Värien pelko (kromofobia): syyt, oireet ja hoito

Psykopatologian maailma on monimutkainen maailma, ja ihmisillä on monia häiriöitä. Persoonallisuus, mieliala, ahdistuneisuushäiriöt... jälkimmäiset ovat yksi yleisimmistä syistä psykologiseen kuulemiseen.

Erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden joukossa erotetaan fobioita, jotka ovat irrationaalisia pelkoja jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta ja voivat vakavasti vaikuttaa sen henkilön elämään, joka kärsii.

Tässä artikkelissa puhumme utelias mutta harvinainen fobia: agorafobia tai pelko väreistä (kromofobia). Seuraavissa riveissä selitämme sen syyt, oireet ja hoidon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 outoa fobiaa, jotka ovat olemassa"

Mikä on kromofobia

Fobiat ovat irrationaalisia ja jatkuvia pelkoja, joille on ominaista ahdistuvat oireet, jotka saavat henkilön kokemaan tarpeen välttää pelätty ärsyke tai paeta siitä. Fobiat aiheuttavat suurta epämukavuutta ja voivat vaikuttaa negatiivisesti tästä tilasta kärsivän ihmisen elämään.

Fobiset häiriöt sisältyvät ahdistuneisuushäiriöihin, ja niitä on erilaisia, kuten selitämme artikkelissamme

"Fobioiden tyypit: Pelon häiriöiden tutkiminen”. Nämä patologiat luokitellaan monimutkaisiksi fobioiksi ja yksinkertaisiksi fobioiksi. Ensimmäisten joukossa löydämme sosiaalisia fobioita ja agorafobiaja yksinkertaisia ​​fobioita kutsutaan spesifisiksi fobioiksi, joissa fobinen ärsyke on esine, tilanne tai eläin.

Kromofobia tai pelko väreistä on erityinen fobia, jolle on tunnusomaista se, että sitä kärsivä henkilö tuntee irrationaalista pelkoa väreistä. Se vaihtelee henkilöittäin, koska jokainen yksilö tuntee suurta epämukavuutta värin läsnä ollessa erityisiä tai useita niistä, siihen pisteeseen, jossa kyseisen värin visualisointi saa heidät tuntemaan epämukavuutta voimakas.

Yleisimmät kromofobiatyypit ovat yleensä ksantofobia, joka on irrationaalinen pelko keltaista väriä, tai melanofobia tai irrationaalinen pelko mustasta väristä. Monissa tapauksissa taikauskoiset ideat voivat olla tämän fobian takana.

Syyt

Fobiat kehittyvät oppimalla, erityisesti assosiatiivisen oppimisen avulla klassinen hoito, jota alun perin tutki Ivan Pavlov ja jonka suositteli psykologi John Watson Amerikkalainen. Tämä tapahtuu traumaattisen kokemuksen jälkeen, ja henkilö yhdistää tämän tuskallisen tapahtuman ärsykkeeseen, joka oli alun perin neutraali, joka lopulta aiheuttaa saman vastauksen, joka aiheutti traumaattisen tapahtuman. Eli äärimmäinen pelko.

• Jos haluat tietää enemmän tällaisesta oppimisesta, voit lukea artikkelimme "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeet"

Muita syitä värien pelkoon

Mutta fobiat voivat syntyä eri tavoin. Toinen fobioiden kehittymiseen liittyvä oppimistyyppi on korvaava hoito. Eli henkilön ei tarvitse kokea traumaattista tapahtumaa omalla ihollaan, vaan pikemminkin Henkisesti tuskallisen tilanteen tarkkailu toisessa ihmisessä voi saada yksilön kehittymään tämän patologia.

Fobian asiantuntijat väittävät myös, että nämä häiriöt ovat yleisiä, koska ihmiset ovat biologisesti valmistautuneet tuntea pelkoa, koska se on erittäin sopeutuva emotionaalisuus, joka on palvellut ihmislajin selviytymistä vuosisatojen ajan. Tässä mielessä pelko on peräisin primitiivisistä assosiaatioista primitiivisissä aivoissa, eikä primitiivisten aivojen kognitiivisista assosiaatioista. neokorteksi, mikä selittää, miksi fobikoilla on vakavia vaikeuksia häiriön voittamiseksi huolimatta siitä, että se tiedetään kärsivät. Fobiat eivät reagoi loogisiin argumentteihin.

Fobioiden oireet

Fobiatyypit vaihtelevat sen aiheuttavan fobisen ärsykkeen mukaan. Kun puhumme araknofobiasta, emme tarkoita sitä, että hämähäkit aiheuttavat pelkoa. Aerofobian tapauksessa se, että lentää lentokoneella, aiheuttaa epämukavuutta. Nyt oireet ovat yleisiä fobian tyypistä riippumatta.

Nämä oireet luokitellaan yleensä kognitiivisiksi, käyttäytymiskykyisiksi ja fyysisiksi. Kognitiivisiin oireisiin kuuluvat pelko, ahdistus, huono keskittyminen tai katastrofaaliset ajatukset. Käyttäytymisoireiden suhteen välttäminen ja pakenemiskäyttäytyminen ovat yleisiä. Välttäminen tarkoittaa sitä, ettei altisteta ärsykkeelle, jota ei vielä ole. Kun puhumme pakenemisesta, viittaamme tosiasiaan jättää tilanne, jossa ärsyke on läsnä. Fyysiset oireet vaihtelevat, hyperventilaatio, liikahikoilu, päänsärky, pahoinvointi, mm.

Hoito ja hoito

Vaikka fobiat ovat usein häiriöitä, ennuste toipumiselle on hyvin positiivinen. On tehty monia tutkimuksia sen selvittämiseksi, mikä on paras hoito näissä tapauksissa.

Tieteellisten tietojen perusteella kognitiivinen käyttäytymisterapia näyttää olevan tehokkain. Tämän hoitomuodon tarkoituksena on muuttaa näitä tapoja, käyttäytymistä ja ajatuksia jotka johtavat henkilön kärsimään mielenterveyden häiriöstä. Tätä varten käytetään erilaisia ​​tekniikoita, ja fobioiden hoidossa kaksi yleisintä ovat rentoutumistekniikat ja altistustekniikat.

Par excellence -tekniikka on kuitenkin systemaattinen desensitisointi, joka yhdistää edelliset kaksi ja koostuu potilaan asteittaisesta altistamisesta pelätylle ärsykkeelle. Potilas oppii myös erilaisia ​​selviytymisstrategioita, jotka auttavat häntä välttämään pelastunutta ärsykettä tai välttämästä sitä.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi on muitakin hoitomuotoja, joiden on havaittu olevan tehokkaita fobioiden hoidossa. Tunnetuimmat ovat Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia sekä hyväksyntä- ja sitoutumisterapia.

Voit tietää enemmän artikkeleistamme:

• Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia: mikä se on?
• Hyväksyntä- ja sitoutumisterapia (ACT): periaatteet ja ominaisuudet

Bibliografiset viitteet:

• JA. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Onko kauhu välttämätön osa tulvia (räjähdys)? Käyttäytymistutkimus ja terapia (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Pelko, paniikki, fobiat: lyhyt terapia Barcelona: Empresa Toimittaja Herder S.A.