kritiikin

On tärkeämpää tuntea jatkuvasti muiden validoitua kuin kehittää suhteita, joihin he haastavat kasvaa, tarkastele puutteita kunnioittavasti, auta heitä työskentelemään niiden hyväksi ja rohkaise heitä oppimaan uutta asioita. He eivät todennäköisesti saa ulkopuolista tietoa mikä auttaa heitä luomaan tarvittavat muutokset.

4. Tunne olevasi uhattuna muiden ihmisten menestyksestä

He kokevat, että muiden menestys saa heidät näyttämään huonolta tai epäonnistumisilta.

5. Tämän seurauksena he voivat rajoittaa kehitystään eivätkä saavuta täyttä potentiaaliaan.

Heidän uskomuksensa ruokkivat toisiaan. Uskotaan, ettet muutu tai paranna paljon ajan myötä, olet sellainen kuin olet.

• Saatat olla kiinnostunut: "Matala itsevarma? Kun sinusta tulee pahin vihollinen"

Kasvuajattelu

Ihmiset, jotka omaksuvat tämän ajattelutavan, uskovat, että älyä, kykyjä, kykyjä, ominaisuuksia, persoonallisuutta voidaan kehittää ja kasvattaa vaivalla.

He uskovat, että mitä genetiikka antaa meille se on vasta lähtökohta kehitykselle. Se voi kasvaa ajan myötä ja intohimosta, harjoittelusta, kurinalaisuudesta ja kokemuksesta.

Hänen prioriteettinsa on oppia, parantaa ja nauttia prosessista. He eivät välitä todistamasta kuinka hyviä he ovat. He arvostavat tekemistään lopputuloksesta riippumatta.

Toisaalta nämä ovat muita sen ominaisuuksia.

1. Heillä on taipumus hyväksyä haasteita

Heistä nautitaan ja ne ovat tapa parantaa, laajentaa rajoja ja tietoa, tulla vahvemmiksi ja älykkäämpiä.

2. Kohtaa ja pysy esteiden edessä

Epäonnistuminen, vaikka se on tuskallinen kokemus, nähdään mahdollisuutena oppia ja korjata virheet, ei sellaisena, joka määrittelee heidät ihmisiksi tai määrittelee heidän kykynsä ja arvonsa.

3. He arvostavat vaivaa

Ponnistelusta syntyvät hedelmät. Sen katsotaan olevan välttämätöntä kasvaa ja hallita tärkeitä taitoja.

4. He oppivat kritiikistä

Negatiivista kritiikkiä ei pidetä määritelmänä siitä, kuka he ovat, vaan puhuu pikemminkin heidän nykyisestä taitojensa tai suorituskyvyn tasosta. He tietävät voivansa muuttua ja oppia tekemään paremmin ja he pitävät parempana suhteista, jotka haastavat heitä kasvamaan kunnioittavasti.

5. He löytävät oppitunteja ja inspiraatiota muiden menestyksestä

Ne otetaan esimerkkeinä, tietolähteinä ja oppimisena käytännössä itse matkalle.

Tämän seurauksena he edistävät kehitystään ja hallintaansa saavuttaen korkean suorituskyvyn ja saavutukset. He kokevat olevansa itse rakentavia, mikä palauttaa heidän positiiviset uskomuksensa ja kannustaa heitä jatkamaan oppimista ja parantamista.

Tee päätös kasvaa päivittäin

Valinta kasvaa suuremmaksi kuin kerran elämässä -päätös on päivittäinen valinta. Jokaisella askeleella tapaamme mahdollisuuksia omaksua kasvun ajattelutapa tai kiinteä ajattelutapa siihen, mitä tapahtuu tai mitä teemme. Jos haluamme kasvaa, meidän on annettava itsemme muuttaa rajoittavia ideoita älykkyydestämme, kyvystämme, persoonallisuudestamme jne.

Tämä ei tarkoita ajattelua siitä, että kaikki voidaan tehdä, että on toivottavaa muuttaa kaikkea, mikä ei pidä meistä, tai että jokainen esiin tuleva haaste olisi vastattava. Jokaisen henkilön on määritettävä, milloin heidän uskomuksensa todella toimivat esteenä kehitykselle arvostamillaan alueilla tai tavoitteissa, ja tehdä muutoksia haluttaessa.

Kasvua varten on kuitenkin lopetettava eläminen sellaisen kuvan puolesta, josta muut pitävät, ja rohkeutta tutkia omaa polkua, tehdä virheitä, ottaa vastaan ​​uusia haasteita, arvostaa työtä ja kohtaamaan esteitä, mutta ennen kaikkea nauttimista ja oppimista elämästä.

Bibliografiset viitteet:

• Dweck, C. S. (2008). Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia. Satunnainen talo; New York.