Reduslim Mercadona: toimiiko se todella?

Optimaalisen terveyden saavuttaminen on välttämätöntä yhä istuvammassa ja varakkaammassa yhteiskunnassa. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan liikalihavuus on kolminkertaistunut planeetalla vuodesta 1975. Yli 1,9 miljardia aikuista maailmassa on ylipainoisia, joista 625 miljoonaa on liikalihavia.

Näiden tietojen kanssa liikalihavuuteen liittyvät komplikaatiot myös lisääntyvät. Sydämen vajaatoiminta on aikuisten suurin kuolinsyy korkean tulotason maissa, ja tämä kliininen kuva johtuu ylipainosta ja liikalihavuudesta jopa 60 prosentissa tapauksista. Kehon massaindeksin (BMI) ja sydän- ja verisuonitautien (CVD) välillä on selkeä korrelaatio, kiihtynyt solujen ikääntyminen, erityyppiset syövät (mm. mahalaukun ja paksusuolen), masennus, diabetes ja muut kliiniset kokonaisuudet.

Väestö on yhä enemmän tietoinen liikalihavuuden ja jatkuvan ylipainon vaaroista, joten tämän tilanteen korjaamiseksi etsitään nykyään enemmän ratkaisuja. Kuitenkin jopa 80% ihmisistä ei kokeile tyypillistä ruokavaliota.

Ravintolisät yrittävät auttaa laihtuminen, ja Reduslim Mercadona on yksi suosituimmista lääkkeiden alalla. Tässä koetimme sitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vitamiinityypit: toiminnot ja edut kehollesi"

Mitä ovat ravintolisät?

Ensinnäkin on välttämätöntä määritellä, mikä ravintolisä on yleensä tuotteen tuotemerkin ja pinnan ulkopuolella. Ravintolisäterveys- ja koulutuslaissa (DSHEA) määritetään ravintolisä seuraavasti yhdiste, jonka tavoitteena on täydentää (antaa anteeksi redundanssi) yksilöllinen ruokinta tiettyä tarkoitusta varten.

Nämä lisäravinteet sisältävät tyypillisesti yhtä tai useampaa seuraavista ainesosista: vitamiineja, mineraaleja, alkuaineita tyypillinen kasviperäiselle lääkkeelle, aminohapoille, metaboliiteille tai näiden yhdistelmien ainesosille ja uutteille elementtejä. Ensisijaisesti "kasviperäisen" luonteensa vuoksi on huomattava, että näitä yhdisteitä ei pidetä lääkkeinä, vaan ne luokitellaan pikemminkin ravintolisien luokkaan.

Vaikka tämä ero ei tunnu siltä, ​​tämä ero on erittäin tärkeä. Koska ne luokitellaan elintarvikkeiksi eikä lääkkeiksi tai lääkkeiksi, niiden käyttökelpoisuuden ja tehokkuuden määritelmä rajoittuu vain tuotteen myyjään. Toisin sanoen elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) voi muistaa a haitallinen lisäosa, mutta sinun ei tarvitse tarkistaa, onko se täysin hyödyllinen aiottuun tarkoitukseen. suunniteltu.

Tästä syystä, täydennyksen ei tarvitse käydä läpi koko analyysi- ja laboratoriokokeita myyntiin saattamiseksi apteekissa tai suurella kaupallisella alueella. Näissä tapauksissa on vain luotettava (tai ei) ravitsemusterapeutin mielipiteisiin tai väitettyihin ominaisuuksiin, joita tuotteen myyjät puolustavat. Kuten voit kuvitella tässä vaiheessa, on välttämätöntä tarkastella näitä lisäravinteita aina skeptisestä näkökulmasta, koska kukaan ei takaa, että niiden hyödyllisyys on todellista. Ole varovainen ja älä mene lankaan.

Mikä on Reduslim Mercadona? Toimii?

Tässä yhteydessä meillä on edessämme Reduslim-tuote, jota myydään pääasiassa suuressa Mercadonan kaupallisessa ketjussa. Tuotteen virallisen verkkosivuston mukaan tämä yhdiste suun kautta otettavien tablettien muodossa estää imeytymisen nopeat hiilihydraatit, antaa täyteyden tunteen, polttaa varastoitua rasvaa ja parantaa ruoansulatusta kiihdyttämällä aineenvaihdunta.

He väittävät myös, että "tutkijat ovat osoittaneet, että Reduslim on tehokas 99 prosentissa tapauksista". Aiomme testata tätä väitettä leikkaamalla kaikki tablettien sisältämät olennaiset yhdisteet.: L-karnitiini, glukomannaanin mukulauute, Garcinia-kambodžalainen hedelmäuute ja villin voimistelun lehtiuute. Koska emme ole löytäneet sellaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittaisivat Reduslimin tehokkuuden, meidän on käännyttävä ulkoisten tieteellisten lähteiden puoleen.

1. L-karnitiini

Kliininen tutkimus L-karnitiinilisän vaikutukset laihtumiseen ja kehon koostumukseen, julkaistu Clinical Nutrition -lehdessä Vuonna 2020 yritetään tutkia L-karnitiinin vaikutuksia laihtumiseen analysoimalla 37 erilaista tutkimusta, jotka on valittu a satunnainen.

Ilmeisesti, L-karnitiinilisät näyttävät vähentävän vaatimattomasti laihtumista (1,21 kg) liikalihavilla ihmisillä, jotka laihduttavat ammattitaitoista apua. Joka tapauksessa optimaalinen arvo 2000 milligrammaa päivittäistä saantia on määritetty vaikutusten havaitsemiseksi merkittävä, arvo, jota ei voida vahvistaa, jos tablettien valmistaja ei julkaise tarkkoja prosenttiosuuksia kukin yhdiste.

• Saatat olla kiinnostunut: "Aminohappotaulukko: toiminnot, tyypit ja ominaisuudet"

2. Glukomannaanin mukulauute

Glukomannaani on suuren molekyylipainon omaava polysakkaridi, jota esiintyy joidenkin kasvien soluseinissä, minkä vuoksi sitä pidetään eräänlaisena ravintokuituna. Sitä käytetään usein elintarvikelisäaineena emulgoivien ja sakeuttavien ominaisuuksiensa vuoksi, mutta viime vuosina siitä on tullut muodikas myös ravintolisänä.

Lähteet, jotka markkinoivat sitä, väittävät, että sekoitettuna veteen tämäntyyppiset kuidut voivat viedä tilaa vatsa, mikä auttaisi lisäämään kylläisyyttä potilaalla, joka yrittää vähentää saantiaan kalori. Tähän asti tiedeyhteisö ei ole pystynyt vahvistamaan tällaisia ​​ominaisuuksia, joten tähän ainesosaan ei ole liittynyt laihtumista, ainakaan laboratorioympäristössä.

3. Kambodžan Garcinia-uute

Reduslim-sisällysluettelossa mainittua pensasta ei todellakaan kutsuta niin. Oikeastaan ​​puhumme Garcinia gummi-gutta, vihannes, joka kasvaa Etelä-Intiassa ja kuuluu Clusiaceae-perheeseen. Vuodesta 2012 lähtien tämä garcinia-hedelmäkonsentraatti on käynyt läpi median puomin, koska väitetään, että sillä on ihmeellisiä kykyjä vähentää potilaiden painoa.

Mikään ei ole kauempana todellisuudesta. Garcinian vaikutuksia laihduttajille ei ole vahvistettu, mutta tutkimuksia, kuten "Garcinia-uutteen (hydroksisitruunahappo) käyttö Painonpudotuksen täydennyspäivä, jolloin potilailla, jotka käyttävät tätä yhdistettä, on ruoansulatuskanavan oireita kaksi kertaa todennäköisemmin prosessin aikana. Näiden tutkimusten (ja yhdisteen maksatoksisen potentiaalin) vuoksi tämän otteen poistamista markkinoilta on pyydetty toistuvasti.

4. Villi voimistelulehtiuute

Jälleen tämän yhdisteen nimitys ei ole aivan oikea. Oletamme, että Reduslimin virallisilla verkkosivuilla se viittaa Gymnema sylvestreen, kiipeilylaitokseen, joka on kotoisin Aasiasta, Kiinasta ja Arabian niemimaalta.

Tässä tapauksessa mahdollisuus on hieman rohkaisevampi. Tutkimukset, kuten "(-) - hydroksisitruunahapon (HCA-SX) luonnollisen uutteen ja HCA-SX: n sekä niasiiniin sitoutuneen kromin ja Gymnema sylvestre -uutteen yhdistelmän vaikutukset laihtumiseen", ovat osoittaneet, että jotkut lihavista potilaista menettivät jopa 6% enemmän painoa ottaessaan tämän kasvin ravintolisiä. Näytemäärä on hyvin pieni (60 potilasta seurataan), mutta tulokset eivät ole huonoja.

Näyttää siltä, ​​että tämän kasvin kemialliset yhdisteet tarttuvat suolen seinämien reseptoreihin auttaen vähentämään yksinkertaisten sokereiden imeytymistä ruoansulatuskanavan tasolla. Tämä voi lisätä insuliinin eritystä verenkiertoon ja alentaa verensokeritasoja, vaikka näiden ominaisuuksien vahvistamiseksi tarvitaan enemmän tutkimusta.

Jatkaa

Jos meille opetetaan jotain tieteenaloja opettavissa kouluissa, niin me epäluottamamme sanoja ja kiinnitämme enemmän huomiota numeroihin. Jokaisella biologilla, ravitsemusterapeutilla tai terveydenhuollon ammattilaisella on oltava skeptinen näkökulma ravintolisistä puhumiseen. Kuten olemme sanoneet, sen myyntiä ei säännellä valtion tasolla, paitsi poikkeustapauksissa, joissa yhdiste on vaarallinen.

Emme voi vakuuttaa teille, että Reduslim Mercadona on huijaus, mutta tietysti myöskään sen tehokkuutta ei ole osoitettu (tai tutkimukset, jotka osoittavat sen olevan yleisön saatavilla). Se voi auttaa tai ei auttaa kehon massan vähentämisessä, mutta Puolueettomat tutkimukset eivät ilmeisesti osoita sen tehokkuutta ihmeelliseksi..

Tässä vaiheessa ja altistettujen tietojen jälkeen kyky valita vain kuluttajalla. Jos tarvitset lisää todisteita päätöksen tekemiseksi, tarkista lähdeluettelo, kuten mainitsemme tutkitut tutkimukset ja monet muut.