Education, study and knowledge

Ravitsemus

Välimeren ruokavalion 10 etua

Välimeren ruokavalion 10 etua

Käsite "Välimeren ruokavalio" viittaa elintarvikkeiden sarjaan, joka perustuu perinteiseen ruokaa...

Lue lisää

Jogurtin 10 hyötyä terveydellesi

Jogurtin 10 hyötyä terveydellesi

Jogurtti on yksi niistä elintarvikkeista, joka on saanut suuren maineen viime vuosikymmeninä. Tel...

Lue lisää

Fysiologinen nälkä vs. emotionaalinen nälkä

Fysiologinen nälkä vs. emotionaalinen nälkä

Varmasti joissakin tilanteissa olet tuntenut tämän: halut ja tarve syödä myöhään, avaa ruokakomer...

Lue lisää

Kaloreiden laskeminen ruokavaliossasi ei ole ratkaisu

Kaloreiden laskeminen ruokavaliossasi ei ole ratkaisu

Tällä hetkellä monissa ryhmissä on yleistä perustaa ruokavalionsa pääasiassa ruokakalorien laskem...

Lue lisää

Elintarvikkeiden säilytysmenetelmät: tyypit, ominaisuudet ja ominaisuudet

Yhä asuttuun maailmaan, jossa ravintotarpeet ovat suuremmat, on välttämätöntä tuotantoketju, joka...

Lue lisää

10 terveellistä, runsaasti magnesiumia sisältävää ruokaa

Harvat ihmiset ovat todella tietoisia magnesiumin merkityksestä terveydellemme. Se on välttämätön...

Lue lisää

Miksi ruokavaliot eivät välttämättä toimi

Aikana laihduttaa, monet ihmiset luottavat ruokavalioon vielä yhtenä komponenttina pienet päivitt...

Lue lisää

10 ihanteellista aamiaista urheilijoille

Ravitsemusasiantuntijat väittävät aina, että aamiainen on tärkein välipala päivittäisessä ruokava...

Lue lisää

Piparminttu: Tämän kasvin 10 ominaisuutta ja terveysvaikutusta

Luultavasti piparmintun tunnetuimmat ominaisuudet ovat aromaattisia ja gastronomisia. Tällä kasvi...

Lue lisää

Proteiinit: mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat kehon toimintaan

Proteiinit ovat biomolekyylejä, jotka koostuvat pääasiassa hiilestä, vedystä, hapesta ja typestä....

Lue lisää

Reduslim Mercadona: toimiiko se todella?

Reduslim Mercadona: toimiiko se todella?

Optimaalisen terveyden saavuttaminen on välttämätöntä yhä istuvammassa ja varakkaammassa yhteisku...

Lue lisää

Vesimeloni: 10 kesähedelmän ominaisuuksia ja etuja

Yksi parhaista hedelmistä syödä kesällä on vesimeloni, joka on erittäin virkistävän lisäksi monia...

Lue lisää