Psykoterapia yhdistettynä ahdistuneisuuden farmakologiseen hoitoon

Ahdistusongelmat ovat hyvin yleisiä väestössä, mutta valitettavasti kaikki eivät ajattele niiden korjaamista tehokkaalla ja pitkäaikaisella vaikutuksella.

Monissa tapauksissa ensisijainen tavoite on "päästä pois tieltä" asettamalla laastareita siihen, mikä häiritsee meitä ajattelematta psykologista uupumusta, joka syntyy tunteesta tuolla tavalla monien kuukausien tai jopa vuotta. Siksi on yleistä, että ahdistuneisuusongelmat menevät lääkäriin ajatuksella, että ammattilainen rajoittuu psykotrooppisten lääkkeiden määräämiseen ahdistusta vastaan.

Tässä artikkelissa näemme miksi on tärkeää, että tämä hoito ei rajoitu vain lääkkeiden kulutukseen ja sisältää myös psykoterapiaaja erityisesti kognitiivinen-käyttäytymisterapia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen-käyttäytymisterapia: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?"

Mitkä ovat yleisimmin käytetyt ahdistusta estävät psykotrooppiset lääkkeet?

Anksiolyyttisen tyyppisiä lääkkeitä on laaja valikoima, ja tässä näemme eniten käytetyt. Tietenkin on pidettävä mielessä, että suosituimpien ei tarvitse olla hyödyllisimpiä tai tehokkaimpia tietylle henkilölle, ja että se on aina lääkäri, joka valvoo kunkin potilaan tapausta, jolla on tarvittavat tiedot ja perusteet lääkkeen valitsemiseksi käyttää.

Sen sanottuaan, yleisimmin käytetyt anksiolyytit ovatko nämä:

• Diatsepaami tai Valium
• Alpatsolaami, jota markkinoidaan nimellä Trankimazin tai Xanax
• Bromatsepaami, jota markkinoidaan nimellä Lexatin
• Loratsepaami, joka tunnetaan myös nimellä Orfidal
• Klonatsepaami tai Rivotril
• Clomipramine tai Anafranil

Mitkä ovat sen vaikutukset?

Kukin anksiolyyttinen psykoaktiivinen lääke vaikuttaa eri tavalla hermostoon, koska on olemassa erilaisia ​​tapoja tuottaa samanlaisia ​​vaikutuksia ihmiskehossa. Ne kaikki ylittävät veri-aivoesteen, joka erottaa verenkiertoelimistön keskushermostosta. ja ne ovat vuorovaikutuksessa hermosolujen kanssa ja laukaisevat niissä reaktioita, jotka kokonaisuutena pyrkivät kulkemaan käsi kädessä ahdistuksen vähenemisen tai siihen liittyvien ongelmallisten oireiden kanssa.

Koska näiden lääkkeiden vaikuttavat aineet eivät ole älykkäitä kokonaisuuksia, joilla on selvät tavoitteet hoito, joskus vuorovaikutuksessa odottamattomilla tavoilla hermosolujen tai muiden kehon osien kanssa, mikä johtaa sivuvaikutuksiin ei toivottu. Siksi ahdistuksen hoito psykotrooppisten lääkkeiden kautta tulisi aina määrätä ja valvoa lääkäreitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykofarmaseuttiset lääkkeet: aivoihin vaikuttavat lääkkeet"

Ja mitä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

Kuten nimestään käy ilmi, kognitiivinen-käyttäytymisterapia on malli terapeuttisesta interventiosta, jossa molemmat henkilön havaittavissa olevissa käyttäytymismalleissa kuten hänen ideoidensa ja uskomustensa järjestelmässä (ts. hänen prosesseissaan) kognitiivinen).

Tämän tyyppisten tekniikoiden ja strategioiden kautta, jotka toimivat fyysisen ja henkisen kaksoistavalla, psykologit autamme ihmisiä kehittämään ajatus- ja käyttäytymismalleja jotka edistävät mielenterveyttä ja kykyä säännellä tunteita tehokkaasti.

Edut yhdistämällä psykotrooppiset lääkkeet ahdistuneisuuden kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan

Nämä ovat merkittävimmät edut ahdistuneisuuden hoidossa psykotrooppisten lääkkeiden avulla anksiolyyttinen tyyppi ja samalla hoitaa tyyppinen psykoterapia kognitiivisesti käyttäytyvä.

1. Opi tuntemaan itsesi paremmin

Kognitiivinen käyttäytymisterapia Siihen kuuluu oppia tuntemaan itsesi ja omat sekä asiayhteyteen liittyvät prosessit paremmin jotka vaikuttavat hoidettavan ongelman ylläpitoon. Saavutamme tämän sekä psykologi-potilas-kokoustilaisuuksissa että näiden suorittamien tehtävien kautta istuntojen välillä.

Siten näkemällä yksityiskohtaisemmin ja realistisemmin ne päivittäiset näkökohdat, jotka vahvistivat ongelmaa ilman meitä Olemme ymmärtäneet, saamme voiman vaikuttaa mielenterveyteen ja torjumme epämukavuutta ja sen oireita tehokkaammin osakkuusyritykset.

2. Lopeta huumeiden käytön aikataulun mukaan

Monille ihmisille, jotka yrittävät voittaa ahdistuksen psykotrooppisten lääkkeiden avulla, tietäen kun näiden lääkkeiden vaikutukset alkavat heiketä, antaa heille ylimääräistä syytä huoleen ja pelko.

On esimerkiksi tapauksia, joissa nämä ihmiset ovat alttiimpia kokemaan ahdistuneisuusongelmia vain siksi, että he tietävät, että vaikutukset noin 20 minuutissa niiden ottamien anksiolyyttien määrä on käytännössä kadonnut, vaikka he eivät voineet ottaa enemmän pillereitä vasta tietyn ajan kuluttua lääkäri. On tietyssä määrin ymmärrettävää, että näin tapahtuu niissä tapauksissa, joissa psykoaktiivista lääkettä pidetään ainoana lääkkeenä kehittyneeseen psykologiseen häiriöön.

Onneksi, Jos yhdistämme farmakologisen hoidon psykoterapiaan, terveydentilan palautumisesta tulee "kaksi jalkaa"Ja ajatus siitä, että anksiolyyttien vaikutukset ovat loppumassa, ei ole niin huolestuttava.

3. Muokkaa tapoja psykologisen hyvinvoinnin edistämiseksi

Kognitiivinen-käyttäytymisterapia käsittelee harvoin vain oireita, joiden suhteen henkilö on kuullut psykologia. Pääsääntöisesti tavoitteena on tuottaa globaali muutos potilaan psykologisessa hyvinvoinnissa. Loppujen lopuksi potilaan terapiassa parantamat itsehoito- ja tunteiden säätelytaidot eivät ole sovellettu vain siihen erityiseen ongelmaan, joka sai heidät tuntemaan olonsa pahaksi, mutta se otetaan käyttöön muillakin päivien alueilla päivä.

Useimmissa tapauksissa myös silloin, kun tätä ei nimenomaisesti mainita enemmän epämukavuutta aiheuttavien oireiden remissio tuottaa dominoefektin muilla elämän alueilla mikä suosii kykyä olla onnellinen ja tuntea olevansa sopusoinnussa itsensä kanssa.

4. Pystyä mukauttamaan käyttäytymistä olosuhteiden muuttuessa

Psykotrooppiset lääkkeet eivät reagoi muutoksiin, joita ympäristömme kokevat: jos me kärsimme ahdistuksesta työn puuttumisen vuoksi kärsit ahdistuksesta uuden työpaikan saamiseksi, jota emme halua menettää, todennäköisesti lääkkeen toiminta ei sopeudu tähän uuteen olosuhteissa. Osittain siksi on yleistä löytää tarve vaihtaa lääkkeitä, aloittaen uudestaan ​​toisesta tuotteesta.

Sen sijaan, kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla nämä äkilliset päivittäiset muutokset eivät ole lopetusta, koska siirtyminen harjoitusten ja tottumusten sarjasta toiseen tapahtuu paljon sujuvammin, niin, että potilas hyötyy edelleen siihen asti saavutetusta kertyneestä edistyksestä. hetki.

5. Ei tarkoita vakavia sivuvaikutuksia

Kognitiivinen-käyttäytymisterapia, jota sovelletaan ahdistuneisuusongelmiin ei aiheuta merkittävää vakavien sivuvaikutusten riskiä suurimmalla osalla potilaista, mikä selvästi erottaa sen farmakologisesta hoidosta, johon on aina otettava huomioon riski (jos Vaaraa lieventää se tosiasia, että hänellä on lääkärin valvonta ja kyky muuttaa hoitoa nopeasti heidän ohjeidensa mukaisesti).

Etsitkö psykologista apua?

Jos luulet kärsivän ahdistuneisuusongelmista ja haluat korjata ne käymällä ammattilaisten kanssa, Kutsun sinut ottamaan yhteyttä minuun.

Olen kognitiiviseen-käyttäytymismalliin erikoistunut psykologi ja olen auttanut sekä yksilöitä että yrityksiä monien vuosien ajan. Usean istunnon aikana voin "kouluttaa" sinut oppimaan hallitsemaan tunnetilojasi ja komplikaatioiden, kuten yleistyneen ahdistuksen, työstressin, fobioiden, jne. Tällä tavalla opit muuttamaan tapojasi ja käyttäytymistasi siten, että kokemaasi ongelma menettää voimansa, kunnes pystyt voittamaan sen lyhyellä tai keskipitkällä aikavälillä.

Voit luottaa palveluihini sekä henkilökohtaisesti toimistossani Madridissa että verkossa videopuheluiden kautta. päällä tällä sivulla ovat yhteystietoni.

Bibliografiset viitteet:

• Azanza, J.R. (2006). Käytännön opas keskushermoston farmakologiassa. Madrid: Toim. Luonti ja suunnittelu.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön kognitiivinen käyttäytymis- ja farmakologinen hoito: alustava meta-analyysi. Käyttäytymisterapia 28 (2): s. 285 - 305.
• Vedä, C.B. (200). Yhdistetty farmakoterapia ja ahdistuneisuushäiriöiden kognitiivinen-käyttäytymisterapia. Nykyinen mielipide psykiatriassa, 20 (1): s. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C. Pastori, J. (2006). Psykofarmakologian käsikirja. Madrid, toimituksellinen Médica Panamericana.