Kognitiiviset dissonanssit: mitä ne ovat ja minkä tyyppisiä niitä on?

Korostamme aina sitä tosiasiaa, että elämiemme kokemusten lisäksi meille merkitsee juuri niiden kokemusten antama merkitys. Näiden tapahtumien tulkinta aiheuttaa tuntemamme tunteet ja mikä saa meidät haluamaan elää tapahtuman uudelleen tai välttää sitä hinnalla millä hyvänsä.

Mutta, Mitä tapahtuu, kun käsityksemme siitä, kuka olemme, ovat väärässä? Voimmeko toimia rauhallisesti tietäen itsessämme, että jokin on vialla, vaikka kukaan ei pidä sitä väärin?

No, tästä kognitiiviset dissonanssit ovat kyse. Ne ovat eräänlainen jatkuva vastakkainasettelu ajatuksemme ja sen kanssa, mitä teemme päivittäin, koska ne aiheuttavat sisäisen ristiriidan tekojemme ja jostakin ajatuksemme välillä. Mutta kuinka paljon kognitiiviset dissonanssit vaikuttavat meihin jokapäiväisessä elämässä?

Jos haluat tietää, älä missaa tätä artikkelia, jossa puhumme tästä ilmiöstä ja mitkä ovat olemassa olevia kognitiivisia dissonansseja. Tunnistatko ketään?

Mitä ovat kognitiiviset dissonanssit?

Psykologisten teorioiden mukaan kognitiiviset dissonanssit viittaavat

uskomusjärjestelmän ja tunteiden muuttaminen, joka havaitaan epämukavuutta aiheuttavan tapahtuman edessä, koska vastakkaisten tai yhteensopimattomien ideoiden välillä tapahtuu suora ristiriita. Tällä tavalla henkilö havaitsee kokevansa jatkuvaa ristiriitaa ajattelunsa ja ajattelunsa välillä. joka ilmenee tekojensa kautta, vaikuttaa asenteisiin ja tapaan, jolla se osoittaa itsensä loput.

Erittäin selkeä esimerkki tästä tapauksesta on nähdä ne ihmiset, jotka säätävät hallitsemaan tunteitaan täydellisesti, väittäen jotka käyttävät päättelyään enemmän kuin sentimentaalista puoltaan, mutta heillä on taipumus räjähtää irrationaalisesti sellaisen teon edessä poissa tolaltaan. Siksi on selvää, että ylläpitää sisäistä ristiriitaa sen mitä luulet tekevän ja mitä todella teet.

Siksi tietyinä aikoina ja hyvin erityisillä tasoilla olemme kaikki kokeneet jonkin tapauksen kognitiivisesta dissonanssista, jossa uskomme olevamme oikeassa jossakin asiassa ja vakuutamme itsemme siitä, mutta kun se tulee kokemaan, käyttäytymisemme on täysin erilainen kuin tämä uskomus. Onko sinulle koskaan tapahtunut? Jos näin on, sinun ei tarvitse paniikkia, koska tämä muutos voi jopa auttaa sinua tunnistamaan heikkoutesi, voittamaan ne ja parantamaan niitä.

Miksi tämä ilmiö johtuu?

Psykologi Leon Festinger nosti tämän kognitiivisen dissonanssin vuonna 1957 teoriaan, joka ilmaisee ihmisten tarve ylläpitää jatkuvaa ja järkevää hallintaa ideoidensa ja käyttäytymisensä välillä, jotta näiden kahden välillä olisi johdonmukaisuus ja siten saavutettaisiin täydellinen ja särkymätön harmonia.

Kuitenkin, tämä on melkein mahdotonta, koska niiden välillä on aina epäjohdonmukaisuuksia ja juuri se saa meidät luomaan oman uskomusjärjestelmän ja kehittämään suhtautumistamme maailmaan.

Siksi, kun nämä muutokset tapahtuvat, ihmiset yrittävät parhaansa mukaan vähentää niitä, välttää niitä tai poistaa ne aiheuttaen jatkuvaa ahdistusta ja stressiä tästä painostuksesta tasapainon ylläpitämiseksi täydellinen. Äärimmäisissä tapauksissa ihmiset etsivät perusteluja toiminnalleen ja puolustavat ihanteitaan, harhautumiseen, harhojen valitsemiseen tai äkillisiin muutoksiin käyttäytymisessä ja käyttäytymistä.

Nämä dissonanssit voidaan myös yhdistää kolmella eri tavalla:

• Dissantantti: Se tapahtuu, kun henkilö tietää, että toiminta on väärä, mutta tekee sen joka tapauksessa analysoimatta seurauksia.

• Konsonanttisuhde: se on päinvastainen edelliselle, kun henkilö tietää, että jollakin on seurauksia, ja siksi se toimii välttääkseen sen.

• Ei merkitystä: Tässä tapauksessa ihmiset toimivat melkein tietämättömästi joutuessaan tapahtumaan, joka voi vahingoittaa heitä, melkein kuin heitä ei olisi.

Kognitiivisten dissonanssien tyypit

Tämäntyyppisten kognitiivisten dissonanssien tunteminen voi auttaa sinua tunnistamaan paitsi silloin, kun saatat käyttää niitä, myös silloin, kun muut ympärilläsi ilmaisevat sitä.

1. Valikoiva abstraktio

Kutsutaan myös suodatukseksi, se koostuu siitä, että ihmisillä on taipumus olla 'tunnelivisio', toisin sanoen se he voivat keskittyä vain yhteen näkökohtaan jossakin sen sijaan, että katsovat suurta kuvaa tai harkitse muita vaihtoehtoja. Tämä johtaa siihen, että ihmiset lopulta muistavat tapahtuman tai henkilön vain tästä tekijästä, mikä lopulta vaikuttaa negatiivisesti heidän käsitykseen.

2. Ylisyöttö

Tämä, kuten nimestä voi päätellä, perustuu siihen tosiasiaan, että ihmisillä on taipumus liioitella ja globalisoida jotain, koska he ovat kokeneet yhden tapahtuman, jolla voi olla suora suhde siihen tai ei, mutta joka samalla tavoin vaikuttaa siihen asti, kunnes se päättyy virheellisenä päätelmänä.

Selkeä esimerkki tästä on ajattelu, että henkilö on menettänyt kiinnostuksensa tai tekee jotain petollista, kun hän ei ole vastannut nopeaan viestiin. Koska niin uskottomat tekevät tai ne, jotka haluavat lopettaa suhteen. Kaikki on mielemme hedelmä.

3. Polarisoitunut ajattelu

Tämä dissonanssi koostuu siitä, että ihminen voi siirtyä äärimmäisyydestä toiseen käsityksensä suhteen ottamatta huomioon näiden kahden välisiä välielementtejä. He näkevät vain kaksi vaihtoehtoa: 'musta tai valkoinen', 'Kyllä tai ei' tai 'Hyvä tai huono'. He eivät lainkaan katso, että kummankin argumentin keskellä on muita mahdollisuuksia. Tämä on hyvin yleistä ihmisillä, jotka rankaisevat itseään tai aliarvostavat itseään.

4. Mielivaltainen päättely

Tietojen perusteella, jotka saattavat olla epätäydellisiä tai epätodellisia, voidaan tehdä tuomioita ja johtopäätöksiä, jotka vaikuttavat tietystä aiheesta annettuun mielipiteeseen. Tässä tilanteessa ihmiset eivät vaivaudu tiedustelemaan asiasta tarkemmin, vaan pikemminkin he ovat tyytyväisiä kuuntelemaan sitä, mikä kiinnittää heidän huomionsa eniten.

5. Ajatusten tulkinta tai lukeminen

Varmasti se on koskaan tapahtunut sinulle tai oletko kuullut jonkun sanovan "He nauravat paljon, puhuvat varmasti minusta" viitaten ihmisryhmään. Tuo henkilö on vakuuttunut siitä, että he nauravat hänelle. Tämä johtuu siitä, että siihen on taipumus tulkita muiden aikomuksia tai ajatuksia ilman mitään perustetta, mutta projektiivisella luonteella.

6. Vahvistava puolueellisuus

Tämä on hyvin yleinen suuntaus, jonka olet ehkä kokenut myös. Se perustuu siihen, että annamme tulkinnan todellisuudelle tai annamme tapahtumalle johtopäätöksen siten, että se on sopusoinnussa meillä olevien uskomusten kanssa noin. Esimerkiksi. "Tiesin jo, etten voinut pärjätä siinä hyvin, koska tunsin sen."

7. Katastrofinen visio

Ehkä nimi voi antaa sinulle käsityksen siitä, mihin tämä kognitiivinen dissonanssi viittaa. Kyse on aina ajattelusta ja suurentaa tapahtuman lopputulosta etukäteen, joka vaikuttaa meihin henkilökohtaisesti erittäin kielteisesti.

8. Jumalan palkkion harhaluulo

Tämä on yksi suosituimmista kognitiivisista dissonansseista, ja se on melkein uskonnollinen ja mystinen käsite. Koska uskot, että riippumatta ongelmista tai niiden seurauksista, tilanne paranee aina ajan myötä, vaikka emme tekisikään mitään sen muuttamiseksi.

9. Mukauttaminen

Se on jonkin verran samanlainen kuin ajatusten lukeminen, vain tässä on vankka usko siihen kaikella, mitä ympärillämme tapahtuu tavalla tai toisella, liittyy meihin, ikään kuin olisimme vaikuttaneet sen kulkuun.

10. Ennustajan virhe

Tämän on oltava eräänlainen tarkka likiarvo ja intuitiivinen jostakin, mitä tapahtuu tulevaisuudessa (tapahtumakäsityksemme mukaan) ja siksi toimimme sen suhteen. Tätä käytetään usein tekosyynä välttääksesi jotain tai lykätä.

11. Syyllisyys

Tämä dissonanssi liittyy siihen, että hänelle osoitetaan äärimmäisen ja perusteettoman vastuun tunne joko itsellesi tai toiselle henkilölle ottamatta huomioon muiden osallistumista näkökohtia. Se on kuin olla tuomari, tuomaristo ja teloittaja samanaikaisesti.

12. "Pitäisi"

'' Minun ei pitäisi tehdä sitä '', 'on parempi, jos teen niin', 'heidän pitäisi kuunnella minua'... "Pitäisi" pidetään sosiaalisena leimautumisena, jonka henkilö omaksuu hallitakseen elämäänsä hallitusti ja täydellisesti. Siksi se ei jätä tilaa tehdä säädöksestä poikkeava teko, vaan se mieluummin noudata sääntöjä tiukasti ja oikein, ilman tilaa joustavuudelle.

13. Olla oikeassa

Tämä perustuu usein toistuvaan ja melkein pakkomielteiseen tarpeeseen Näytä joka kerta, kun sinulla on mahdollisuus, että olet oikeassa jostakin, saavuttaa piste, joka hylkää ja nöyryyttää muiden mielipiteitä. Nämä ihmiset eivät voi edes kuunnella muiden ihmisten väitteitä, jotka menevät eri suuntaan kuin heidän uskomuksensa.

14. Muuta harhaa

Tämä on toinen hyvin yleinen dissonanssi. Kyse on siitä, että ihmiset ovat vakaasti vakuuttuneita siitä, että heidän erityistilanteeseensa vaikuttaa ympäröivien ihmisten toimet, niin että jos muut muuttavat omaa henkilökohtaista elämäänsä, kaikki muuttuu parantua. Tämä johtuu siitä, että uskon vakaasti, että heidän maailmansa on täysin riippuvainen muista, sen sijaan, että heidän olisi tehtävä tarvittavat muutokset.

15. Oikeuden puute

Kyse on siitä, että pidetään epäoikeudenmukaisina kaikkia tapahtuneita asioita, jotka eivät liity siihen, mitä ihmiset odottavat tapahtuvan, tai heidän uskomuksiinsa. Se on kuin maailma oli häntä vastaan ​​jatkuvasti. Esimerkiksi se tapahtuu yleensä opiskelijoiden kanssa, jotka epäonnistuvat ja ajattelevat, että se johtuu heitä kohtaan tehdystä epäoikeudenmukaisuudesta eikä siitä, etteivät he ole omistautuneet opintoihinsa.