Psicotools käynnistää Mindfulness-työpajansa asianajajille Barcelonassa

Psicotools-keskus, yksi Barcelonan terapian ja psykologisen avun referenssikokonaisuuksista, järjestää Mindfulness-työpajansa asianajajille vuoden 2020 alussa.

Tämä aloite, jonka otsikko on Mindfulness-työpaja: Viure l'advocacian altra-muoto, järjestetään joka maanantai-iltapäivä 10. helmikuuta - 2. maaliskuuta ja tiistaina 10. maaliskuuta Col·legi de l'Advocaciassa Barcelonassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on Mindfulness? 7 vastausta kysymyksiisi"

Mikä on Mindfulnessin ja lakimiehen suhde?

Mindfulness, joka joskus käännetään nimellä Full Attention, on psykoterapeuttinen käytäntö, joka on saanut inspiraationsa vipassana-meditaatiosta, vaikka se on vailla tämän muinaisen perinteen uskonnollisia ja mystisiä konnotaatioita ja on standardisoitu ja suunniteltu niin, että tiedeyhteisö voi helposti tutkia sen vaikutuksia.

Siitä lähtien, kun Mindfulness kehitettiin 1900-luvun jälkipuoliskolla, sitä on sovellettu moniin yhteyksiin, jotka menevät pidemmälle. klassisen alan ja itse psykoterapian ulkopuolella, ja monissa niistä on havaittu hyötyjä heidän hyväksi harjoittajia. Yksi näistä konteksteista on työmaailma, joka liittyy organisaatioihin, jotka työskentelevät erittäin kilpailluissa ympäristöissä ja joiden työntekijät altistuvat usein stressille. Mindfulness auttaa muun muassa hallitsemaan korkeaa stressitasoa ja helpottamaan huomion keskittämistä käytännön ratkaisujen löytämiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen.

Tämä tekee Mindfulnessista mielenkiintoisen lain maailmassa, koska se Ahdistus ja liiallinen stressi ovat lakimiesten toiseksi yleisin terveysongelmaEspanjan lakimiesten patologioita ja vammoja koskevan ensimmäisen tutkimuksen mukaan, jonka on suorittanut Institute for Research Applied to Legal Profession Foundation. Lisäksi Iberian Lawyerin vuonna 2018 julkaisema raportti osoittaa kyselyihin perustuvan tutkimuksen perusteella, että ahdistuneisuus on juristien yleisin psyykkinen terveysongelma.

Tällaiset todisteet asianajajan ammattiin liittyvästä psykologisesta kulumisesta heijastelevat ammatin monimutkaisuutta, joka on aina alttiina muutoksille ja kykyä mukautua uuteen. Onneksi Mindfulness on erittäin käytännöllinen työkalu kohdata jokapäiväisen työn haasteet rakentavalla ajattelutavalla. Sitä paitsi, Kun sen teoreettiset ja käytännön perusteet on opittu, sitä on helppo käyttää monenlaisissa tilanteissa ilman apua. Siksi monet yritykset järjestävät Mindfulnessia yrityskursseilla ja työpajoissa.

Edut ja hyödyt työssä

Mindfulnessin ammattimaiseen suorituskykyyn tuomista eduista erottuvat seuraavat:

• Se auttaa keskittymään nykyhetkeen ja keskittymään todellisiin tilanteisiin, ei peloihin ja pakkomielle.
• Ehkäisee tiettyjen ammattikokemusten aiheuttamia ahdistuspiikkiä.
• Lisää kykyä keskittyä tehtävään joutumatta märehtimään.
• Se suosii sitä, että ongelmasta on globaali näkemys, eikä keskitytä vain sen osiin erikseen.

Kuka opettaa Mindfulness for Lawyers -työpajaa?

Mindfulness for Lawyers -työpajan opettaa Ferran García de Palau García-Faria, Psicotools-keskuksen koordinaattori ja akkreditoitu Mindfulness-ohjaaja ja juristi sekä Mielenterveysinstituutin Advocacyn hyvinvointikomitean jäsen.

Kuinka rekisteröityä?

Jos olet kiinnostunut osallistumaan tähän työpajaan, ilmoittaudu mukaan Se tehdään Internetin kautta Col·legi de l'Advocacia de Barcelonan verkkosivuilla.

Toisaalta Psicotoolsin yhteystiedot ovat saatavilla klikkaamalla tästä.