Online-joogatunnit: 10 parasta vaihtoehtoa
Jooga on itämaista alkuperää oleva meditaatio- ja rentoutumisala, joka on osoittanut hyödyt sekä vähentämisessä stressi ja ahdistus, kuten parantaa keskittymistä, positiivisuutta ja energiaa niitä, jotka harjoittavat sitä taajuus.
Tällä hetkellä niitä on useita vaihtoehtoja saada joogatunteja verkossa päteviltä ammattilaisilta ja kokenut. Täältä löydät valikoiman suosituksia.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 meditaatiotyyppiä ja niiden ominaisuudet"
Online-joogatunnit: 10 suositeltua vaihtoehtoa
Jos olet kiinnostunut tietämään, mistä voi pyytää joogatunteja Internetin kautta, jotta voit oppia tämän niin suosittu meditaatioharjoitus, tutustu tähän valikoimaan keskuksia, jotka tarjoavat joogapalvelua verkossa.
1. Etäjoogatunnit (Herääminen: Psykoterapia, Mindfulness & Dharma)
Psykoterapian, tietoisuuden ja dharman heräämiskeskus Se on yksi suositeltavimmista vaihtoehdoista, joissa voi pyytää joogatunteja verkossa, samoin kuin muita tieteenaloja, kuten meditaatio tai Mindfulness.
Keskusta johtaa psykologi Sandra García Sánchez-Beato, meditaation asiantuntija, jolla on yli 20 vuoden työkokemus ja meditaatioryhmien asiantuntijajärjestäjä.
Herätyskeskuksen kursseja tarjotaan sekä henkilökohtaisesti että verkossa, ja joitain tunnetuimpia ovat: Muuta mielesi, Herätä sydämesi; Lo Jong, mielenterveyden koulutus seitsemässä pisteessä; Mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen MBSR ja myötätuntoon perustuva sietokykykoulutus (CBRT).
2. Vibra hyvinvointi
Vibra-wellness-keskus on joukko ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet tarjoamaan psykologiapalveluja sekä jooga-, meditaatio- ja ravitsemustunteja sekä henkilökohtaisesti että verkossa.
Tämän keskuksen terapeutit hallitsevat monenlaisia joogamuotoja, ja heidän palvelujaan tarjotaan kokonaisuudessaan joustavuutta asiakkaalle edulliseen hintaan ja alustan tarjoaman turvallisuuden ja luottamuksen kautta Zoomaus.
Tämän keskuksen joogapalveluja tarjotaan kaiken ikäisille, myös raskaana oleville naisille ja synnytyksen jälkeen, ja luokat mukautetaan osallistujien tarpeisiin.
3. Online-joogatunnit (kansainvälinen joogakoulu)
Kansainvälinen joogakoulu Se tarjoaa myös online-joogatunteja, jotka ovat käytettävissä milloin tahansa päivästä ja jotka on aina mukautettu kunkin osallistujan toiveisiin.
Tämän lisäksi tämä arvostettu keskus tarjoaa mahdollisuuden valita aikataulu, laite sisään yksi, joka pyytää luokkaa, joogatyyppiä, harjoituksen kestoa ja harjoituksen vaikeustasoa oma itsensä.
Kansainvälinen joogakoulu tarjoaa opiskelijoilleen myös kursseja joogaopettajille ja erikoistuminen sekä intensiivinen niille, jotka haluavat lisätä tietämystään tämän käytännöstä kurinalaisuutta.
4. Aamujoogarituaali (Gaia)
Online-joogaportaali Gaia dot com tarjoaa satoja jooga- ja meditaatiotunteja, joissa on mahdollisuus valita luokan vaikeus, kesto ja haluttu liikennemuoto.
Näiden ammattiluokkien jälkeen jokainen osallistuja voi nostaa energiatasojaan, aloita päivä halutulla tasapainolla ja rauhallisuudella ja nosta optimismi ja positiivisuus.
Gaia-keskuksen luokkia opettavat ammattilaiset, jotka ovat erikoistuneet tämän kurinalaisuuden eri toimintatapoihin, ja heidän joogatuntiensa hinta on 11,99 euroa kuukaudessa tai 99 euroa vuodessa.
5. Joogatunnit (Lotus Yoga Online)
Lotus Yoga Online on joogan, meditaation ja rentoutumista joka tarjoaa yli 50 video-joogatunnia verkossa, missä ja milloin tahansa, ja kaikilla vaikeustasoilla.
Keskuksen luokkia opettavat ammattitaitoiset ja kokeneet opettajat, joita tarjotaan 4K-muodossa mikä tahansa laite ja keskus antavat jokaiselle opiskelijalle mahdollisuuden lähettää kysymyksiä, joita voi syntyä oppitunteja.
Vuosittainen suunnitelma on 135 € vuodessa, ja mahdollisuus tehdä ilmainen 7 päivän kokeilu.
6. Jooga verkossa. Vinkkejä joogan harjoittamiseen kotona (Xuan Lan Yoga)
Joogaopettaja Xuan Lan hänellä on lähes 20 vuoden kokemus koulutuksesta ja tarjoaa tällä hetkellä verkkokursseja kotona harjoitteluun.
Tämän ammattilaisen sisältöä tarjotaan kaikilla tasoilla ja se täyttää kaikki osallistujien tarpeet. voidaan toistaa kaikilla laitteilla ja niiden rekisteröinti sallii rajoittamattoman pääsyn monenlaisiin joogavideoihin ja meditaatio.
Tilaushinta on 14,99 € kuukaudessa, ja mahdollisuus käyttää ilmaista 14 päivän kokeilua.
7. Online-joogatunnit (Zentro Urban Yoga)
Zentro Urban Yoga Se tarjoaa nauhoitettuja ja suoria online-joogatunteja aloittelijoille ja myös jo aloittaneille ihmisille tämän käytännön kaikissa muodoissa.
Tämä keskus tarjoaa opiskelijoilleen erilaisia tarjouksia jokaiseen tarpeeseen, muun muassa vain tilauksen nauhoitetut luokat (19,99 €), nauhoitettujen ja live-luokkien tilaus (30 €) ja lopulta pääsy verkkokursseille ympäri vuoden (240€).
8. Online-joogatunnit (online-joogatunnit)
Keskus Online-joogatunnit sillä on korkeasti koulutettujen opettajien tiimi, joka on erikoistunut nauhoitettujen ja live-luokkien tarjoamiseen monenlaisissa aikatauluissa ja yksityiskohdissa.
Keskuksessa on yli 300 erilaista joogatunnia, joita tarjotaan opiskelijoilleen erilaisissa tarjouksissa ja hinnoissa 8-35 euroa.
9. Online-joogatunnit (Silvananda)
Silvananda Joogakeskus tarjoaa tunteja ja kursseja sekä henkilökohtaisesti että etänä niille, jotka haluavat päästä joogamaailmaan, riippumatta heidän tietotasostaan.
Luokat on räätälöity ja niitä tarjotaan 7 päivää viikossa, ja heillä on mahdollisuus käyttää ilmaista 24 tunnin kokeilua. Tilaukset vaihtelevat 5–49 €.
10. LuokanJooga
Portaali LuokanJooga tarjoaa räätälöityjä joogaohjelmia jokaisen opiskelijan tarpeisiin sekä nauhoitettuja ja online-joogatunteja.
Kursseja tarjotaan viikon jokaisena päivänä, ja niitä opettavat asiantuntijaopettajat, jotka hallitsevat erinomaisesti kaikki joogaharjoitukset.
