Kuinka lopettaa ripuli: 7 tehokasta lääkettä

Ripuli on tulehdus suolistohäiriöstä, joka johtaa käytännöllisesti nestemäisten ulosteiden tuottamiseen ilman sakeutta tai selkeää muotoa.

Se on suhteellisen yleinen kiintymys, joka vaikuttaa moniin ihmisiin joko erityisellä tavalla syömisen vuoksi. jotain, jolla on myrkyllisiä aineita, tai biologisten taipumusten ja kroonisten sairauksien takia, jotka tekevät meistä alttiimpia tekijöille taudinaiheuttajia.

Onneksi on olemassa useita tapoja ja vinkkejä, joita voit käyttää päivittäin, joten tässä artikkelissa näemme useita vinkkejä ripulin lopettamiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Supistava ruokavalio: miten se toteutetaan ja hyödyt"

Mikä on ripuli?

Aloitetaan perusasioista: mikä on ripuli? Miksi se näkyy? Ripuli on tapa, jolla kehomme on hyökättävä ruoansulatuskanavaan asettunutta mikro-organismia vastaan.

Ripulin kautta keho yrittää päästä eroon tästä hyökkääjästä ja tästä syystä poistaa kokonaan Ripuli voi olla haitallista, koska haitallinen aine ei poistu järjestelmästä ja infektio voi pahentua. Tästä syystä on edullista syödä kotilääke tai ripulilääke toisen päivän jälkeen, kun tämä muutos ruoansulatuksessa on ilmennyt.

Kuinka ripuli lopettaa

Vaikka tämä ongelma voi kestää jopa 4 päivää, epämukavuutta voidaan vähentää ja ripuli pysähtyä. käsikauppalääkkeillä tai joillakin kotihoidoilla. Jos ripuli kestää useita päiviä tai siihen liittyy vatsakipua, kuumetta, oksentelua tai verijäämiä ulosteessa, ota heti yhteys lääkäriin. Sinun on myös mentävä terveydenhuollon ammattilaisille, jos ripulin lisäksi on muita vakavia oireita, kuten paljon vatsakipua.

Lievemmissä tapauksissa ripulin lopettaminen voi kuitenkin olla suhteellisen yksinkertaista. Katsotaan miten.

1. Supistava ruokavalio

Tehokas tapa poistaa ripuli on syöminen elintarvikkeita, jotka auttavat supistamaan suoliston kudoksia ja vähentämään tulehdusta. Nämä supistavat elintarvikkeet voivat olla keitetty guava, peruna, kurpitsa, riisi ja omena. Hedelmä, jolla on myös tämä kyky, on banaani.

Hyytelö, kasviskeitto ja kookosvesi ovat myös elintarvikkeita, jotka voivat auttaa meitä ja jotka myös kosteuttavat kehoa ripulin pysäyttämiseksi.

Sinun tulisi myös kuluttaa paljon nesteitä ja mieluiten seerumia. Voit tehdä kotitekoisen tai ostaa sen mistä tahansa kaupasta. Se voi olla urheilujuoma, mutta seerumi on tehokkaampi.

Toinen ruoka, joka auttaa sinua poistamaan ripulin, on maissitärkkelyslevy. Tai voit yhdistää perunan riisin ja keitetyn kanan kanssa kyllästyäksesi itseesi eikä hyökätä vatsaasi enää, koska on tärkeää, ettet käytä runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita ja vielä vähemmän ärsyttäviä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Syömispsykologia: määritelmä ja sovellukset"

2. appelsiinin kuori

Appelsiinin kuoressa on fytoravinteita ja flavonoideja, jopa enemmän kuin itse appelsiinissa auttaa vähentämään tulehdusta, auttaa ruoansulatusta ja kykenee myös lievittämään suolisto-ongelmia kuten närästys, närästys ja jopa kaasu.

Lisäksi tämä ripulien poistamiseen tarkoitettu kotilääke on erittäin herkullinen ja jopa rentouttava. Tätä varten sinun on vain keitettävä appelsiininkuorta vedessä noin 5 minuuttia, annettava sen jäähtyä ja lisätä hunajaa maun mukaan. Voit ottaa sen niin monta kertaa kuin haluat koko päivän.

3. Valkosipuli

Vaikka sen maku on voimakas, sen bakterisidiset ja puhdistusominaisuudet auttavat sinua vähentämään ripulia ja poistaa infektio. Poista iho kahdesta valkosipulinkynästä ja lisää ruskeaa sokeria kiehuvaksi puolessa kupillessa ja juo se kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Maku ei välttämättä ole miellyttävin, mutta se on erittäin tehokas lääke ripulin lievittämiseksi.

4. Keitetyt porkkanat

Tämä kotilääke on epäilemättä täydellisin torjumaan ripulia ja auttamaan infektion poistamisessa. Porkkanakeitto tarjoaa vettä, natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia ja muita mineraaleja, jotka torjuvat kuivumista, mutta myös palauttaa suoliston kasviston tasapaino.

Sinun tarvitsee vain keittää porkkanat, joko viipaloituina tai kuutioina, ja syödä ne kaiken ja liemen kanssa, missä olet keittänyt.

5. Kamomillatee guavalla

Kamomilla on erinomainen anti-inflammatorinen aine ja sillä on myös kouristuksia estäviä ominaisuuksia. Guava on supistava ruoka ja auttaa vähentämään suolen supistuksia. Tämän teen yhdistelmä auttaa sinua torjumaan ripulia.

Keitä kourallinen kamomillaa ja 10 guava-lehtiä yhdessä 15 minuutin ajan, anna sen jäähtyä ja siivilöi sitten. On suositeltavaa ottaa noin 250 ml koko päivän ajan. Ehkä pidät mausta ja haluat saada vähän enemmän.

6. Probiootit

Äskettäin löydetty lääke on probiootit. Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka voivat auttaa palauttamaan bakteerien tasapainon ruoansulatuskanavan, kun sitä on muutettu.

Niitä löytyy joistakin lääkkeistä, kuten jogurtista, kefiristä ja soijajuomista; on kuitenkin niitä, joille meijeri on pahempaa ripulikriisissä. On parasta kääntyä apteekeista helposti löydettävien probioottien varalta. On olemassa useita tuotemerkkejä ja kaikki ovat turvallisia.

7. Ripulilääkkeet

On lääkettä erittäin tehokas hidastamaan suolen toimintaa mikä saa suolen imemään vettä ulosteesta ja vähentää siten ripulia.

Loperamidi ja Racecadotril ovat yhdisteitä, joita löytyy käsikauppalääkkeistä ripulin poistamiseksi; näiden lääkkeiden nauttiminen ilman lääkärin valvontaa aiheuttaa kuitenkin riskin, koska tartunnan aiheuttamaa ripulia ei tule hoitaa näillä tuotteilla ja ne voivat jopa pahentaa sitä.

Jos olet epävarma, on parasta mennä lääkäriin niin, että hän on se, joka tarkistaa ripulin syyn ja ilmoittaa turvallisen lääkkeen sen hoitamiseksi.

Bibliografiset viitteet:

• Baldi, F.; Bianco, M.A. Nardone, G.; Pilotto, A. Zamparo, E. (2009), Akuutit ripulitaudit, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Akuutti tarttuva ripuli immunokompetenteilla aikuisilla. New England Journal of Medicine, 370 (16): s. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A. Feachem, R.G. Hughes, J.M. (1985). Toimenpiteet ripulitautien torjunnassa pienten lasten keskuudessa: vesivarojen ja ulosteiden hävittämistilojen parantaminen. Tiedote Maailman terveysjärjestöstä, 63 (4): s. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Ärsyttävän suolen oireyhtymä: patogeneesi, diagnoosi, hoito ja näyttöön perustuva lääketiede. World J Gastroenterol (arvostelu) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A. Niaz, O.; Aziz, Q. Ford, A.C. & Maanviljelijä, A.D. (2015). Systemaattinen katsaus meta-analyysillä: sappihapon imeytymishäiriön esiintyvyys ärtyvän suolen oireyhtymässä ripulin kanssa. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (1): ss. 3 - 11.