Syömishäiriöt: miten heihin suhtaudutaan psykoterapian avulla?

Syömishäiriöt ovat vakavimpia psykologisia häiriöitä.

Itse asiassa ne voivat johtaa kuolemaan joko kehon kulumisen tai sydämen romahduksen seurauksena kaliumin pudotuksesta kehossa. kehon oksentelu tai näiden häiriöiden suhde itsemurhayrityksiin, suhteellisen yleinen ihmisille, jotka kehittää.

Siksi anoreksian, bulimian ja vastaavien kaltaisten häiriöiden kohdalla on tärkeää mennä hoitoon mahdollisimman pian pätevien ammattilaisten käsillä. Tässä artikkelissa näemme kuinka työskentelet psykoterapiassa syömishäiriöiden oireiden hallitsemiseksi ja voittaa ne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Bulimia nervosa: ahmimishäiriö"

Mitä syömishäiriöt ovat?

Syömishäiriöt (syömishäiriöt), joita kutsutaan myös syömishäiriöiksi, ovat psykologisia muutoksia, joissa niitä kehittävä henkilö omaksuu patologisia tapoja syödä. Tästä luokasta löydämme pääasiassa nämä TCA: t.

1. Bulimia

Bulimia nervosassa henkilö kokee vastustamaton halu syödä ruokaa, minkä jälkeen he käyttäytyvät yrittääkseen kompensoida tätä saantia, kuten oksentelua tai liikuntaa polttamaan ainakin osan näistä ylimääräisistä kaloreista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Anorexia nervosa: oireet, syyt ja hoito"

2. Ruokahaluttomuus

Ihmiset, joilla on anoreksia ymmärtävät, että heillä on ylipaino-ongelma, joka vainoaa heitäSiksi he välttävät mahdollisimman paljon heidän ruumiinsa tarvitsemia ruokia.

3. Binge syömishäiriö

Tämä on bulimiaa muistuttava syömishäiriö, mutta sillä erolla, että ahmimisen jälkeen niitä ei suoriteta puhdistus- tai kompensointikäyttäytyminen (lukuun ottamatta rajoittavampaa tai jäykempää ruokavaliota, mikä rakentaa seuraavaa binge).

4. Muut liikalihavuuteen liittyvät häiriöt

Syömiseen liittyy muita psykologisia ongelmia, kuten taipumus syödä paljon säännöllisesti tai jopa käsitys siitä, että olet liian ohut, kun et todellakaan ole. Näissä tapauksissa on kuitenkin vähemmän yksimielisyyttä siitä, muodostuvatko nämä ilmiöt. tähän mennessä nähtyihin syömishäiriöihin verrattavat muutokset.

Syömishäiriöiden hoito psykoterapiassa

Tarkastellaan nyt keskeisiä ideoita, jotka auttavat ymmärtämään, miten psykoterapiasta puututaan syömishäiriöihin.

1. Terapeuttisen prosessin mukana

Psykologit käsittelemme ongelmia, jotka syntyvät siitä, että tiedät, että sinulla on häiriö, ja päivittäisistä muutoksista, joita tämän ongelman hoitajat kokevat. Esimerkiksi psykoaktiivisten lääkkeiden ja uusien elintarvikkeiden käyttöön liittyvät pelot ja epävarmuudet ja määrät, joihin on sopeuduttava.

2. Terveellisempien tottumusten omaksuminen

Psykoterapiassa he ehdottavat strategiat omaksua uusia tapoja, jotka helpottavat terveellisen ruokavalion syömistä. Kyse ei ole tiettyjen ruokien valmistamisen oppimisesta, vaan käytöksen käytöstä, joka auttaa suhdetta terveellinen ruokavalio korvaavien rituaalien sijaan (juokseminen laihduttamiseksi, oksentelu, jne.).

3. Opi tunnistamaan tunteet

Usein ihmiset, joilla on tiettyjä syömishäiriöitä, yrittävät tyhjentää epämiellyttävän tunnetilan nauttimalla ruokaa. Niin, psykoterapiassa heitä autetaan olemaan taitavampia tunnistamaan tunteet ja psykologiset tilat yleensä, mikä antaa mahdollisuuden soveltaa sopivia ratkaisuja näihin epämukavuuksiin sen sijaan, että. "peitä" ne ruoalla olematta todella nälkäisiä.

4. Opi tunnistamaan käyttäytymismallit

Toinen psykologien tehtävä on auttaa potilaita ymmärtämään paremmin käyttäytymistyyliään päivittäin. Tätä varten heitä kannustetaan laatimaan itsestään tietueita säännöllisesti, ja heille annetaan avaimet oppia havaitsemaan havaitsemiensa ajatus- ja käyttäytymismallien suuntaukset kuvaava.

5. Aseta tavoitteet ja sitoutu parantamiseen

Psykoterapiassa se kannustaa potilaita motivoitumaan saavuttamaan tavoitteet, jotka saavat heidät voittamaan häiriönsä. Lisäksi heitä opetetaan omaksumaan oikea taipumus tavoitteiden saavuttamiseksi lannistumatta ja heittämättä pyyhkeeseen.

6. Itsemurhakäyttäytymisen ehkäisy

Itsemurhayritykset ovat paljon yleisempi ilmiö ED-potilailla kuin muilla väestöstä, mikä ei tarkoita, että suurin osa näistä ihmisistä yrittää poistaa elinikä. Siksi terapiassa näitä asioita tutkitaan toimimaan ajoissa ja ehdottamaan vaihtoehtoja.

7. Muiden ongelmien ehkäisy ja puuttuminen

Syömishäiriöt suosivat muiden psykologisten häiriöiden esiintymistä tai ovat usein niiden syitä, kuten trauma, masennus, riippuvuudet tai yleistynyt ahdistus.

Siksi niiden esiintymisen estämisen, potilaan mielenterveyden parantamisen lisäksi puuttumalla heidän syömishäiriöihinsä, Psykologien on selvitettävä merkkejä muista mahdollisista käyttäytymismuutoksista, jotka ovat haitallisia henkilölle ja joita ei tarvitse tehdä suoraan ruokinta. Syömishäiriössä on paljon enemmän kuin mitä ajattelemme ruoan näkyvän osan alla.

Etsitkö ammattimaista psykologista tukea?

Jos luulet, että sinulla saattaa olla syömishäiriöihin liittyviä oireita, ja haluat osallistua psykoterapiaan, pyydämme sinua ottamaan yhteyttä meihin. Päällä Miguel Ángelin psykologian ja psykoterapian keskus Meillä on tiimi, jolla on vuosikymmenien kokemus auttamaan tämäntyyppisissä ongelmissa ihmisiä sekä online-terapiassa että kasvotusten hoidossa Bilbaon tiloissa. Löydät lisää tietoa meistä osoitteessa tällä sivulla.