6 parasta Mindfulness-kurssia Badalonassa

Mindfulness on tekniikka, joka on saanut paljon huomiota muutaman viime vuoden aikana, ja käännettynä espanjaksi tarkoittaa `` täydellistä tietoisuutta tai täydellistä mieltä ''.

Yksi Mindfulnessin päätavoitteista on kohdistaa huomio itsellemme ja omillemme tietoisuuden, lopettaa ajatteleminen menneisyydestä ja tulevaisuudesta ja keskittyä elämään nykyistä hetkeä a koko.

Badalonan kaltaisilla kaupungeilla on mielenkiintoinen tarjous Mindfulness-kursseista kaikille, jotka haluavat oppia tästä terapeuttisesta työkalusta; Jos olet kiinnostunut tietämään useita suositeltuja vaihtoehtoja, jatka lukemista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on Mindfulness? 7 vastausta kysymyksiisi "

Suosituimmat Mindfulness-kurssit Badalonassa

Mindfulness-koulutuksella on tärkeä kysyntä, koska tämä tekniikka tarjoaa meille emotionaalisen hyvinvoinnin tärkeitä etuja. Tästä artikkelista löydät Badalonan ja sen lähialueiden merkittävimmät Mindfulness-kurssit, jotta voit valita tapauksellesi sopivimman.

1. Badalona Psicòlegsin mielenterveyskurssi

Sara Laso, psykologi ja kouluttaja, opettaa Mindfulness-kursseja yrityksille ja yksityishenkilöille perustuu hänen vuosien kokemukseensa puuttumisesta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin Badalona Psicòlegs -keskuksen valvonnassa.

Tällä kurssilla opit tehokkaimmat Mindfulness-tekniikat itsesääntelytaitojen parantamiseksi. emotionaalinen, perustuu sellaisen henkilön teoriaan ja käytäntöön, joka on käyttänyt hyväksi tämän terapeuttisen resurssin potentiaalia pitkään.

• Löydät lisää tietoa Badalona Psicòlegsista ja sen palveluista osoitteessa tällä sivulla.

2. Instituto esMinfulnessin MBSR-kurssin edustaja

MBSR-kurssi Instituto esMinfulnessissä Se keskittyy siihen, että opiskelija oppii tehokkaimmat työkalut, jotta opiskelijat itse tietävät, kuinka parantaa emotionaalista ja psykologista terveyttään käytännön koulutuksella.

Näiden harjoitusten avulla voit parantaa henkilökohtaisia ​​suhteita, työskennellä empatian ja yhteydenpidon kanssa muiden ihmisten kanssa sekä keskittyä noihin tärkeisiin asioihin jokapäiväisessä elämässäsi.

• Kurssi järjestetään osoitteessa Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Master in Mindfulness, Institut Gestalt

Gestalt-instituutin suorittama tietoisuuden mestari Sen päätavoitteena on, että opiskelijat tietävät ja osaavat soveltaa tehokkaimpia tieteelliseen tutkimukseen perustuvia tietoisuusvälineitä.

Koulutus on suunnattu sekä psykologian ammattilaisille että ihmisille, jotka haluavat parantaa henkistä hallintaansa psykologisen hyvinvoinnin parantamiseksi. Se on hyvä vaihtoehto, jos haluat soveltaa Mindfulness-työtä työsi.

• Kurssi tehdään verkossa.

4. Kurssi Mindfulness, Adaptic Institute

Adaptic-instituutin suorittama Mindfulness-kurssi Sen avulla voit tunnistaa ja hyödyntää käytännöllisesti kaikki edut, joiden avulla voimme saada tietoa tästä tekniikasta.

Itsemme tunteminen ja tietoisuus omista tunteistamme ja tunteistamme on avain, jotta voimme nauttia täysin elämästämme.

• Keskus sijaitsee osoitteessa Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Zen Kannonin Mindfulness Zen

Zen Mindfulness -kurssi, joka pidettiin Zen Kannon -keskuksessa Se on tarkoitettu kaikille niille, jotka haluavat kiivetä askelta tietoisuuden, emotionaalisen, aistien ja ajatuksen hallintaan.

Mindfulness ei vain anna meidän olla parempia itsemme kanssa, mutta se antaa meidän myös olla parempia muiden kanssa, mikä vähentää joitain häiriöitä, kuten ahdistusta ja stressiä.

• Tämä keskus sijaitsee osoitteessa Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.

6. NCI: n tietoinen syöminen ja tietoisuus

NCI Mindfulnessin Mindful Eating -kurssi on myös harkittava vaihtoehto; Mindfulness soveltuu syömiseen, ja se on osoittanut suurta tehokkuutta ruokailutottumusten parantamisessa, estää ruoan saanti impulsiivisesti ja valita elintarvikkeet, jotka tuottavat parempaa hyvinvointia pitkällä aikavälillä termi.

Tietoinen syöminen on erinomainen tapa täydentää Mindfulnessia, koska molemmilla syömillämme elintarvikkeilla on suuri vaikutus fyysiseen ja psykologiseen hyvinvointiin.

• Keskus sijaitsee osoitteessa C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.