30 kysymystä oppia tuntemaan itsesi paremmin

Itsetuntemus on hyvinvointimme avain, koska se auttaa meitä asettamaan jalkamme maahan ja tietämään minne mennä.

Sisäisten ja ulkoisten kokemustemme pohtiminen antaa meille mahdollisuuden tietää, auttaa meitä tietämään, keitä olemme ja mitä merkitystä elämällä on meille.

• Saatat olla kiinnostunut: "31 parasta psykologian kirjaa, joita et voi jättää väliin"

Kysymyksiä oppia tuntemaan itsesi paremmin

Joskus voi olla vaikeaa pysähtyä ja ajatella, koska monet meistä elävät stressin alla. Tehtävän helpottamiseksi olen valinnut 30 kysymyksiä, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin.

1. Teetkö todella sitä, mitä haluat, vai tyytytkö siihen, mitä teet?

Kun katsot sisälle ja huomaat, mikä motivoi sinua eniten, olet oikealla tiellä onnellisuuteesi ja henkilökohtaiseen kehitykseesi. Tiedä mitä elämältä haluaa, meidän on pohdittava syvästi toiveitamme.

2. Pidätkö itseäsi emotionaalisesti älykkäänä ihmisenä?

Emotionaalisen älykkyyden on osoitettu olevan välttämätön paremman hyvinvoinnin kannalta. Emotionaalinen itsetuntemus on ensimmäinen askel tunteiden säätelyyn ja suhtautumiseen muihin paljon paremmin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on tunneäly? Tunteiden tärkeyden selvittäminen"

3. Voisitko sanoa kolme hyveesi, jotka sinulla on?

Itsensä tunteminen tarkoittaa sitä, että tiedät, missä erotut ja mitä voit antaa muille. Monet ihmiset, niin uskomattomalta kuin se saattaa tuntua, eivät pysty vastaamaan tähän kysymykseen.

4. Voitko sanoa kolme puutetta, jotka sinulla on?

Jos edelliseen kysymykseen on monesti vaikea vastata, on vielä vaikeampaa hyväksyä omia virheitään ja tunnustaa, että emme kaikki ole täydellisiä.

5. Mistä luulet muiden pitävän sinusta eniten?

Meillä kaikilla on hyveitä ja me kaikki voimme pitää muista. Mutta voi tapahtua, että emme koskaan pohdi sitä, mitä muut pitävät meistä. Luonteessamme on asioita, jotka houkuttelevat ympäristöämme.

6. Mistä luulet muiden pitävän sinusta vähiten?

Vaikka meissä on asioita, joita muut ihailevat, meissä on myös asioita, joita he saattavat vihata. Se on hyvä tietää, jotta voit muuttaa.

7. Pelkäätkö epävarmuutta?

Yksi vaikeimmista peloista, koska ei saa muuttaa, on epävarmuuden pelko. Se on pelko, että monet ihmiset kärsivät, ja se vaikuttaa negatiivisesti henkilökohtaiseen kehitykseen. Tieto tästä asiasta on avain sen voittamiseen.

8. Mitä tiedät tekeväsi eri tavalla kuin muut ihmiset?

Meillä kaikilla on kykymme, mutta kaikki eivät ole tietoisia siitä ja siksi eivät kehitä sitä. Kykyjemme kehittämiseksi on välttämätöntä saada tietoa niistä.

9. Oletko aamu vai ilta?

On ihmisiä, jotka toimivat paremmin aamulla ja toiset iltapäivällä ja yöllä. Mitä tämä on? Näet lisää tästä artikkelista "Aamulla ja illalla olemisen erot”.

10. Millainen haluaisit olla 10 vuoden kuluttua?

Ole visio tulevaisuudestaNiin kauan kuin se on realistista, se on hyväksi ihmisen kasvulle. Siksi on asianmukaista harkita skenaariota, jolla voidaan vetää tähän suuntaan. Tämä skenaario ei ole tarkka, koska elämä yllättää meidät joka päivä.

11. Mikä on suurin unelmasi?

Meillä kaikilla on unelmia ja tavoitteita, jotka täyttävät meidät, jos saavutamme ne. Niiden tunteminen auttaa meitä motivoimaan itseämme ja taistelemaan niiden puolesta joka päivä.

12. Mikä saa sinut olemaan ylpeä itsestäsi?

Elämässä on hyviä ja huonoja asioita. Meillä kaikilla on hyviä aikoja, joista olemme valtavan ylpeitä.

13. Pahoitteletko mitään tässä elämässä?

Mutta tietysti kaikki elämässä ei ole ruusuista, ja joskus tehdään virheitä. Meidän ei pitäisi koskaan luoda niitä uudelleen, se on mielemme terveellisempää, hyväksy ne ja päästä irti.

14. 1-10, pidätkö itseäsi onnellisena?

Meillä on tapana elää pakkomielle onnellisuudesta ajatellen, että sinun on oltava onnellinen 24 tuntia vuorokaudessa, 365 päivää vuodessa. Elämme kuitenkin onnellisia hetkiä eikä niin onnellisia hetkiä. Tärkeintä on olla tietoinen, kun emme ole jotta voimme ohjata elämämme kohti miellyttävämpiä hetkiä.

15. Mitä muuttaisit tässä maailmassa, jos voisit?

On aikoja, jolloin haluamme muuttaa maailmaa, ja se voi saada meidät tuntemaan itsemme huonoksi. Tieto siitä, mikä huolestuttaa meitä, kertoo paljon meistä, mutta sen ei pitäisi halvauttaa meitä. Jos emme voi muuttaa sitä, meidän on siirryttävä eteenpäin.

16. Olisitko uskoton?

Monet sanovat ei tähän kysymykseen. Mutta rehellisesti, olisitko sinä? Vastaus on sinun ja sinun välillä.

17. Missä haluaisit asua, jos saisit valita?

Voimme tottua elämään tavallisessa paikassa vain poistumatta mukavuusalueelta, ja vaikka se ei tee meitä onnelliseksi. Jos katsomme itseemme, voimme haluta asua muualla.

18. Mikä on lempikirjasi?

Jos olet joku, joka lukee paljon, sinulla ei ehkä ole tietoa mikä on paras lukemasi kirja. Ehkä niitä on monia, tai ehkä, jos pysähdyt pohtimaan, yksi on merkinnyt sinut ikuisesti.

• Saatat olla kiinnostunut: "Arvomme viisi kappaletta kirjaa "Psykologisesti puhuva"!"

19. Mikä on suosikkielokuvasi?

Myös elokuvamme maistuu antaa erittäin arvokasta tietoa siitä, millaista henkilöä olemme. Joten suosikkielokuviemme pohtiminen voi olla hyväksi meille.

20. Jos olisit eläin, mikä olisit?

Tämän kysymyksen esittäminen voi tuoda vastauksen omasta minäkuvastasi ja tärkeimmistä ominaisuuksista.

21. Mikä on vähiten suosikkisi mielentila?

Vastaus, joka voi tuoda esiin harrastuksia, huolenaiheita tai tilanteita, joita yritämme välttää, koska voimme paeta tilanteita, jotka aiheuttavat meille epämukavuutta.

22. Mitä toiveita sinun on vielä täytettävä?

Meillä on tapana elää autopilotilla emmekä lakkaa pohtimasta, seuraammeko oikeaa tietä vai emme. Tietäen, mikä motivoi meitä, voi tehdä meistä onnellisempia.

23. Oletko toteuttanut kaikki seksuaaliset haaveesi?

Seksuaalisesti on myös hyvä pohtia ilman pelkoa ja ennakkoluuloja. Tämä auttaa meitä elämään seksielämäämme täysimääräisesti.

24. Mitkä asenteet saavat sinut epäluotettavaksi muita kohtaan?

Se mitä emme pidä toisista, kertoo meistä paljon. Siksi tämän tietäminen voi auttaa meitä saamaan terveemmät suhteet.

25. Onko sinulla hyvä itsetunto?

Itsetunto on avain onnellisuuteen. Mutta kaikilla ei ole tervettä itsetuntoa, ja itse asiassa niitä on useita. Saat lisätietoja heistä tästä artikkelista "Neljä itsetuntoa: arvostatko itseäsi?”

26. Mitä alueita elämässäsi haluaisit parantaa?

Toimintamme eri alueet (työ, perhe, ystävät jne.) Edistävät hyvinvointiamme. Jokaisen alueen tunteminen antaa meille mahdollisuuden tiedämme, mitä meidän pitäisi tehdä ollaksemme onnellisempia.

27. Mikä olisi hyvä otsikko omaelämäkerrallesi?

Tämä kysymys voi auttaa sinua ymmärtämään, kuka olet ja mikä on sinulle tärkeintä elämässäsi.

28. Missä tilanteissa olisit valmis tai valmis valehtelemaan?

Olemme kaikki valehdelleet elämässämme, eikä sinun tarvitse olla pakko valehtelija tehdäksesi sen.

29. Mitä pelkäät irrationaalisesti?

Järjettömät pelot voivat olla osa elämäämmeja aiheuttaa meille suurta epämukavuutta. Ymmärtäminen, että kärsimme niistä, on ensimmäinen askel vähentää niiden vaikutuksia meihin.

30. Mikä on lapsuutesi muisto, joka sinulla on eniten elossa?

Lapsuus on erittäin tärkeä osa elämäämme, mikä voi merkitä meitä parempaan ja huonompaan suuntaan. Ei ole hyvä kokea sitä jatkuvasti uudelleen, mutta ei ole huono tietää, mistä tulemme.