Kuinka jättää hyvästit vuoteen 2020 ja valmistautua vuoteen 2021

Muistamme kaikki tämän kohtalokkaan vuoden 2020, kun vuosi, jolloin mikroskooppinen tartunta-aine käänsi maailman ylösalaisin. Rajoitukset, ulkonaliikkumiskiellot, suljetut yritykset, ihmiset ilman työtä, pakollisella täydennyksellä kasvoillamme, piilottaen kauneimman, mitä meillä on, hymyn.

Etäisyydet, perheen ja ystävien halausten ja suukkojen puuttuminen, joita me rakastamme ja antavat meille energiaa; ja paljon epävarmuutta, joka on yksi suurimmista peloista, joita ihmisillä on.

Mutta kaikki ei ole ollut huono. Tämä vuosi on saanut meidät tietämään monia arvoja, jotka olimme täysin unohtaneet, varsinkin niille perheille, jotka rajoittuneena ovat tienneet nauttimaan arvokkaimmasta ajankohdasta.

Monissa tapauksissa meillä on ollut aikaa nauttia toisistamme ja hidastaa tavallisen elämämme rytmiä. Konteksti on saanut meidät arvostamaan linkkejä enemmän, että etäisyys tai sulkeminen eivät ole kyenneet tuhoamaan; Se on tehnyt meistä solidaarisuuden heikoimmassa asemassa oleviin, empaattisiin koko maailmaan ja osoittanut, että olemme kaikki samanlaisia.

Myös on pakottanut meidät näkemään todellisuutemme toisella prismalla, arvosta enemmän sitä, mikä meillä on, ja elämme enemmän nykyisyydessä, arvostaen jokaista pienempää hetkeä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Kuinka valmistautua vuoteen 2021?

Tämän sanottuani mielestäni on aika kääntää sivu tähän historialliseen vuoteen, jota emme koskaan unohda, pysyminen hyvällä se on tuonut meille ja keskittyä valmistautumaan vuoteen 2021. Tätä varten aion näyttää sinulle erittäin hyödyllisen työkalun uuden vuoden rakentamisen aloittamiseksi.

1. Tee luettelo tarkoituksista

Ensinnäkin aiomme tehdä sisäisen toiminnan, itsetarkastelun; tehdään luettelo kaikesta, mitä haluamme tehdä vuonna 2021. Kirjoita ilman rajoituksia ajattelematta, onko se mahdollista tai ei; kirjoita kaikki toiveesi, tavoitteet, tavoitteet... kuin kaikki olisi mahdollista.

On tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että jos kirjoitat kaiken, mitä aiot tehdä, 85% saa sen; Luku on erittäin korkea! Emme voi hukata tätä mahdollisuutta saavuttaa se. Riippumatta siitä, kuinka pitkä luettelo on, meillä on 365 päivää aikaa täydentää sitä.

2. Valita

Kun luettelo on jo valmis, valitse kuusi, jotka miellyttävät sinua ja jotka on helpoin saada.

3. Tee ajatuskartta

Kun olet valinnut ne, on aika siirtyä ulkoisiin toimiin. Tehdään miellekartta.

Ajatuskartta on graafinen esitys sanojen, piirustusten tai muotojen avulla, hierarkkinen rakenne ja lähtökohta keskeisestä käsitteestä. Mielikartoilla on suuri kognitiivinen potentiaali. On myös erittäin hyödyllistä käyttää ajatuskarttaa akateemisissa tutkimuksissa, työn organisoinnissa ja tässä tapauksessa henkisessä organisaatiossa. Tähän tehtävään sovellettuna teemme sen lähtökohdaksi alkavan vuoden tavoitteista.

Keskiosaan laitamme "2021 tavoitteet", koska se on keskeinen konseptimme. Keskuskäsitteestä tulee olemaan 6 haaraa (nuolta), ja jokaiseen haaraan asetamme tavoitteen kuudesta alun perin valitusta. Jokaisesta tavoitteesta tulevat kaikki tarvittavat nuolet kirjoittamaan niihin toimet, joita tarvitsemme tavoitteemme saavuttamiseksi.

Kehotan myös asettamaan pieniä ja helppoja tekoja motivoida sinua jatkamaan etenemistä, ja näin me noudatamme ja ylitämme toimet. Voit edustaa toimintoja sanoilla, piirtää niistä kuvia, liittää valokuvia... Koska se on visuaalisempaa ja motivoivampaa sinulle.

• Saatat olla kiinnostunut: "Graafiset järjestäjät: tyypit, ominaisuudet ja esimerkit"

4. Saavuta tavoitteesi 6 kertaa 6

Kun luettelon 6 ensimmäistä tavoitetta on saavutettu, jatkamme etenemistä seuraavien kuuden ja niin edelleen kanssa, kunnes täydennämme luetteloa vuodelle 2021. Miksi 6 6? Koska tavoitteiden saavuttaminen on meille helpompaa ja nopeampaa; muuten, jos kokeilemme niitä kaikkia samanaikaisesti, mahdollisuudet saada ne olisivat hyvin pienet.

On välttämätöntä suorittaa päivittäin toimia, vaikka ne olisivatkin hyvin pieniä. Kuten sanotaan, "pitkä tie alkaa ensimmäisestä vaiheesta".

Kaizen-menetelmä on japanilainen menetelmä jatkuvaan parantamiseen. Sana Kaizen tulee japanilaisesta "Kai": muutoksista ja "Zen": parannuksista, joten se voitaisiin määritellä "jatkuvan parantamisen prosessiksi". Kaizen-menetelmän pääperusteet ovat Sitoutuminen ja Kuri. On erittäin tärkeää, että tavoitteemme saavutetaan, olla 100-prosenttisesti mukana ja toteuttaa toimia.

Sitoutuminen, kurinalaisuus ja ponnistelut ovat kolme pääosat vuoden 2021 tavoitteidesi saavuttamiseksi. Haluaminen on voimaa. Hyvää vuotta 2021!