Tunnemmeko toisemme yhtä hyvin kuin ajattelemme?

Itsetuntemus on yksi ihmisen kyvyistä, jonka määrittelee kyky määrittää kaikki ne näkökohdat, jotka muodostavat yksilön olemuksen, määrittelemällä henkilöllisyytensä, heidän tarpeensa ja huolensa sekä selittämällä, minkä tyyppiset perustelut ja reaktiot henkilö käynnistää joutuessaan tiettyyn tilanne.

Kyky itse tarkkailla antaa mahdollisuuden ennustaa käyttäytymistään yleensä ja tuo yksilön lähemmäksi globaalin idean muodostamista "kuka hän on" ja "kuinka hän on". Itsesi tunteminen ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin se saattaa tuntua.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Miksi meidän on vaikea kehittää itsetuntemusta?

Päinvastoin laajalti levitetylle ajatukselle siitä, kuinka helppoa ihmisen on pystyttävä määrittelemään itsensä objektiivisella tavalla, uusimmat tieteelliset havainnot näyttävät osoittavan toisin.

Alla on esitetty erilaisia ​​selityksiä, joita tältä osin tehdyt tutkimukset ovat auttaneet meitä ymmärtämään, miksi meidän on vaikea tuntea toisiaan.

1. Näkymän muuttaminen ristiriidan vuoksi

Useat suoritetut tutkimukset näyttävät johtavan siihen, että ihminen pyrkii sekoittamaan objektiivisuuden asteen, jolla se arvioi omaa käyttäytymistään. Positiivisen minäkuvan säilyttämiseksi ihmiset ovat yleensä hyväntahtoisia siitä, mitä ajattelemme itsestämme itseämme, ja emmekä myöskään ole tietoisia subjektiivisuudesta ja puolueellisuudesta, jolla tulkitsemme asenteitamme tai omaa käyttäytymistä.

Tällä tavalla voimme havaita tietyn virheen helpommin, jos sen on tehnyt kolmas osapuoli, kuin jos olisimme tehneet saman virheen. Viime kädessä näyttää siltä, ​​että introspektion kyky on illuusio, koska tajuton prosessi vääristää.

Tämän osoitti Pronin ja hänen tiiminsä Princetonin yliopistosta (2014) erilaisilla näytteillä koehenkilöistä, joissa heidän piti arvioida oma ja muiden ihmisten käyttäytyminen erilaisia ​​tehtäviä: kokeellisessa tilanteessa probandit jatkoivat itsensä kuvaamista puolueettomiksi, vaikka heidän täytyi tehdä arvioita ja kritiikkiä ehdotetun tehtävän eri näkökohdista.

Samoin tämä ei tapahdu aiheilla, jotka ovat kokeneet lapsuudessa vastenmielisen tapahtuman mikä on johtanut itsearviointiin perustuvan epävarman toiminnan kehittymiseen negatiivinen.

"Itsevakuutumisen teorian" mukaan ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, teeskentelevät antavansa muille haitallisen kuvan itsestään tavoitteenaan, että tämä on johdonmukaista ja vahvistaa itsekuvan, joka heillä on henkilöstä. Tämä liittyy Festingerin (1957) ehdottamaan "kognitiiviseen dissonanssiin", jonka mukaan asenteen ja oman asenteen välinen ristiriita käyttäytyminen tuottaa sellaista epämukavuutta, että yksilö pyrkii pyrkimään minimoimaan sen eri strategioilla joko muuttamalla käyttäytymistään tai muuttamalla uskomuksia, jotka perustaa asenne.

Toisaalta Dunning ja Kruger opiskelevat vuonna 2000 synnyttivät teoreettisen lähestymistavan, jota he kutsuivat "Dunning-Kruger -vaikutukseksi" josta mitä suurempi henkilön epäpätevyys on, sitä alhaisempi on hänen kykynsä toteuttaa se. Tämän tutkimuksen mukaan vain 29% kirjeenvaihdosta saavutettiin kokeellisessa tilanteessa mukana olleilla henkilöillä. älyllisen kapasiteetin oikean itsekäsityksen ja älykkyysosamäärän (Intellectual Coefficient) avulla saavutetun todellisen arvon välillä yksilö.

Toisin sanoen näyttää siltä, ​​että positiivisen minäkuvan säilyttämiseksi "negatiivisia" ominaisuuksia tai piirteitä jätetään jälleen huomiotta. Tähän viimeiseen kysymykseen liittyen toinen tutkijaryhmä on viime aikoina havainnut, että ihmisillä, joilla on positiivinen kuva kohtalainen (ja ei liioiteltu, kuten edellä on osoitettu) on yleensä korkeampi hyvinvointi ja korkea kognitiivinen suorituskyky tehtävissä betoni.

• Saatat olla kiinnostunut: "Dunning-Kruger -vaikutus; mitä vähemmän tiedämme, sitä älykkäämpiä luulemme olevamme"

2. Testit persoonallisuuden piirteiden arvioimiseksi

Perinteisesti joillakin psykologian alueilla on käytetty ns. Implisiittisiä tai peitetekniikoita määritellä persoonallisuuden piirteet, kuten projektiiviset testit tai implisiittiset assosiaatiotestit, tyyppi TAT ( Teema).

Tämän tyyppisten todisteiden perusta on sen luonteessa, joka ei ole kovin heijastava tai normoitu., koska näyttää siltä, ​​että aiheesta itsestään paljastavat ne ominaisuudet tai ominaisuudet, jotka ilmaistaan ​​refleksiivisellä tai automaattisella tavalla, jos niitä ei ole aiheuttaa mahdollisen muutoksen, johon vaikuttaa reflektiivisempi tai rationaalisempi analyysi, jota muut itsearviointitestit tai kyselylomake.

Tiede on äskettäin löytänyt tältä osin vivahteen väittäen, että kaikki persoonallisuuden piirteet eivät heijastu objektiivisesti implisiittisellä tavalla, mutta että ne näyttävät olevan puolia, jotka mittaavat ekstraversiota tai sosiaalisuutta ja neuroottisuutta näkökohdat, jotka mitataan parhaiten tämän tyyppisellä tekniikalla. Tämän selittää Münsterin yliopiston Mitja Back -tiimi, koska nämä kaksi ominaisuutta liittyvät enemmän automaattisiin impulssiimpulsseihin tai halu-vastauksiin.

Päinvastoin, vastuun piirteet ja avoimuus kokemuksille mitataan yleensä luotettavammin itseraporttien ja useamman testin avulla. nimenomaisia, koska nämä viimeiset piirteet ovat älyllisen tai kognitiivisen alueella, eivät emotionaaliset, kuten tässä tapauksessa Edellinen.

3. Etsi vakautta muuttuvassa ympäristössä

Kuten yllä mainittiin, ihmisellä on taipumus pettää itseään saavuttaakseen yhtenäisyyden tila oman identiteetin suhteen. Selitys motivaatioista, jotka johtavat yksilön omaksumaan tämäntyyppisen toiminnan, liittyy toisiinsa ylläpitämällä vakauden ydin (oma identiteetti) niin vaihtelevan ja muuttuvan ympäristön edessä ympäröi.

Siten adaptiivinen resurssi lajina on itsetuntemuksen ylläpitämisessä näissä sosiaalisissa yhteyksissä siten, että tarjottu ulkoinen kuva on sama kuin sisäinen. Asiantuntijat päättävät ilmeisesti, että käsitys oman luonteestaan ​​jäykänä, muuttumattomana ja staattisena ilmiönä edistää turvallisuutta yksilölle ja helpottaa kykyä orientoitua mahdollisimman pienellä järjestyksellä epävarmassa tilanteessa, kuten maailmassa Ulkopuoli.

Kuitenkin jäykkä toiminta liittyy usein heikkoon kykyyn sietää epävarmuutta ja turhautumista, joka syntyy, kun todellisuus poikkeaa henkilökohtaisista odotuksista, mikä lisää henkistä kärsimystä. Lyhyesti sanottuna, sillä tekosyyllä, että nykyiselle ihmiselle annetaan enemmän turvallisuutta ja hyvinvointia saavuttaa täsmälleen päinvastaisen vaikutuksen: omien huolenaiheidensa lisääntyminen ja ahdistus.

Viimeisenä huomautuksena yllä olevat rivit lisäävät vivahteen ns. ”Itsensä täyttävään ennustukseen, jonka mukaan ihmiset ovat taipuvaisia ​​käyttäytymään itsestään esittämän kuvan mukaan. Vivahteena on ajatella, että tämän teoreettisen periaatteen soveltaminen tapahtuu, kun ominaisuus on muuttuva, mutta ei silloin, kun se on staattinen.

Näin ollen, kuten Carol Dweck (2017) totesi Kalifornian Stanfordin yliopiston tutkimuksessa, luontaisten henkilökohtaisten ominaisuuksien (kuten voiman) edessä tahdon tai älykkyyden vuoksi) motivaatio, joka on sijoitettu sen vahvistamiseen, on vähemmän kuin muuttuvien ominaisuuksien edessä (kuten yleensä tapahtuu omien ihmisten kanssa) heikkoudet).

Meditaation ja tietoisuuden edut

Erika Carlson tutki mielenterveysmeditaatioharjoittelun ja kyky olla objektiivinen arvioidessaan omaa henkilöään, löytää positiivinen korrelaatio näiden kahden välillä elementtejä.

Ilmeisesti, tämän tyyppinen harjoittelu antaa sinun ottaa etäisyyden itsestäsi ja itse kognitiot pystyvät analysoimaan rationaalisemmin yksilön "minä" muodostavat ominaisuudet ja piirteet, koska ne sallivat kohde voi irrottautua sanoista ajatuksista ja viesteistä olettaen, että hän voi päästää ne kulkemaan tunnistautumatta heidän kanssaan yksinkertaisesti tarkkailla niitä ilman tuomitse heidät.

Päätelmä

Edelliset rivit ovat osoittaneet, että ihmisellä on taipumus muuttaa kuvaa, josta hänellä on itsensä puolustus- tai "selviytymismekanismina" suhteessa sen ympäristön vaatimuksiin, jossa vuorovaikutuksessa. Teorioiden panos Kognitiivinen dissonanssi, Itsetoteutuva ennustus, Dunning-Kruger -efekti jne. Ovat vain joitain ilmiöitä, jotka asettavat osoittavat niukan objektiivisuuden, jolla yksilöt laativat oman määritelmänsä henkilöllisyys.

Bibliografiset viitteet:

• Ayan, S. Itsen ydin. Mielessä ja aivoissa. Vol 92 (2018), s. 31-39.
• Brookings, J. B., & Serratelli, A. J. (2006). Positiiviset illuusiat: Positiivinen korrelaatio subjektiiviseen hyvinvointiin, korreloi negatiivisesti henkilökohtaisen kasvun mittariin. Julkaisussa Psychological Reports, 98 (2), 407-413.
• Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. ja Pronin E. Ihmiset väittävät objektiivisuutta käyttäessään tietoisesti puolueellisia strategioita Personality and Social Psychology Bulletin. Vuosikerta 40, numero 6, s. 691 – 699. Julkaistu ensimmäisen kerran 21. helmikuuta 2014.
• Pronin, E. (2009). Itsetarkastelu illuusio. Julkaisussa Kokeellisen sosiaalipsykologian edistysaskeleet, 41, 1-67.