Hoitajan oireyhtymä: toinen palamisen muoto

Hoitajan oireyhtymä se syntyy niillä ihmisillä, joilla on riippuvuustilanteessa olevan henkilön päähoitaja. Sille on ominaista sekä fyysinen että henkinen uupumus, jonka kuva on samanlainen kuin työstressi tai "palaminen".

Mikä on hoitajan oireyhtymä?

Se ilmenee niistä hoitajista, jotka vastaavat ihmisistä, jotka tarvitsevat jatkuvaa apua esitykseen jonkinlainen neurologinen tai psykiatrinen muutos tai puute, kuten jotkut eräänlainen dementia.

Useimmissa tapauksissa, olosuhteet määräävät usein päätöksen tulla hoitajaksiilman tahallista päätöksentekoprosessia. Siksi nämä ihmiset kohtaavat yhtäkkiä uuden tilanteen, johon he eivät ole valmiita ja joka kuluttaa suurimman osan ajastasi ja energiastasi siihen pisteeseen, että sinusta tulee keskuksesi elinikä.

Muutokset, joita tapahtuu hoitajan elämässä

Hoitajan elämä muuttuu radikaalisti vaaditun kysynnän seurauksena. Uusi vastuusi rvaatii syvällistä muutosta tapaasi ja elämänlaatua, koska yleensä kukaan ei ole valmis elämään 24 tuntia päivässä sellaisen henkilön kanssa (yleensä rakkaansa), joka heikkenee asteittain päivittäin. Tämä tilanne aiheuttaa todennäköisesti syvällisiä affektiivisia ja emotionaalisia reaktioita: surua, jännitystä, vihaa, syyllisyys, turhautuminen, hämmennys... jotka kärsivät niin usein niistä, jotka suorittavat nämä tyypin tehtävät apua.

Jotkut muutoksista, jotka tapahtuvat elämässäsi lyhyellä ja pitkällä aikavälillä:

• Perhesuhteet (syntyy uusia rooleja, velvoitteita, konflikteja, ...)
• Työ (hylkääminen tai poissaolot, lisääntyneet kulut, ...)
• Vapaa-aika (vapaa-aikaan, ihmissuhteisiin tarkoitetun ajan väheneminen ...)
• Terveys (väsymysongelmat, Unihäiriöt ja ruokahalu, ...)
• Mielialan muutokset (surun, ärtyneisyyden, syyllisyyden, huolen, ahdistus, stressi…).

Hoitajan oireyhtymän syyt

Hoitajan stressi johtuu pääasiassa erilaisista tavoista hahmottaa potilaan tarpeet ajan, resurssien sijoittaminen, ristiriidat heidän odotustensa ja muiden perheenjäsenten välillä, tunteet syyllisyys…

Monta kertaa, konflikti syntyy kyvyttömyydestä vastata potilaan tarpeisiin, perhe ja henkilökohtainen. On hyvin yleistä, että hoitajat luopuvat sosiaalisesta ja työelämästään huolehtivan henkilön tarpeiden mukaan.

Jotkut merkit hoitajan oireyhtymästä

On tärkeää, että päähoitajan perhe ja ystävät ovat tietoisia useista oireista, jotka voivat olla osoitus häiriön esiintymisestä:

• Lisääntynyt ärtyneisyys ja "aggressiivinen" käyttäytyminen toisia vastaan
• Jännitys avohoitajia vastaan (he eivät käsittele sairaita oikein)
• Masennusoireet tai ahdistunut.
• Kärsimättömyys hoidettavan henkilön kanssa.
• Sosiaalinen eristäytyminen.
• Fyysiset ongelmat: päänsärky, ahdistus, mahavaivat, sydämentykytys ...

Terapeuttiset suositukset

Hoito on yhtä tärkeää kuin itsestämme huolehtiminen; Tämä antaa meille mahdollisuuden jatkaa avun antamista parhaissa mahdollisissa olosuhteissa polttamatta.

On välttämätöntä, että:

• Löydä hetkiä rentoutumiseen. Sisäisen jännityksen ja ulkoisen tai ruumiillisen jännityksen välillä on suhde. Kun olet hermostunut, kehosi jännittyy. On tavallista huomata vatsaan solmu tai rintakehä, kireä leuka tai niska tai punaiset kasvot jne.

• Levätä ja nukkua tarpeeksi.

• Järjestä aika paremmin niin että jatkat joidenkin toimintojen ja harrastusten harjoittamista, joista olet aina pitänyt (elokuvissa käynti, käveleminen, kuntosalilla käyminen, neulominen jne.)

• Opi pyytämään apua ja delegoimaan toimintoja. On mahdotonta, että ilman apua voit suorittaa saman määrän tehtäviä kuin ennen perheenjäsenestäsi huolehtimista.

• Älä tunne syyllisyyttä nauramisesta tai hauskanpidostaJos olet onnellinen, sinun on helpompi selviytyä.

• Pidä huolta fyysisestä ulkonäöstäsi, tämä parantaa psykologista hyvinvointiasi.

• Vältä itsehoitoa.

• Kommunikoi ja ilmaise tunteitasi muille perheenjäsenille.

• Saavuta sopimukset. Kaikkien jäsenten on tehtävä yhteistyötä huollettavanaan olevan perheenjäsenen hoidossa.

• Ole itsevarma. On tärkeää kohdella huollettavaa henkilöä ja muita perheenjäseniä ystävällisesti ja kommunikoivasti. Tällä tavoin väärinkäsitykset vältetään ja kaikki ovat halukkaampia auttamaan.

• Työskentele empatian parissa. Asettaminen jonkun toisen kenkiin voi auttaa meitä ymmärtämään heidän näkemyksiään ja ymmärtämään heidän käyttäytymistään.

• Hallitse tunteita. Sinun on osattava hallita tunteita kuin viha Aalto turhautumista.

• Työskentele riippuvaisten ihmisten kognitiivisen stimulaation parissa. Tätä varten on välttämätöntä suorittaa lukukäytäntöjä heidän kanssaan, puhua jokapäiväisistä tapahtumista, jotta heillä on käsitys todellisuudesta ja muistaa vanhoja tarinoita ja muistelmia, jotka stimuloida muistiasi.

• Sano "ei" liiallisille vaatimuksille huollettavan henkilön.